1樓：匿名使用者
在沒有什麼必須生氣的事上慢慢控制，先明白什麼事情會讓你生氣，然後儘量的讓自己接受這種讓你生氣的事情。在生氣時只要有一點自己的理智就馬上轉移注意力，深呼吸，這樣會好很多。
2樓：迷路在北極的魚
還是要控制，我以前也那樣，然後過後就後悔，慢慢來，生氣時自己一個人冷靜一下，別說話，想好利害關係之後就好了
3樓：匿名使用者
沒有一個人天生好脾氣，除非太懦弱，否則為什麼別人可以控制，你控制不了呢？就是沒有多為別人考慮而已
4樓：v信
我以前也是，後來想發脾氣的時候就一個人跑邊邊冷靜幾分鐘，這幾分鐘一過什麼事都不的了
5樓：樂觀的
不是成都男吧,那就沒關係
6樓：谷見川
如果你能在脾氣爆發的當下，深入觀察情緒的本質，那是很好的
7樓：盧坤
1，別人無法幫你
2，自己的性格，脾氣都由自己做主
3，自己的行為自己做主，自己負責
4，自己控制吧
8樓：雲悟竹
性情中人，不錯的，只是需要做事之前，或者發脾氣前，思考一下。會很棒的！
9樓：匿名使用者
自我冷靜，遇事給自己一分鐘的思考時間，考慮自己發脾氣的後果，傷神但不解決問題的氣還是不生的好
10樓：曼
這個主要是靠自己的，你在每次發脾氣的時候記得回想一下讓自己下次好好剋制住，會有效果的
11樓：大哥嘎嘣脆
我也是這個德行，我估計是改不了了
12樓：匿名使用者
把自己放到一定的高度，眼界廣了，計較的就少了
13樓：風捲殘雲
想必你是一個不愛看書的人吧！親身體會感覺看書對自己有所幫助！不妨你也試試
14樓：熱心網友
好好的控制自己的脾氣
15樓：6737小小小
咱倆差不多，，一般情況我會多想想負面影響，，實在控制不住，我也會說幹就幹，，，可是最後也要自己收拾爛攤子
16樓：宰眹臼細褗
衝動是魔鬼，小不忍則亂大謀
17樓：軍哥
儘量不要往人非常多的地方去，尤其是夏天，很容易讓人情緒激動
18樓：雲怎懂葉的飄落
衝動是魔鬼，衝動前深呼吸，冷靜再冷靜
19樓：手機使用者
找個比你厲害的人對他發洩 然後呢 *** 你能改
20樓：豪哥
找個比你脾氣更爆的人相處一下！
21樓：群眾號
在爆發之前深呼吸再深呼吸再深呼吸再深呼吸，如果實在還是氣就爆發，不能忍
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊
人體內是有各種各樣的生物鐘的，並且還會有各自的迴圈週期。情緒生物鐘的迴圈週期是28天。所以有的時候人們感到心煩氣燥 情緒波動等都是很正常的。抑鬱症就有總是心煩發脾氣的表現。抑鬱症也叫抑鬱障礙，臨床特徵主要是顯著而持久的心境低落為主，這是心境障礙的主要型別。臨床還有心境低落或者是其處境不相稱，情緒的消...
控制不住自己的脾氣怎麼辦
你的好脾氣是家庭的福氣 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 如果說你是控制不住你自己暴躁的脾氣，那麼在你脾氣要爆發的時候，自己深呼吸三口氣，儘量的讓自己平穩一下心情。同時在其他時候你和別人發生爭吵的時候，你先冷靜一下，或者說走開。雖然說你會覺得人在脾氣暴躁的時候怎麼可能走得開，但是這個需要用力的意志...
自從生完孩子就變得愛發脾氣，控制不住自己怎麼辦
女人總愛發脾氣的話題，讓你個普通切開也這樣的感覺能好一點兒的。慢慢的就不會了，不用擔心 我控制不住自己的情緒愛發脾氣易怒是什麼原因 愛生氣的人常見的有以下原因 發洩情緒 心胸狹窄 沒達目的 虛榮心過強 性格變異。1 發洩情緒 有些人情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不...