1樓:匿名使用者
一般是飲食的問題,多鍛鍊 ,控制體重。少吃油膩,脂肪類食物。
總膽固醇和低密度脂蛋白指標高,怎麼辦?
2樓:匿名使用者
吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧。
葷菜吃水生動物(沒有腿的)好過兩條腿的雞鴨。四條腿的豬肉少吃點。
燒菜少方油,菜湯有點點油花即可。
如果這樣還高,有是心腦血管病高發人群,年齡比較大,遺傳等,要考慮藥物控制
3樓:
上面「最佳答案」瞎扯,椰子油是中鏈脂肪酸,是好的。人造黃油就是氫化植物油,才是不好的。「儘量少吃蛋黃」也是瞎說,膽固醇攝入不足體內只會分泌更多的膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的值都偏高怎麼辦?
4樓:地對空飛毛腿
高密度脂蛋白膽
固醇偏高,是好事,它能夠幫助膽固醇代謝,攜帶低密度脂蛋白膽固醇的排出,低密度脂蛋白膽固醇也偏高,就不大好了,易引起血栓。
吃藥吃點脂必妥,其實不吃也行,平時多吃點黑木耳和香菇,多喝酸奶,主食輔助點粗纖維多的粗糧,多吃蔬菜和水果,少吃紅色肉類(豬牛羊),多吃白色肉類(雞鴨鵝魚),血象會很快就改善的。
5樓:一球致勝
你好:這屬於高血脂,長時間增高會引起動脈硬化,甚至血栓!
你這屬於輕微的,並不嚴重,因此食療就可以,不必服藥!
多鍛鍊,按時作息;
忌菸酒,少吃油膩高脂肪食物如:動物內臟、油炸製品、奶油製品、動物油、肉類等,低鹽飲食;
多吃些穀物類、水果蔬菜,可適當補充高蛋白食物如:雞肉、魚肉(都別吃皮和內臟)。
注意生活習慣和飲食,定期複查!
低密度脂蛋白膽固醇高的原因是怎樣產生的
6樓:清溪看世界
一、非病理性因素
1、飲食不均衡,攝入的脂肪過高。
2、吸菸飲酒引起的偏高。
3、運動量過大、劇烈運動能顯著升高高密度脂蛋白。
4、超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
二、病理性因素
1、肝功能異常、肝炎患者。
2、動脈粥樣硬化,高血壓、心血管疾病。
低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞,低密度脂蛋白高於正常值時,過量的膽固醇在血管壁堆積,形成動脈粥樣硬化,甚至是冠心病的發生。
7樓:手機使用者
意見建議:很多種因素都能夠引起低密度脂蛋白偏高的升高,主要可分為非病理性因素和病理性因素兩類: 1、非病理性因素 (1)飲食不均衡,攝入的脂肪過高。
(2)吸菸飲酒引起的偏高。 (3)運動量過大、劇烈運動能顯著升高高密度脂蛋白。 (4)超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
2、病理性因素 (1)肝功能異常、肝炎患者 (2)動脈粥樣硬化,高血壓、心血管疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞,低密度脂蛋白高於正常值時,過量的膽固醇在血管壁堆積,形成動脈粥樣硬化,甚至是冠心病的發生。
8樓:匿名使用者
低密度脂蛋白是血脂裡面的一項,過高容易導致冠心病、腦血管意外等心血管系統併發症,所以一旦發現需要積極**。它的升高與飲食太過油膩、飲酒、血壓血糖高、肥胖等有關係。建議平時低鹽低脂低糖飲食、嚴格戒酒,多食蔬菜水果,多喝水,增加體力活動和體育鍛煉,注意**,可服用姬松茸蘆筍複合菌發酵品進行調理,它對降低低密度脂蛋白有一定作用。
總膽固醇626低密度脂蛋白膽固醇449危險嗎
總膽固醇正常值2.9 6.0,低密度脂蛋白膽固醇正常值1.68 4.53,你總膽固醇6.26,偏高0.26,低密度脂蛋白4.49,在正常值範圍內,不存在危險,沒事的,只需要註冊引食的調整,少吃油膩煎炸食物及脂肪含量膽固醇含量高的食物,多吃蔬菜水果與粗糧,並多做有氧運動的鍛鍊,總膽固醇會正常的。總膽固...
高密度脂蛋白偏低 總膽固醇偏低 低密度脂蛋白偏低說明了什麼
其他的結果既然樓主沒寫那我就認為是正常的,通常這種檢查還有血脂 血糖 血膽固醇 血壓綜合著看。所以健康體檢會查很多很多專案。個人的檢查結果一般不按後面的參考值看,而是多次檢查結果看數值變化的趨勢。偏離正常值少許未必是異常。另外脂蛋白也可以認為是膽固醇的一種,高密度脂蛋白能將脂質運出肝臟,對健康是有利...
低密度脂蛋白膽固醇偏高 怎麼辦,低密度脂蛋白膽固醇高的原因是怎樣產生的
多吃豆製品和少量飲葡萄酒 一天不超過100毫升 可增加高密度脂蛋白膽固醇水平。大量飲酒極易由於熱能過剩而肥胖,同時肝內合成甘油三酯量增加,極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多,反而造成高脂血症。一般成年人空腹血清中總膽固醇超過572mmol l,甘由三酯超過1.70mmol l,可診斷為高脂血症,而總膽固...