1樓：大古靈精怪
那就要看看你
抄遇到什麼事情襲
控制不了情緒？針對bai這個事情想想du
，你為什zhi麼對這類事情就控
dao制不了情緒，這類事情在你的神經系統裡佔據著非常大的空間。已經形成一個類似於「核彈的系統」（請原諒我這麼形容我想氣氛活躍點），並且某類問題，也就是你控制不了的事情就是這個「核彈系統」的「開關」，一旦被溫和的你自我「按中」或者別人「按中」就會「點燃」你大腦的某個神經，導致你作出些不受控制的舉動，也就是說這個「開關」被按下來之後，屬於溫和的你的那更最符合你平時性格特徵的神經系統被「核彈」徹底毀滅，作出些自己都想不到的舉動。
你能夠注意到自己有這樣的失常和反常。知道上來提問說明你，精神類疾病是不可能的，心理問題是肯定有的。每個人都有，看你能不能控制，既然你說控制不了，那說明感情或者生活中的某個環節出了問題了。
能注意到最好，免得以後再次失常。最好好好處理下屬於你的個人生活中的事情，理順下了。人的大腦有自我修復的功能。
2樓：
可能你平時小事都比較抑制自己的情緒，所以爆發時就會特別嚴重，就像平時有點小毛病的人身體好，平時都不生病的人一生病就特嚴重一樣的道理
3樓：快樂晶石
放你個一來百八十個心吧。 如果自那就叫精神病的話， 那我都不知道我病發了多小次了。其實那很正常的啦。
每個人終會有一些他們會在乎的事情嘛。如果你一直都很溫和（nice）的話， 那我很懷疑你是不是被阿飄給纏上了。（告訴你一個祕密哦：
我這個人平常都很nice （真的！！）很冷靜的哦（=。=|||）不過一遇到神馬事情的話， 比如說 把手提**給弄失， 我就會像螃蟹一樣到處亂跑亂叫的。
有時我還真受不了自己。）
4樓：坐風箏上月球
這很正常，如果你是年輕人就更正常了，古人把喜怒不形於色者稱做聖人啊！年紀大一點自然就穩重了
5樓：留情劍下
是的，一定是心理問題
6樓：由愛而生
沒事的，必要激動，一切都是ok的！
控制不了情緒，有點事情就會發脾氣，請問我是不是心理有問題了？
7樓：流亡的遊戲
其實每個人都是2面的更或者是多面的。比方拿我來說，21歲 我平時的時候很開朗活潑，也很好說話，但是我會突然發神經，無理取鬧，明明知道別人說的是對的，但是我就是死磕不同意，而且有的時候還會惡語相向。我也知道這樣爭吵很不好，但是有的時候就是忍不住，認為別人不理解自己，故意和自己作對。
你這樣的情況其實也可以說是一個逆反心理在作祟。你是小時候留下過什麼陰影麼，還是？ 我有個朋友其實和你差不多，但是他沒想不開。
他也經常找我聊天，說很羨慕我。說我活的很開心。我就教他，人要學會鼓勵自己，學會對自己說不，要不斷的給自己打氣。
說自己是最棒的。不要看不起這樣的行為。這其實是很有效的心理暗示。
每天早上起來鼓勵一下自己，有的時候，我會自己嘲諷一下自己，學會自嘲，你才會開朗。 你要相信你自己，你就是你。 你是好的。
不要被負面情緒影響了自己的日常生活，你要相信你是最棒的。沒有什麼大不了的事情，懂得珍惜，才學會看開。美好的明天再等著你！
我是一個平時很溫和但其實內心暴虐的人,我這樣算是有心理疾病嗎?
8樓：西0汐
這不算心理疾病，大部分看起來溫和的人因為看起來沒脾氣，容易被人忽視，被人不經意冒犯然後不當回事，有時連連道歉都沒有。
一部分人選擇不生氣或者壓抑自己，但內心深處會覺得這不公平。
情緒悄然累積，一開始自己可能不知道，某天身心不舒服時就會想發洩。
你很正常，只是平時不知道也沒注意去安撫自己的情緒罷了。你可以找朋友出去玩開心，在網上和不認識的人吐槽你遇到的不公平的事，先認可自己的情緒，以後也注意那些心中出現的不舒服的感覺，然後及時安撫和平息它。
這樣慢慢地，你的溫和會變得表裡如一，自己也會覺得舒服。
9樓：匿名使用者
很正常的
平時的溫和
讓你的暴虐慢慢積累
當出理某個缺口時(情緒激動或不穩定時)
這些積累的負面情緒就會宣洩出來
要學會負面情緒自主釋放出來
不要讓它積累太多時主動釋放
這樣對你的內心承受力是個很大的考驗
10樓：匿名使用者
如果你的心理認知已經扭曲到影響你和周圍人的正常生活與工作了，那才算心理疾病。你的情況應該是心理問題，還不能劃歸為疾病。所以先不要給自己貼標籤，不要自己嚇唬自己。
但是要正視自己的心理問題，可以請心理專家來疏導，也可以通過靜坐來除錯。建議你學習一下《童蒙止觀》，持續的靜坐練習可以增加日常的覺照度，減輕情緒的波動。
11樓：勾欄院貴客
別在這問，要問的話找心理醫生，這邊只能是安慰安慰你，真的感覺不對勁的時候趕緊找醫生
12樓：瘋亂了年華
不算，不過是壓力太大，沒有發洩的出口！
13樓：荷塵
人都有多面性的，這不算心理疾病，只是人情緒的問題，不同環境下人應激性性格是不一樣的。
心理素質很不好，有一點事，就心慌的不行了，焦慮不安的，道理都明白，就是控制不了自己的情緒 該怎麼調整
14樓：大長順任甲
把自己想象成對方，為什麼他要採取這樣的行動。再想一下，自己為什麼又要這樣做。接下來專
可以思考一下是不屬是有其他更好的方法可以解決相同的問題。
缺乏交流的時候，更要學會換位思考，其實或者大家誰都不在意誰，更可況如果是小事情，別人或許早就已經忘記了，擔心的是個別情況下，自己想太多了，自尋煩惱。
15樓：一個小丑的童話
我曾經也一樣，bai遇到du事就荒，或者會沒法控zhi制的去期待，有
dao點事情受挫折了，就專哭，好久不屬能開心，不能抹去心裡的恐懼和陰影。可是現在，我生活的很好。經歷過很多很多事情，迢迢路走來了。
回頭再看那些哭過的事，真的沒什麼。你是很健康的孩子，可能自尊心有點強，放輕鬆，我想，只是經歷的少而已，慢慢的會好起來，一定。
16樓：vip丶秦
多出去外面走走.遇到困難別逃避....經過多次磨練自然不會這樣了
17樓：匿名使用者
專業的心理醫生
來幫你解自
答呵呵，焦慮其實就是人的應激反應，是一種警示訊號就像頭疼發熱一樣，其實說不定是身體的其他機能出了問題，你如果只是拼命地治頭疼發熱，而忽視身體真正的問題的話，身體只能一次一次的發出訊號，看起來你不停得感冒，但是怎麼也治不好。焦慮道理是一樣的，不要只是告訴自己不要焦慮不要焦慮，這樣會越來越焦慮，自己也把自己的心理能量用來控制焦慮，那麼在遇到困難的事情的時候就更容易焦慮了。所以，最重要的就是建立自信，多接觸困難的事情，告訴自己這種事情是個人就會焦慮的，是個非常平常的事情。
解決的小事情越多，自己就越自信，慢慢慢慢的呢你就發現值得焦慮的事情越來越少了。同時，說句砸飯碗的話，依賴心理醫生就更無法建立自信了，要相信自己可以把事情解決的很好。
為什麼我一遇到點事情就很焦慮，特別當
想著怎麼去解決，或者轉移注意力，其實有些事情沒你想的那麼重要嚴重 為什麼我遇到點事情就會很急，恨不得馬上解決，要不心裡就會很焦慮。對於這種遇事容易緊張的個性 有時候會把事情處理得越來越糟 應該要自我訓練改變這種心態 老是遇到一點事情就焦慮要怎麼辦呢？焦慮的時候呼吸頻率會加快，而加快的呼吸頻率則會加重...
為什麼我心裡承受能力很差，我一遇到小事情就感覺出了天大事情一樣，煩惱不停
因為你不明白你年輕 年輪的優勢 就是一切都沒有了可以再來。下崗嚴重吧？可人家劉歡老師大笑大不了從頭再來。你怕什麼呢。放開顧慮。年輕 可以犯錯誤。不要讓自己太完美。不要100分，80分就好。90分就是最理想的境界。事情實在太壞，我們控制 在60分的表現好不好？不要說你60分也達不到。第一，你應該年齡不...
怎麼樣控制自己的情緒？為什麼我一遇到事情老是往壞處想？你們會這樣嗎
如果是我，我會先遏制自己冷靜下來，然後仔細分析事情，再選擇最好的辦法解決問題，切記不能衝動，不要還沒弄清楚事情的發生過程就隨意指責他人和自暴自棄，其實樓主不應該這麼不信任自己，不要太悲觀，但是適度的悲傷可以勉勵自己，加油！追問 可是有些事，當你看到或聽到，那時特別惱火，你就不會去指責他們嗎？也許那是...