1樓：匿名使用者
因為火車上太吵太吵了。你想睡也不敢睡，再一個就是火車站運動。它影響了你的大腦，所以說你睡覺睡不踏實。
坐臥鋪火車睡不著怎麼辦？
2樓：匿名使用者
頭最好是衝過道，減少顛簸。我自己感覺最好的辦法是睡覺前喝2瓶啤酒然後洗簌躺下就著了~~
3樓：匿名使用者
很少人能睡得著覺。因為要防小偷不能安心睡。有個伴還可以睡一下。
4樓：匿名使用者
聽**，放鬆心情，會睡著的
5樓：咬狗的
睡不著那是個人體質問題，可以靠安眠藥或者數羊，或者看會電視劇看到實在受不了了，不過我個人還是能睡著的，還有一點，腦袋在過道一側別向著窗戶。
火車硬臥晚上睡不著覺怎麼辦？
6樓：金陵小神仙
硬臥晚上9：00以後都要關燈的，所以看不起來了，如果您帶行動式照明燈還可以看，否則只能到兩節車廂的連線處看了。
7樓：大笨鐘
只能是過道了。硬臥一般沒有床頭燈的，軟臥有。過道燈看不了書太暗了。只能在連線處去看，要不你去列車員室看當然那是不可能的
8樓：山寨閒人
部分硬臥床頭上有閱讀燈的，不知道你是否好採？
晚上坐臥鋪火車從沒睡著過，是不是天生不適合坐啊？
9樓：將心繫列
這隻能說您不經常乘坐臥鋪車！像我們鐵路方面的乘務員，整天跟找列車跑，如果在物臥鋪車上睡不著覺，乾脆就沒法工作了！所以適應及習慣是最關鍵的環節，如果你適適應了，習慣了，不可能在臥鋪車上睡不著覺。
10樓：匿名使用者
每個人都有不一樣的時候，很多人出門睡不著，一個人習慣了原本睡覺的地方，對於火車或者外地旅館吶，別人家都會不適應導致失眠的，也許你就是這樣，但是也不排除神經系統方面有點弱的跡象，如果平時睡眠都很好，只有火車上這樣忽略我的話，如果真有睡眠不足還是早點調理一下，祝您生活天天愉快。
11樓：沉穩
是嗎，有可能是換了睡覺的地方的原因吧，大腦過度興奮，多坐幾回就好了
在火車上睡硬臥臥鋪，一般能睡得著嗎??我買的是硬臥上鋪，請問要注意哪些事項呢??
12樓：愛笑的風雨星辰
臥鋪就是讓人來睡覺的，如果
睡眠質量很好的是可以睡得著的，如果睡眠質量不怎麼好會睡不著，因為列車在行駛過程中會不斷顛簸。
量力而行選擇上下。如果年紀稍大或者體形比較大的，就選擇下面的，不管怎樣都比硬擠到中間或上面舒服，還要上下不方便。
2. 保護好小孩子。因為很多家長買臥鋪就是為了讓小孩好睡覺。所以要保護好小孩子以免摔傷之類等等。
3. 保護好財產物品。因為錢包財務還有手機等貴重物品，特別是睡覺或者夜裡熄燈的時候，個別不法分子就會趁這個機會下手。
4. 保護個人隱私。很多人喜歡脫了衣服睡覺，還有上下的時候特別是女乘客要防止**了。
5. 注意衛生習慣。被子有時候是別人睡過的，其實還是蠻髒的，這裡個人還是建議和衣睡覺！只能堅持到達目的地了好好洗洗。
6. 注意安靜勿吵他人。因為臥鋪本身就是在一個狹小封閉的空間裡面，因此**聲音都會吵到其他人，請照顧下其他人的感受。
13樓：匿名使用者
無論是硬臥還是軟臥都能睡著覺，因為火車啟動後有點象搖籃。
14樓：匿名使用者
1/少喝水免得上廁所，廁所很髒。2/車上
時間很長特困的時候會睡著的。如果精神太好了在車上很吵很難睡著的。3/現在天氣有點涼，晚上睡好不要感冒哦。
4/最好帶些好吃的不傷腸胃的東西在車上吃。餓了很難受的。而且火車上的食物比外面貴。
15樓：匿名使用者
半夜不開燈。每個鋪位處都有小的照明燈。光纖很暗。
16樓：匿名使用者
沒什麼特別注意的，晚上少喝水，上來下去的不太方便，睡覺應該能睡著！特別注意小心碰頭！因為空間是有限的！
每次坐火車硬臥幾乎一夜都睡不著，但第二天都很有精神，這是為什麼？
17樓：田長花
思想上只關注未到的車站！
18樓：萬方貢獻
生物鐘失調，你個人體質也很好！
我在火車臥鋪上睡不著覺，是不是太嬌氣了。
19樓：
這跟嬌氣沒有關係吧 那麼多人 味道那麼重 要我我也睡不著
20樓：skl愛老婆
那是你沒有困到極點，困到極點站著都能睡著
21樓：好吧邊哈克
不適應環境而已，不是太矯氣
22樓：在
不是那是興奮就要到達目地地了
晚上坐車睡不著怎麼辦啊？
23樓：挖出
你可以先買硬座啊，很多美女陪你聊天的，等你累了在回去睡覺咯。
24樓：聽_那些花兒
那就看會**玩會遊戲啥的
25樓：匿名使用者
看** 一會兒就睡著了
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這是一部人的宿命吧。對生命的理解，對自己生命的深刻理解始終是我們人生的課題 上天給您個體生命的時候，相應給您了煉獄的時刻，不然榮耀的時刻就不會如此耀眼。心裡裝不下事情，一有不順心的時候，就焦慮，就不安，彷彿整個世界都不存在，只有那點心裡的小事一直在撥弄自己的心絃，使得自己坐立不安，而自己有時候又感覺...
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不正常 正確的做法為 中午飯後適當活動 如洗碗 掃地等 30 40分鐘開始睡午覺,午覺不得超過一小時,晚上10.30 11.30 睡覺是人體 生物鐘 睡覺的錯佳時間。我也有過這樣,睡夠了晚上是睡不著,一般來說不是很困中午不要睡,很困的話中午睡半個小時足夠了,不要超過一個小時,睡不著晚上睡前做會運動,...