1樓：小丫頭洛慧
你想一下你想的這麼這麼多的內容，最後有沒有幫助你解決事情？
版如果沒有幫助你解決說權明想的都是沒用的是無用功，那既然這樣想這麼多難道只是為了給自己添堵的麼？答案肯定是不想給自己添堵，那就是了那還想它搞毛，不如不想。
車到山前必有路，你一定要換個角度看問題，不然對不起你的腦細胞都白白犧牲了。
2樓：匿名使用者
這是性格問題，很難改變。我也是這樣，只能儘量對自己說：想開點。用理智控制自己，想太多的時候，就走出去和朋友說說話，或者聽聽**、跳跳舞。
3樓：原諒我重口
多和朋友去玩，多看些溫暖的散文書，可以有一些感觸。心也會靜一靜，願你被這世界溫柔以待這本挺不錯的，望採納
4樓：瘋子庫裡
你之所bai以去想是因為你怕不去想的
du話會有zhi更糟糕
的情況生dao，所以藉此來回
安慰自己，讓答自己好受一點，所以要想改變情況就不要把注意力放在雜念上面，哪怕你會因為不想而感到不安，但長痛不如短痛，這會兒痛苦等時間慢慢久了就不會有雜念了，因為雜念被你忽視了
5樓：匿名使用者
情商太低，根本解決方法就是提高情商，情商高了你的問題可以全部迎刃而解。
6樓：匿名使用者
怎麼跟我有點像呢，我現在學著慢慢放下，真的是開心是一天，煩惱也是一天，心態很重要，慢慢調整吧
7樓：a蘭蘭
試試讓自己靜下心來，哪怕一分鐘，告訴自己這一刻什麼也不想，只是完全放鬆下來
8樓：光譜
你簡單了 世界就簡單了 為什麼要以別人的錯誤來懲罰自己呢
9樓：匿名使用者
我也會想很多 性格就這樣 改不了 多去玩玩放寬心會好點
10樓：、靖哥
我也是這樣啊，人生總是不能一帆風順
11樓：紫色的雲
抽個時間出去旅遊一下
我總是想太多，卻什麼事都沒有發生，可是又焦慮。老是改不掉這個想太多心理？
12樓：情感小兔
可以讓自己先放鬆放鬆，然後深呼吸，吸氣到最深停5秒然後呼氣，這樣反覆做，只要你意識到自己在焦慮時就這樣做。
13樓：匿名使用者
人無遠慮，必有近憂。有的時候遇到事情多想一想也是很好的。但是不要拿未來沒有發生的事情來考驗現在生活是否幸福。
這樣非常沒有意義。嚴重的還會影響到現在的生活和工作。得不償失。
14樓：
有的時候未雨綢繆是好事，但是擔心過多就會影響現在的生活，要學會活在當下。
15樓：真誠無怨無悔
杞人憂天。――人蔘歸脾丸試試吧！
16樓：
也比較典型的焦慮症狀，只能說是症狀，但不一定是焦慮症
17樓：禮朗
不要想太多，會讓自己不開心的。
18樓：眷戀
不要想太多，多去做一些充實生活的事情，或者鍛鍊身體，或者學習看書提高自己，如果沒有狀態就做一些輕鬆的事情。總之應該放鬆放空心態，如果還不行，或許可以學習佛家宗教的，學習佛法念佛啊，行善佈施啊，都可以滴。
19樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
凡事簡單化，一事一閉，不囉嗦。
20樓：
凡事發生當時可以想一下，過後就過了，自己控制自己不要去想它，專注於當下、認真做手頭上的事。
為什麼我總是想太多 該怎麼辦
21樓：滄海浩波
想得太多是說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己冷靜下來，對目前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
22樓：匿名使用者
一個人愛考慮事情是好事！證明你的大腦靈。但不要太讓腦子愛累了。如果特別愛想事吧，就多看些書，那樣你會進入另一個空間。也許裡面能夠幫你調節你的想法，教你怎樣面對現實。
23樓：點中你的愛
多找一些自己感興趣的事情去做，轉移注意力，或者是自己太閒了，多忙一些就好了。
24樓：棒棒棒棒三顆糖
想的多不是壞事，胡思亂想才是不好的。
太過於的敏感會導致神經緊張，反而會導致不好的事情發生，就向我們俗話說的「越想越來」
25樓：圖依
很多人都是這樣的哦 不要想多以後儘量把注意力多放在別的問題上希望你能改變這種狀態 很多東西順其自然何必追究
26樓：喻曉楓
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
27樓：匿名使用者
想太多隻會讓自己累，建議強迫自己不去想，分散注意力，把時間安排的滿滿的，就沒有時間想那麼多了！
28樓：
都一樣 壓力大 吃的虧多了 經歷的多了 就會想的多了
29樓：請問鼓風機
外向一點，心靈有安放，有獲得
30樓：匿名使用者
多溝通，多交流，讓心胸更加寬廣
31樓：匿名使用者
多出去走走，看看外面的世界，放鬆一下自己的心情會好很多！！！
32樓：小寶
那就要問自己了，為什麼要想這麼多，有的事情即使是了又有什麼辦法，還是那樣
33樓：匿名使用者
讓自己忙起來
沒事和朋友去逛街
心情好了就不想那麼多了
總是想太多考慮太多，還總把事情往壞處想，怎麼辦
有這種擔心的人bai，可是很不du少。有些是關心則亂，有些是zhi看的這種新dao 聞多了，不由自主的往這 專方面想，有些屬是怕這種事情帶來嚴重的後果，有些是家人有著這方面的缺點，讓人擔心，有些是因為經常會經過這些危險高發的地方，等等。有些事情有其偶然性，有其必然性，但是這種較為極端的事情出現在你和...
手機煩惱，難道是我想太多,是我想太多，你總這樣說這首歌的歌名是什麼呢？
疑心太重，只有兩種方法，一是放下疑心好好使用，二是換手機。是我想太多，你總這樣說 這首歌的歌名是什麼呢？這首歌的歌名是 抄 想太多 歌曲 想bai太多du 歌手 李玖哲 作詞 林zhi燕岑 作曲 jae chong，李 dao玖哲 歌詞 你笑著說他是朋友 但你眼中太溫柔我的不安那麼沉重 只有你不懂 ...
我真的想太多嗎，是我想太多，還是真的不正常？
呵呵，初中生了，正處於青春期，是可以理解的。現在朦朧的開始幻想愛情了，很正常的。只是電視上演的全是出自於 和劇本，很多是作者美化過的文章，不可以把自己的愛情幻想寄託在電視和 當中的，因為現實和幻想相差太多，等你慢慢長大了就會明白了。把電視和 全當消遣，看得得是當中的精闢重點 比如如何愛人，如何處世，...