1樓：匿名使用者
大本分人都這樣bai，因為du人總是對現狀不滿的。zhi但是說不靜下來
dao又不實際。所以我勸你最好把不開內心的事找出原因。人容生十件事九件不順意，所以別在意。
你不是一個人這樣。如果實在壓抑的話，就一定要試著想開。不知道你多大，不明白追問。
望採納，急需
2樓：小二二手車
找一些你感興趣可以給你帶來歡樂的事做 不去想別的 專心做好 這件事
3樓：匿名使用者
不開心的事情能改變嗎？
能改變就想辦法改變，
不能改變就想辦法接受。
越不去想反而想的更多，不如面對。
開心不開心都是人生過程，不要太情緒化，聖經佛理都是開導。
4樓：雲隨風動
想點開心的事情出去走走放鬆心情
每天總是不開心，怎麼辦
5樓：匿名使用者
我想，任何人，只要有快樂的理由，誰也不會選擇不開心，不快樂。
我的想法是，你不開心總有不開心的原因，或許就是鬱在你心中難解的結，你雖然天天想著，卻無能為力去解決這些問題，才會高興不起來的。
或許你是由於受到什麼事情對你期望值的打擊，對原抱著的希望變成了失望，卻又說不出來，導致你心裡鬱結。
解決這個問題的方法，我個人認為：
1、找個可以信賴的朋友，一起溝通一下，或許他可以幫你排遣一下心中的苦悶，使你建立對自己和未來的信心。因為人心是需要暖的。人與人之間的真情可以融化一些不快，讓人對這個世界產生美好的期待和希望。
2、自己寫個部落格什麼的，不是為了讓別人看，就是給自己的心事有一個傾訴的角落，那怕自己鼓勵自己一下，從這種不開心，不快樂的狀態中儘快走出來。
3、保持「知足常樂」的心態，無論遇到什麼事，總會想著「比上不足，比下不餘」，自己總要找自己生活中值得快樂和開心的理由，不要對自己失去信心。這是最重要的。
4、 也許這只是人生理週期的一個階段而已，休息好，睡眠好，慢慢會自愈的。
總之，無論遇到什麼事，都要想開點，每個人的生活都不是一帆風順的，都會遇到這樣那樣的煩惱，這很正常，當時間過去，這些經歷都會成為你生活中一些微不足道的回憶，保持對生活的信心，對自己的希望，我相信你很快會走出這個怪圈，重拾快樂笑臉！
6樓：匿名使用者
那是您的心態沒有調好，調好心態就ok了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要
。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的
。會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
7樓：匿名使用者
這位施主，我來給你說幾點我想你就會明白了，這個世界最笨的問題就是感覺自己不幸福，或者不開心，首先你要知道這個世界能讓你開心的只有你自己，不妨你來想想，你遇到再好的事情你把他想成壞事兒你又怎麼開心的起來，遇到再壞的事兒你把他往好處想你有怎會不開心，那個什麼失馬焉知非福，就這麼簡單，一切的開心或者不開心都是你自己的心態來決定的並非在外事物來決定的，能讓你開心的只有你自己……就像你今天我丟了一百塊，我會想還好才丟了一百塊其他的東西還在，我依然開心，也許撿錢的人撿了一百，他也許會想怎麼回事兒我居然才撿了一百塊我也許早點來會不會撿的更多呢！也許他還會不開心呢！你說了……
8樓：紫堇軒愛
1聽歌在這樣不高興、憂傷的時候，找一首自己喜歡的歌，或者是自己中意的歌，更或者是符合你現在心情的歌~~~聽聽歌，順帶哼哼····快樂的歌曲能給人在不高興的時候帶來正能量！2嘮嗑
找個好**嘮嗑，告訴ta，我現在不開心，如果你的朋友是開心果，自然是最好，讓ta的開心，掃走你的不高興；如果ta也是悶瓜一個，作為好朋友，向ta說說你的不高興，這樣是解壓的最好方式！
3吃ing···
吃東西是最容易讓人滿足，讓人體會到幸福感的事情，帶著不高興的心情，去吃自己最喜歡的東西，不管是小吃，還是零食，用吃來爆滿整個空擋的內心！就像有些朋友，你喜歡在不高興的時候，給自己買牛奶喝！找出讓你開心的食物！
4運動在心情壓抑的時候，運動是最能減壓的，到公園去跑跑步，去健身房做做鍛鍊，這樣把不高興化為汗水，當你累到身心俱疲的時候，就會不會有不高興的感覺了！
5整理東西
在不高興的時候，很多人會選擇整理東西，整理那些讓人不高興的東西，或者選擇整理自己的衣服，整理家，通過歸正東西，給自己一種舒適感，化不高興為動力！
6你有什麼好不高興的！我麻麻說了：今天以後不讓吃糖了,每個月少5塊錢零花，這才不高興的好不好！！！！！
人有七情六慾，不高興很正常！
建議找出至少兩種能讓自己再苦中作樂的方法
好想他，為什麼安靜下來就想他，離了半年了，我現在人在這想他，他現在倒是有人陪哦！怎麼才能忘記
半年了，你應該早已開始自己的新生活，再說了，你也知道對方已經開始一段新戀情，說明人家把注意力已經從你這兒轉移啦，姑娘，只能說你重情重義，但一定要是和你心有靈犀的人才行，慢慢走出來吧，祝好運。唉 希望可以幫你 希望對你有幫助 蘇格拉底與失戀者的對話 蘇 蘇格拉底 孩子，為什麼悲傷?失 失戀者 我失戀了...
現在讓我靜下來看本書真的很難，不看書的話感覺自己又跟不上其他
我現在學習是2種模式結合。一是喜馬拉雅，二是智慧獅。我會在平版 時大家聽歌的時間權 聽喜馬拉雅，聽一些文學類的或者時事類的內容。我也會在大家刷微博的時候玩智慧獅，練習一些職場技能。我覺得很實用，有充電的效果。靜下心來，做點讓自己能安靜的事，控制自己的情緒 聽著 看 離電腦遠點 看跟不上書的話感覺自己...
我總是靜不下來心學習，如何讓我靜下來心
一 安慰法。人的苦就是慾望太大，總跟好的比，不知足。我沒工作內，但還有吃不上飯的 我房容子不大，但還有沒房子的 我丟了錢，但還有丟更多錢的，我現在一個人挺困難，還有癱瘓在病床上的呢.總跟不如自己的比，你就坦然了，平靜了，總跟上面的比，跟比自己厲害的比，就要天天痛苦，心煩，何來的平靜呢 2 3 二 用...