吃油膩的東西胃不舒服?應該如何調理

2021-04-11 04:53:41 字數 724 閱讀 7400

1樓:匿名使用者

吃油膩的東

抄西后胃不舒服可以喝溫開水襲,bai溫開水進入腸道可以du幫助腸道蠕動,使油膩的食物在

zhi胃中快速的消化dao,起到解油膩作用;也可以吃一些山楂,山楂裡含有的果膠是可溶性膳食纖維,能夠幫助促進消化,清理腸道。順時針按摩腹部,有效緩解吃油膩食物後出現的不適,用熱水袋熱敷胃部,可促進胃部消化。平時多注意飲食搭配,禁止辛辣油膩性食物。

2樓:匿名使用者

吃油膩的東西胃不舒服那就要好好調理一下腸胃和食慾了。喝茶就很不錯。喝茶也有很好的專化解油屬膩效果的,不過,茶葉的品質也是要注意的,品質好的茶葉才有益處的。

建議你到待客九品預定,待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少,一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶,品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉!

此外,不宜長期只用一種食用油。

中國人的油脂攝入量普遍過量,人體根本吸收不了這麼多的油脂。這不僅造成了食用油的驚人浪費,而且嚴重危害著國民健康。

改變食用油浪費的現狀,首先要從改變我們的飲食習慣入手。最好選用有利於人體的煮、蒸、燉、煲、涼拌等烹調方式,少用煎、炸、炒等用油多的烹調方式,這是減少食用油攝入量的最關鍵的一點。

3樓:匿名使用者

多吃一點水果,追憶休息,多喝開水。休息一下,記住多吃粗糧

為什麼吃一點油膩的東西就會不舒服?謝謝了,大神幫忙啊

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