1樓：匿名使用者
你好，建議你培養自己心情平和，態度冷靜的性格。能屈能伸。無論在順專境或逆境之中，屬
我們的生活態度都應該是處之泰然。要保持樂觀的心態,遇事多從事物好的方面考慮，遇到困境時我的經驗是：1轉移情緒。2．向人傾訴。 3．寬以待人。4. 憧憬未來。
怎麼才能改變自己的性格，讓自己不那麼暴躁
2樓：叮噹當天靈靈
去當和尚吧，四大皆空，沒有任何雜念，時間久了性格就溫柔多了。
3樓：匿名使用者
多讀書、多聽**，練習練習冥想。
提高了自己的素養，自然就會改變自己的性格，很可能會給你開啟一番全新的天地。
祝你生活愉快，心想事成！
4樓：匿名使用者
多看看書，讓自己沉穩下來，江山易改，秉性難移，遇事多想想，多忍忍，會有所改變吧。
5樓：芹菜花闖天涯
有情緒不該壓抑，情緒應該被健康的釋放，我們要做的是找到一個適合自己的內方式去釋放表達，並且這種
容方式應該是不以傷害他人為前提。如果亂發脾氣傷害到他人，應該真誠的道歉爭取別人的原諒，有時候道歉並不一定會被原諒，但值得一試。
6樓：心心靈珠
多責備自己，多做深呼吸，見什麼人下什麼菜。
7樓：匿名使用者
脾氣暴躁的人一般肝火旺盛，注意飲食清淡，少吃油膩。試著讓自己遇事先冷靜思考30秒，很多時候30秒思考後會讓你平靜下來，一定不要衝動，衝動會使人失去理智，做出錯誤的判斷和決定。
8樓：匿名使用者
多站在他（她）人角度思考，三思而後行
9樓：就無名小主
多和陽光的人一起玩，就會改變自己
10樓：匿名使用者
多做體育鍛煉，可能會好一點
11樓：匿名使用者
經常與陽光、正能量的人交流，注意控制自己情緒
12樓：匿名使用者
準備要爆發的時候捲舌頭十秒。。很快你就記不住要爆發的點了
13樓：匿名使用者
多讀書長自己的修養 想發脾氣的時候就多喝水或者睡覺玩遊戲最好的辦法就是出去走走逛街買買買
14樓：蘇顏天
遇到事情不要急著發作，首先在心裡默數30，然後再考慮怎麼說
15樓：風車車
發火之前多想想，控制住自己
16樓：就到家
儘量讓自己不要發脾氣
17樓：悍將西瓜
遇到事情不要衝動 要忍 如果你在別人面前發脾氣
人家不管你的 不同你的父母慣著你
18樓：匿名使用者
運動，做瑜伽等，性格會慢慢好起來的
19樓：匿名使用者
有結婚嗎，有了小孩慢慢會改變一點
20樓：匿名使用者
很難很難，慢慢嘗試不要著急
怎麼才能讓自己的脾氣不那麼暴躁呢？
21樓：閔達逄影
你好。你能發現自己脾氣不好/易怒，想改正，是一件好事。現在我就講一下如何控制自己易怒的情緒?
一個心理健康的人，也就是一個人格成熟的人，他(她)既能很好地控制自己的情緒，又能很恰當地表達自己的情緒；他(她)理解自己的情緒和別人的情緒是怎麼產生的；他(她)能夠積極地、建設性地處理情緒方面的問題，就不被消極情緒所左右，他(她)是自己情緒的主人。
有的孩子在學校對同學的態度很溫和，但面對自己的父母，稍有不遂意，就大發脾氣。有的孩子自己心中煩惱，或在學校遇到了不順心的事，回家後，把父母當成「出氣筒」，這就更令父母難堪了。
因此，當心中無名火起時，就要及時給自己警告：注意，剋制，再剋制。往往有一兩分種，你就能夠穩住情緒，就不會因一時的衝動而產生不理智的行為。
也有的人感到自己要發作的時候，就用從一數到十的辦法來控制自己的情緒。
樂觀的人還會用建設性的辦法來「冷處理」自己的消極情緒。當感到情緒不好時，他們或是聽聽**，或是打打球，跑跑步，或是逛逛商店，看看電影，轉移一下注意力。有的時候他們也去找知心朋友傾訴一番，或到沒人的地方大喊大叫幾聲，或打個心理諮詢****，或寫篇長長的日記抒發感受。
這樣，不良的情緒就被宣洩掉了。
心理學家們已經證明：人不僅僅是消極情緒的放大器，而且也是積極情緒的製造者。時時告誡自己；做情緒的主人!
22樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善的哦.
23樓：匿名使用者
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
24樓：匿名使用者
拿人家的手短，想著別人對你的好，你就不好意思發火了，哥哥說的可對啊！
25樓：凌琳萌凌檬
那就認著，心裡想著，小樣，自己罵自己神經病的，不用管其他人的啦
26樓：柴海依歆
在心裡對自己說，「生活如此美好，我卻這樣暴躁，這樣不好不好」
27樓：幸琪祭珉瑤
儘量保持一個好心情，或者在說話前或做事前想一下後果，儘量公職自己的情緒，如果情緒較激動，可以找個安靜的地方靜一靜，然後再交談或辦事。
28樓：類辭相溫綸
不管遇到什麼事要有頭腦不能一根筋沒事幹時多想想自己發火能帶來什麼遇到事情先沉澱沉澱自己
29樓：獨飇力姣麗
深呼吸，然後想想令你暴躁的人或者事情真的值得你去生氣、發脾氣，如果不是，那就有理由不暴躁了，如果是的，那就沒有必要不暴躁。
30樓：範一侯冰冰
學武林外傳離得小郭
世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好..不好..呵呵！
31樓：伯朵尚懷夢
發脾氣前，心裡從1數到10，要是氣還是很大，就再從10數到1
32樓：甘瓃澄莉莉
其實很簡單
當初我和你一樣脾氣不是很好
但後來我改了
在你想發怒的時候你想想為什麼你要發怒
另外你不要太晚睡覺
不要熬夜
要聽一些舒緩的**
遇事不要著急要慢慢來
你要一步一步的改
對了我建議你早晨起來對自己說聲加油
之後跑跑步練下瑜珈
看本書讓自己充分放鬆
33樓：祝略光孤晴
看開點想開點
多想想開心的事
就沒事了
心態決定一切
34樓：獨暢農秋芳
也許是事情太多了、壓力大吧、好好放鬆一下自己咯。。
35樓：行海盍芷藍
建議出去散散心，最好去山上大吼發洩下，可能是最近壓力比較大的原因
36樓：哀芸鄞芳潔
世界如此美好
我卻如此暴躁
這樣不好
不好。。
37樓：袁嫣曹琪睿
你好，江山易改本性難移，換句話說就是先天的，但是性格幷不是不能改變，不能改變的是一個人的心性罷了
要改變性格確實是件難事，但是並不代表不能
若你想改變自己的性格
完全是可以的
但是一點必須注意
那就是要有堅持的毅力，對性格可不是拿給別人看的，你要想在他人面前改變自己，首先要在自己面前改變，過了自己的一關
那就是真正的改變
要改變那麼你就更應該付出實際行動好比說你是一個性格暴躁的人，時常會在別人面前動不動發火，你要改變，那麼你就要在每時每刻堅持保持冷靜
別人若然一兩句話語不中聽，那麼更能磨練自己的毅力和韌性，所以你就要在這時候忍耐啊，剋制自己的火氣
用全新的態度去面對
淡然的胸懷更是自己的最大進步。最後敞開心扉祝你在新的一年裡身體健康，萬事如意，心想事成,開心愉快。
38樓：嵇洮蹉凡雁
出去旅遊
散散心。凡是想開點
希望你能好起來。
39樓：有振賈覓露
有氣了你就深呼吸...在深呼吸
40樓：寧國陀高韻
多聽點柔和的**……晚上吃完飯去散散步……讓自己的心情安靜下來
41樓：清覺甕語海
額，可以嘗試一下去學做家務啊！也可以學釣魚。這些都可以磨練人的耐心
怎麼樣才可以讓自己變的更自信？
這是一個現階段，尤其是青少年群眾出現比較嚴重的問題。現在的生活條件上來了，物質，精神，等等都有了很大的提升，但是人們的幸福感卻沒有隨之提升，大人如此，年輕人更是如此。我們常常在家裡聽到 別人家的孩子 這樣類似的話語深深地在我們的心理刻下傷疤，久而久之我們會覺得自卑，覺得自己不如別人，甚至無限放大自己...
怎麼讓自己不太想睡覺，怎麼才可以讓自己不那麼困
喝茶水，最好是濃的，有點苦，不過開始時有效的，只要不是長年累月得喝茶葉，喝幾個月濃茶葉，是不會頭痛，而且可以提神，因為喝完茶葉之後，會是三叉神經處於興奮狀態，就可以不困了，希望對你有幫助 至少可以堅持到十二點的，學習要提高效率，不要太勉強自己，每個人的生物鐘是不同的，困了就休息，精神好學習自然不是問...
怎麼樣才可以讓腿變瘦，怎樣使自己的腿變瘦呢？
減大腿贅肉運動一 站立，雙腳開啟，約為肩寬。雙手自然垂下。重心放在左腳上，右腳伸直向外劃圓，劃圓的幅度要大一點，順時針畫10個圓後，再逆時針劃10次。然後放下，換左腳重複練習。減大腿贅肉運動二 站立，雙腳開啟，約為兩倍肩寬。腳趾朝外，雙手放在腰上，挺直上半身。慢慢地從1數到30，同時上身慢慢向下蹲。...