1樓：怡寶貝
飲食上應該注意三點：
1.多吃蔬菜水果，和一些粗糧比如燕麥，小米粥。晚上要吃的清淡量少點。
2.不可吃過粘過熱，酸辣等東西。早上起床喝兩杯涼開水。
3.可以使試試銀杏參寶
鍛鍊有兩個比較好：
1.散步：標準是每天至少走6000步（大概是快走1個小時多）。
可降血壓脂肪對心臟好。（嫌麻煩的話可以爬樓每天爬10層以上，或者在家原地蹲下站起200次也就是15分鐘左右不過比較累。）
2.靜坐：做深呼吸要慢勻100次，或者做腹式呼吸半小時也可以
2樓：匿名使用者
首先飲食控制，低鹽低脂，其次適當運動。
總膽固醇高 甘油三酯高 低密度脂蛋白膽固醇高吃什麼藥 70
3樓：匿名使用者
一般不需要吃藥，少油，少脂肪，多運動，不吃高膽固醇食物如，蛋黃，動物內臟。
甘油三酯高，高密度脂蛋白低，低密度脂蛋白也低怎麼辦
4樓：微笑中的憂傷
(1)減少脂肪的攝入量是控
制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油
、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
5樓：百度使用者
病情分析：意見建議：生活調理：
血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。
中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。
患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。
如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。
茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
高密度脂蛋白偏低，低密度脂蛋白偏高，甘油三酯偏低？
6樓：匿名使用者
高密度脂蛋白偏低其實沒有太大意義，醫學解釋把高密度脂蛋白歸類為「好的」，保護心臟的脂蛋白，把低密度的歸類為「壞的」。但有新的研究表明，沒有這種功能，甘油三酯那個資料也沒有很大意義。再加上你總膽固醇正常就可以忽略不計了。
瘦和血脂不是反相關關係
祝你健康
抱歉，今天才看到你的簡訊
7樓：微笑中的憂傷
高密度脂蛋白偏低，低密度脂蛋白偏高，甘油三酯偏低。這就提示有發生高脂血症的風險，目前最需要做的就是飲食的調節。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
甘油三酯高，高密度脂蛋白低，低密度脂蛋白也低怎麼辦
8樓：去去去勈締
建議：病情分析：意見建議：
生活調理：血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。
長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.
7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。
動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加強防治高膽固醇血癥的作用。
飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。
因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
葡萄糖8.5，總膽固醇7.44，甘油三酯3.36，高密度脂蛋白膽固醇1.52.低密度脂蛋白膽固醇5.13，請教一下大家 35
9樓：匿名使用者
有點嚴重。血糖的正常範圍是空腹在3.9~6.
1 mmol/l之間，餐後2小時小於7.8mmol/，人體正常總膽固醇應低於5.20，甘油三酯應低於1.
7，高密度脂蛋白膽固醇高於1.04這是正常的，低密度脂蛋白膽固醇應低於3.12。
由上可得你得了高血糖，高血脂，可能你也得了高血壓。現在你得進行藥物和飲食同步**。
藥物你得吃降血壓（不能有刺激血脂升高的）早上一次服藥，降血脂藥物按醫生指導服藥。
飲食：低脂、低糖、低固醇、低鹽，而且每天定量飲食（少吃多頓），多吃水果和蔬菜（蘋果，梨，木耳，大白菜，胡蘿蔔，核桃和花生（一天20g左右），紫菜）不要吃含纖維素太多的蔬菜那會漲肚的。每天運動30min到60min。
多吃魚和蝦（主要是低脂蛋白）。保持好心情。早上一杯水很重要只要你堅持你會好的。
因為據調查高血壓只要不猝死都會活的比正常人長。
10樓：月下花伶
首先，心理上一定要認識到，自己是沒問題的。然後，平素要堅持晨練晚練。最後，什麼事情都沒有了，真真的！
11樓：京京
要注意少喝稀飯少吃油炸食品
問：總膽固醇低 、高密度脂蛋白低、 低密度脂蛋白低、甘油三酯正常是什麼原因
12樓：123際峰
近期時間沒有休息好長期疲勞照成的.因為脂肪.等都低所以甘油三酯正常.有高有低那就不會正常了.
吃點好的.雞蛋.魷魚等 . 要休息好就行了
不過也不要長期吃太多
葡萄糖6 92總膽固醇5 18甘油三酯3 38高密度脂蛋
糖尿病的診斷標準 正常空腹血糖的範圍為3.15 6.19mmol l,餐後血糖2小時血糖 7.8mmol l,當空腹血糖 7.0mmol l,餐後2小時血糖 11.1mmol l為糖尿病 如果空腹血糖在6.1mmol l 7.0mmol l則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常，餐後血糖在7.8mmo...
甘油三酯 總膽固醇高怎麼辦，甘油三酯 總膽固醇高怎麼辦？
呵呵，我也是這樣唉，今年體驗就是這樣，醫師建議低脂飲食，就是少吃油膩的食物，少食動物肝臟等等，多吃蔬菜水果等清淡食物，我08年檢驗時，總膽因醇高，結果吃了一年的青菜，很少碰肉食，都面有菜色了，尤其是我很愛吃的豬肝，我幾乎都沒再吃過，折磨了自己一年，09年的體驗就正常水平了，可後來一不注意，紅燒肉也愛...
總膽固醇 甘油三酯，低血脂膽固醇含量偏低對人體有什麼危害
我個人作為內科醫生是這樣認為的，首先，所有的疾病需要用一元論來解釋，就是說，每個症狀的出現儘量聯絡在一起。你爸爸的糖尿病可能屬於糖耐量降低的情況，但是肝腹水呢？這個怎麼解釋呢？建議樓主詳細提供病史，腹水的原因有很多，患者以前有沒有乙肝？結核？再說膽固醇低的問題，那麼很多蛋白質的吸收，和運轉都是在小腸...