1樓：人品贏天下
睡不醒。你是不是經常熬夜啊？如果不是熬夜的事 ，也沒有其他特徵的疾病。
建議到醫院檢查一下頸椎，檢查椎動脈供血的血液流量，有時候椎動脈供血不足也會出現這個情況。希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
睡覺前bai
放鬆、泡澡的這du些方法我就不說了，大家都知zhi道，需要dao提醒的是，版也就是打鼾，這是困權擾人們睡眠的最常見原因，患有睡眠呼吸暫停綜合症的人在睡覺時處於缺氧狀態，不可能獲得高質量的睡眠，通常見於肥胖和小下頜人群，進一步可以看呼吸科做睡眠呼吸監測，必要時手術**和應用小呼吸機，祝你好運
3樓：匿名使用者
年齡等具體資訊能提供嗎？不同的人群原因是有區別的
為什麼整天感覺睡不醒~而且渾身乏力，沒精神
4樓：匿名使用者
建議你看一下這個，也許對你有幫助
認真做的話可以提神。
我還有一個方法就是喝茶
5樓：太陽能電池
這應該先去諮詢一下醫生,如果說是生理上的問題,則最好找醫生,如果是心理上的問題則可以自己進行調整,可以給自己定一個比較有規律性的作息時間來進行調整,一般來說,如果一個人作息時間比較混亂的話,你這種現狀就比較常見的,
6樓：匿名使用者
呵呵，可以試試心理**！很簡單！先試一段時間，看看有沒有效果！
我以前就是那樣！很大一部分是心理的問題！前提是你別告訴我你現在50了！
只要你還是20，30左右就行！
方法是：勤洗頭！很簡單！勤洗頭髮！一天一次！用好護髮素，對頭髮不會有傷害！然後安排好作息時間！
7樓：另一個
可能是植物神經紊亂，去仔細檢查一下吧
8樓：匿名使用者
是貧血吧，而且是缺鐵性的
為什麼總是感覺人昏昏沉沉的，上班什麼事情都不想做，該怎麼辦啊？
9樓：匿名使用者
寒溼，來容易損傷人體的陽氣源
，邪寒直中脾胃。
bai繼而出現食慾不振，四肢冰涼du，神疲乏力等陽氣zhi不足虛弱dao的症狀。導致免疫力下降，天然的奧陽硫磺祛溼寒，溫暖，使體內的陽氣回升，回升氣血，對身體進行掃除使經絡溫暖起來，提升免疫力
最近總是睡不醒,沒有精神,老犯困是怎麼回事?
10樓：閒工夫鐳依
這可能就抄是睡眠質量不好，經常容易失眠的症狀
1.改掉仰臥的習慣
仰臥是最常見的睡覺姿勢。採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
最佳睡眠姿勢：右側臥。
2.寫日記
思考或進行緊張活動，可以使人體釋放應激激素，產生警覺性。但將壓力寫入日記可以幫助我們爬**時忘卻躁動。
研究表明某些型別的日誌使我們專注於生活中積極而不是消極的方面。
3、創造舒適環境
無論是挑選完美床墊，好好花上一筆買張舒適的床單，買上嚴實窗簾遮擋光線，還是在房間裡置上風扇作為背景音，**前要保證床舒適溫馨。
4、補覺
過去幾晚熬夜太晚了?那今晚就補個覺多睡一小時吧，這樣才能重振旗鼓呦。
5、根本入手
每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
11樓：匿名使用者
第一，生活沒目標 第二，希望你控制一下夜生活 如果是虛證 多數是 溼 引起的 要注意 千寒易除一溼難去
12樓：up滅口
每天老是犯困，沒精神，注意力不集中，健忘，我這是怎麼了
13樓：龍飛
身體虛弱的表現.....並不是精神方面的問題，應該是腎虛的表現，夢多，精神不振，嗜睡，怕冷等版等都是，建權議多運動，然後吃點好的補補身子 ，問題不大
最近應該是睡眠不規律，然後壓力過大了吧？其實很多人都有這種困惱，只需要讓生活規律起來，然後多吃點好東西補補身子，加上適量的運動就可以了
14樓：匿名使用者
你有了撒 我也是同樣的困惑，我很困。。。總覺得睡不醒。 工作沒熱情，生活沒激情
為什麼每天感覺很累也很困沒有精神總感覺好像沒睡醒
15樓：小熙猶如花美
疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。
一、 睡足睡好
大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。
如何確定睡眠時間
第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。三個星期下來，想一想哪一個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒週期。另外，可的鬆荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的鬆水平即降低；醒來前它又升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡－醒週期和可的鬆釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。
二、 合理安排飲食
中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。
高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。
為解決這類問題，可代之以食用複合碳水化合物（如全穀物麵包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。
中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
三、 攝入足量的維生素和鐵質
目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶c和b複合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。
維生素也並非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排洩的維生素a和d過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。
四、 尋找疲勞的潛在原因
咖啡鹼 你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。
抽菸 由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。
藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其***。
五、 積極鍛鍊身體
為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒週期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛鍊會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速迴圈使人活躍。
每天以輕至中等強度鍛鍊20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個訊號。
醫生認為，重要的是注意疲勞的類別，不必大驚小怪，也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒；但是，如果疲勞持久且很強烈，你就得去看看醫生。
16樓：匿名使用者
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣血，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
17樓：全本二十卷
首先養成一個良好的生活習慣這是必須要的！這樣你的睡眠必須有規律，前後睡眠起床額時間誤差不要超過一個小時，房事少做然後堅持半個月
18樓：有夢想的夢中人
你要調整作息時間，比如晚上十點必須睡覺，早上六點起床，白天不休息，就會有精神了。
19樓：tm1115霞風
很多人肯定會覺得每天上班沒做什麼，一天下來仍然覺得很累，甚至有些人在家待一天還是覺得累，有這樣的症狀是因為體內溼氣太重了，分享幾個可以提精氣神的動作，在早上練習，保證一整天都不會疲倦。
CT沒事，可是頭感覺還是昏昏沉沉的
體質虛弱，貧血等，都是影響原因，注意休息調養，營養跟上，就能夠逐步改善不適症狀 心理作用，放輕鬆。年輕人，基本上都是沒休息好等原因造成的。我偷偷的到山上種上樹的希望。頭部摔了一跤,當時感覺沒事就沒去醫院,最近感覺頭昏昏沉沉的,陣陣的痛怎麼 考慮可能是是 腦供血不足造成的，建議您近快到醫院做個腦部ct...
走路感覺頭重腳輕的輕飄飄的，昏昏沉沉的。感覺隨時隨地都要暈倒
艾滋病是傳染性疾病 血液體液 可以傳播 具體需要抽血檢查才知道 寵物名字大全 果凍 布丁 雪球 奶搪 雙雙 布什 白虎 威風 帥哥 瑪雅 壯壯 多多 阿虎 小凡 小寶 小雪 逗逗 笑笑 佳佳 點點 安安 蘋果 玫瑰 百合 草莓 綠茶 橙子 果汁 小小 小銀 小卒 小刺蝟 寵物可以起的名字 1 第一類...
睡覺起來頭昏昏沉沉的難受，睡覺起來頭昏昏沉沉的 難受？
睡醒了頭暈，首先是，睡眠時間段的問題，如果長期在兩點以後進入睡眠，就會出現以上的情況。建議患者要早睡。如果是，睡前精神集中，沒有得到足夠的放鬆，就進入睡眠，會伴隨多夢和上述的情況。建議患者睡前半小時起身，多走動，洗臉或者喝杯牛奶，情況就會得到改善。如果是枕頭的問題，一般的護頸枕頭效果都非常的不錯，主...