1樓：尚書房甲院
我曾經也特別的自卑bai，容易逃避。du就是仔zhi細的分析你的經歷裡dao讓你感覺受傷害的事情，就是弗專洛伊屬的的精神醫療。找到那個潛意識的陰影就好了。
我就是這樣做的，加油吧。推薦弗洛伊的 精神分析法。還有要多出門走走，多多的與朋友溝通奧。
2樓：匿名使用者
：【增加自信的小復技巧】制1、挑前面的位子坐； 2、練習正視別人； 3、把
你走路的速度加快25%； 4、練習當眾發言； 5、咧嘴大笑；6、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來； 7、用對自己用肯定的語氣，消除自卑感；8、發現自己薄弱環節並逐步提高；9、培養興趣，做自己能做、喜歡的事。
你要找到自己喜歡做的去做 這樣才能建立自信 並且找到自己的心
3樓：匿名使用者
像你這樣一般小時候家裡或生活中遇到什麼事情導致自己會自卑沒有自信。這就要從你自回身上找原答因了。別人說的再好也沒用。
只有克服了自己的心理才行。我給你個建議，應該還管用。建議你去找份銷售方面的 工作，要可以直面客戶的，如果你能把這份工作做好，不說做的多好，只要你能夠在面對陌生人侃侃而談那對你也是很有幫助的。
最近做什麼事都心不在焉的，總是不在狀態，什麼都做不好，不管怎樣都開心不起來，不知道自己怎麼了
心裡有事情的話難免會心不在焉的 還是先把你的事情處理好了 能處理的處理 處理不了的暫時先放一邊 或者等不忙的時候再想怎麼做 做什麼事情都要問自己 為什麼這樣做 要有目的的做否則還不如不做 因為心裡空落落的，所以才做什麼事情都心不在焉的。明明是想朋友了，卻不想打 聯絡。明明未來就在前方，卻看不到希望。...
為什麼做什麼事情都會感覺很煩
其實天很藍，陰雲總要散 其實海不寬，此岸連彼岸 其實夢很淺，萬物皆自然 其實淚也甜，當你心如願 我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓...
最近心情不好，做什麼都不順心，總感覺心不在焉，總覺得頭腦不清晰到底怎麼啦我，是不是被人下咒了
不要迷信 心情不好 會導致心情低落 平時的小事 在心情不好時 會變成大事 不好意思是我下的咒，看你這麼痛苦，就告訴你解咒方法吧。每天晚上對著天空大喊三聲我怎麼那麼帥或者我怎麼那麼美，然後大笑一聲，保證心情暢快 首先你要想想是不是最近有什麼事情讓你煩惱了，然後想想自己平常最討厭幹嘛就去幹。把情緒都發洩...