1樓：匿名使用者
暫停運動
搽點紅花油什麼的
等不痛了還要停兩個星期以上，接著做點小運動，不要太劇烈再慢慢地開始
2樓：
1 停止打球
2 去醫院看看
3 如果還想繼續打球，就想辦法改正自己的動作，因為正規的動作是不會拉傷手腕的（其實我估計是軟組織損傷），尤其是擊球時發力的方法，我去年手腕就是因為擊球動作變形而受傷的。
3樓：米友小白
我認為養一個月的,我就是,很疼啊,下次注意1!1
4樓：小龍
多休息 擦點紅花油就ok 了
5樓：夢蕾
去醫院看看,擦點紅花油看看有沒有用,注意休息,不要再用受傷的手做劇烈運動
手腕韌帶拉傷好幾個月了還是隱隱作痛怎麼辦？
6樓：一可丁
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷
回，一般無答
明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。
如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷區域性有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。 **:外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。
內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。
手腕扭傷快一年了還沒好怎麼辦？ 20
7樓：匿名使用者
打籃球造bai成手腕扭傷那麼一般這種du情況，zhi
建議你可以先拍個**，看dao看骨頭回有沒有問題答，如果骨頭沒有問題的話，證明是軟組織損傷，軟組織損傷的話慢慢是可以恢復的，也可以選擇通過貼膏藥的方式。
不過話說回來，我都多少年了。現在有時候還疼，當初也是拍片，給我擦點藥。
8樓：匿名使用者
手扭傷筋，可以通過以抄下的方法快bai速恢復：一，停du止手部活動。手扭傷筋後zhi要停止
繼續用受傷的手用力以dao免傷情加重，最好讓手處於平穩狀態，不要動。二，抬高患肢，手受傷以後可以將受傷的手抬高，能減輕血液的淤滯，緩解疼痛。三，冷敷患處，手扭傷後，可以及時地對受傷的手指進行冷敷，用浸過冷水的毛巾或者是冰袋敷在傷處，可以減輕區域性的充血，可以起到緩解疼痛和減輕腫脹的作用。
四，熱敷緩解，手扭傷後24小時或48小時，可以將毛巾浸透熱水或熱水袋敷在傷處，一般30分鐘左右能夠改善血液迴圈，有利於組織的修復和淤血的吸收，促進癒合。五，按摩手指，扭傷的後期，可以通過按摩來促進腫脹的消退。六，加壓包紮，如果出現斷裂的情況可用繃帶固定包紮，增強穩定性，限制受傷手部的活動，注意不要包紮過緊，造成區域性的血液不暢。
七，藥物處理，一般手指扭傷24小時以後可以使用一些活血化瘀的藥物和藥酒敷在傷處。八，就診檢查，如果手指扭傷後疼痛加劇，傷勢比較嚴重，要及時的到附近的醫院就診，或在醫生的指導下使用一些活血化瘀，止痛的藥物。
9樓：匿名使用者
腕扭傷一年，沒有恢復正常應該是還有疼痛不適吧？當時受傷後手腕雖沒有骨折，但回也應該石膏或是支具固答定3-4周，因為區域性韌帶和軟組織肯定有損傷，如果不固定，韌帶不能完全修復，就會留下疼痛症狀。再一個原因就是，雖無骨折，但不排除有腕骨脫位可能
10樓：大志疏才
韌帶扭傷一般是三至六個月
恢復，而小孩恢復最快，可在一至兩個月恢復，內恢復速度主要容是看人的身體素質了，而身體素質又是人的機能與協調決定的。如果扭傷一年還未恢復，這隻有兩種可能，一是扭傷過度，二是身體素質差，改善身體素質是關鍵，如果身體有火溼等邪氣。就先去除，五臟調和，自然就會恢復。
11樓：四葉草玉
可能是軟組織損傷，用點活血化瘀的藥，要注意休息，不要過度活動，避免二次損傷。
12樓：匿名使用者
試試去做一些理療吧。
你們當地不是有中醫院嗎？
一般中醫院都會有鍼灸推拿理療的，還是很有效果的呢
13樓：崔繼心
首先進行手法復位，前臂旋後位石膏固定六週，如果長時間疼痛難愈，手術**是最終的選擇。
14樓：旖旎不羈
骨頭沒事，應該是韌帶損傷以及關節損傷，建議服用活血化淤藥物，瀋陽紅藥之類，找中醫開外敷中藥，膏藥類
15樓：匿名使用者
可以去醫院看看，因為醫生最懂
16樓：匿名使用者
去醫院拍個片或找個老中醫看看骨頭
手腕扭傷 快一年 還沒痊癒 怎麼辦？？？？？ 5
17樓：活著必須努力
軟組織損傷是比較難痊癒的，需要靜養，這種一般不會傷及骨頭，多是手腕處軟組織損傷，如果擔心也可以去醫院檢查。靜養一段時間，不要做劇烈運動和提重物，可使用際全通筋活絡酒等活血舒筋，通筋活絡的藥酒擦敷
18樓：大儀仔
一般不溼水幾天就好了，我試過一年的傷，幾天之內好了
19樓：仝尛堯
最好早點去看看，弄不好會造成永久性肌肉損傷
20樓：殳利喬心遠
損傷後遺症，用舒筋活絡、活血散瘀、消腫止痛的骨傷藥外敷**，解決問題。
手腕用力過度 筋拉傷該怎麼辦
21樓：匿名使用者
呵呵這是肌肉拉傷！
肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。
根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
肌肉拉傷
22樓：匿名使用者
不要亂動，首先要用一些油精塗上，然後輕輕地揉揉，最後再去看醫生～～～
腳踝扭傷或者韌帶拉傷兩個月快月了
建議你去醫院拍照bai看有無大du問題先，zhi再做處理方法決定。我dao腳踝就是受傷回太久沒處理，現在答就比較麻煩了，運動能力也下降。說實在話，受傷後要向恢復到受傷前的狀況是幾乎不可能的，只能說盡量好轉些。你去買個運動用的 腳護踝 戴上，就是打籃球的那種，對你很有幫助的。另外，不要運動，可以走路，...
和前女友分手兩個月了，在這兩個月一直很想她，把她約出去，親她可好，會不會有複合的可能
這是你單方面的想法，那你就應該去試探前女友的想法了，一個巴掌拍不響。但反過來想，事事無絕對只怕有心人。會，很有可能會，因為你們是有感情的，她也會很想和你複合的，加油吧 親她最好不要阿，因為分了兩個月 我建議你誠懇的在追求她 有希望啊 如果出來說明還有希望，一見面就針鋒相對，估計還是不要親了 說一些好...
我和女朋友分手已經快兩個月了，我一直沒和她聊天，我們分手之後我轉校了，我已經好久沒和她聊天了，他和
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