1樓：year幸運寵兒
羊肉和什復麼一起吃最好
1、蘿蔔：羊肉制燉蘿蔔，bai是冬季一du道非常受歡迎的菜式，zhi兩者一起燜dao燉，能充分發揮蘿蔔性涼的功效，可以起到消積滯、化痰熱的作用。
2、帶皮生薑：燜羊肉時，放上一些帶皮的生薑，不僅能令味道更加鮮美，具有去除羊肉羶味的作用，還能散火、除熱、祛風。
3、豆腐：羊肉與豆腐一起同煮，豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用，而且豆腐也富含多種微量元素。
4、涼性蔬菜：羊肉屬於滋補食物，常吃容易上火，中醫有「熱則寒之」的食療方法，也就是說大熱的食物搭配寒涼的食物能起到更好的食療效果。煮羊肉時，可以搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用：
涼性蔬菜有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白等。
5、生薑、肉桂、蔻仁、茴香及調料：將羊肉加上這些調料一起煮，煮熟後切成片食用，對脾腎虛寒而致消化不良，腹部隱痛及腰膝冷痛者有緩解作用。
6、中藥：羊肉與個別中藥材一起搭配烹調，既能去除羶味，又能實現最大的食療效果。比如將羊肉與熟附子、甘草、當歸各，食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量，小火燜熟，對老人感冒、風寒咳嗽、體虛怕冷、腰痠腿軟、小便頻數等症有一定療效
2樓：錯過第一
羊肉復溫補，但常吃容易上制火。因此吃羊肉最好配點蔬菜，比如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、土豆、金針菇、蘑菇、香菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等。
燜羊肉的時候，可以加點馬蹄。煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨蔘、黃豆、花生；陽虛的人可以加上巴戟、杜仲、黨蔘、杞子、圓肉。吃羊肉火鍋的時候，還可以搭配豆腐、蘿蔔等食材。
如果是做煮羊肉，應放些不去皮的生薑，因為姜皮辛涼，有散火除熱的作用，還能去掉羊羶味。口味方面，羊肉不宜吃辣的，最好以白切、清燉、紅燒、生涮為主，否則過於燥熱。
3樓：
看你怎麼吃了。如果紅燜或者清燉的話，可以配胡蘿蔔；如果爆炒的話當然是大蔥了。
4樓：匿名使用者
哈哈。。和火鍋搭配最好了
羊肉和什麼蔬菜搭配吃？
5樓：hhh丶丶丶
可以搭配一些涼性蔬菜，如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等，能起到清涼、解毒、去火的作用，既能利用羊肉的補益功效，又能消除羊肉的燥熱之性。
羊肉可促進消化，保護胃壁，修補胃黏膜，是冬季大補的佳品，但羊肉性溫熱，常吃容易上火。 如果有條件，還可以放點蓮子心，有清心瀉火的作用。
健康小提醒：涮羊肉時還可以點的菜
涮肉調料有妙用，白胡椒補肺、黑胡椒暖腸，在清湯里加一點，對體虛洩瀉的人很有幫助。
在涮肉時，下一些海產品，如海帶、海蔘等也有溫補脾腎的功效；
2.加入豆腐，能增添更多的蛋白質；
3.加入少刺或去刺的新鮮魚片，營養價值更高，也適合脾胃稍嫌虛弱的老人、兒童食用。
6樓：二貓只
羊肉最適合和胡蘿蔔搭配了最好吃有營養。
7樓：匿名使用者
長白菜或是胡蘿蔔最佳
8樓：匿名使用者
嘿嘿 和洋蔥 大蔥
羊肉和哪些食物搭配最有營養價值？
9樓：biubiubiu灬
1、豆腐和蘿蔔。豆腐、蘿蔔不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火
回、止渴的作用。而
答羊肉和蘿蔔同做菜，則能發揮蘿蔔消積滯、化痰熱的作用。
2、黑豆。羊肉富含動物性蛋白質，黑豆富含植物性蛋白質，兩者正好可以互補，促進蛋白質的全面吸收。黑豆含有較多的植物固醇和不飽和脂肪酸，可以減少人體對羊肉中的膽固醇和飽和脂肪酸的吸收，對降血脂有一定幫助。
黑色入腎，因而黑豆還可以增強羊肉補腎暖身的效果。
3、生薑。羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
羊肉雖然有羶味、但是口感細嫩、營養豐富、並且不容易長胖。搭配以上3種食物、更有補腎暖身、清熱瀉火以及開胃壯陽的作用。
4、部分病症忌食羊肉，經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5、不宜與南瓜同食。羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易「上火」。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
羊肉和什麼蔬菜搭配好，羊肉和什麼蔬菜搭配吃？
山藥材料 山藥500g 羊肉800g 鹽2茶勺 姜5g 洋蔥20g 胡蘿蔔100g 做法 1 把羊肉切塊，備用 版 2 胡蘿蔔洗淨權去皮切塊，洋蔥切絲 薑切片 3 羊肉涼水下煲裡 4 大火燒開，撇去浮沫，加姜 洋蔥絲轉小火燉1小時 5 加胡蘿蔔煲30分鐘左右 6 把山藥洗淨去皮切塊，加煲裡，加鹽，煲...
羊肉燉什麼菜好吃又營養，羊肉和什麼蔬菜搭配吃？
1.冬瓜 涼性平的蔬菜如絲瓜 菠菜 白菜 金針菇 蘑菇 茭白 竹筍等。能起到降溫 解毒 去火的作用。2 孜然 八角茴香等香料可以中和和掩蓋羊肉的異味。3.生薑 生薑除了溫補外，還有祛火 清熱 止痛 祛風除溼的作用。用羊肉煮飯可以中和羊肉的燥熱，同時也可以去除羶味。4.白蘿蔔 味甘涼，有清涼 解毒 祛...
美食羊肉做餃子餡搭配什麼最好，羊肉和什麼蔬菜做餃子餡好吃
食材 羊肉300g 胡蘿蔔200g 麵粉500g 油40ml 鹽適量 蔥20g 姜10g 花椒3g 料酒15ml 醬油10ml 胡椒粉 專香油5ml 醋15ml 調味醬油 做法1 先把羊肉洗淨。切成小塊。羊肉水餃 2 花椒用熱水泡開，晾涼備用。3 把羊肉剁成泥狀，中間慢慢加入花椒水。4 蔥 姜剁碎，...