1樓：天之清肺抑火
你好，復腳扭傷是需要很長一段制時間恢復的，不要擔心
我曾經不小心扭到過腳，有一些簡單的辦法，你可以試一試
1、酒精拍打
這個需要濃度較高的白酒，放到一個小平碟子裡面，用火點燃，然後需要一個不怕燙的人幫你拍打，就是用手蘸一些點著了的白酒，在你腳腫的地方拍打、揉搓，會有一點痛，不過效果不錯
2、膏藥
買活血的膏藥貼在腫的地方，每天更換，主意每次更換的時候要自己揉搓一下腫了的部位
3、藥酒拍打
什麼雲南白藥、紅花油之類的藥膏，可以每天多揉搓幾次，挺管用的
4、穴位
這個是我聽說的，自己也捻過，就是不知道它的具體療效，比如你右腳腫了，就在左腳相同的位置用力揉搓，如果是左腳就揉搓右腳，總之相反的就行，你可以試驗一下！
另外，如果下次不小心再扭傷，一定要馬上用冰塊冷敷，可以迅速消腫
還有就是三個月內儘量不要做劇烈運動，傷筋動骨一百天，這個是在理的，如果在此期間不好好休息，還會再次扭傷的，到時候會更加難恢復
祝你早日**！
2樓：當眼睛看到謊言
傷筋動骨要百天，經常揉搓你受傷的關節。最好用3分之1的藥酒揉搓10分鐘左右，然後將關節正時針運動近百下，三個小時噴一點雲南紅藥，堅持10天左右，相信你會好的。
3樓：陽光帥氣無奈
沒事的，只要修養一段時間就會好!
右腳腳踝扭傷，沒破皮，當時馬上冰敷了，之後去拍了x光，醫生看了說骨頭沒事，只是軟組織受損，就開了點
4樓：
您好bai
，腳扭傷後您du選擇了冰敷是正確的，
zhi兩次x線都顯示骨頭dao沒事，應該問題不回大。如果答您方便的話，可以把**照下來發過來。您可能過度緊張了，所有總去不規範的按揉右腳踝，如果真的多突出骨頭，x線肯定能看到的。
再說傷筋動骨100天，您目前儘量減少活動，可以用的雲南白藥，注意休息。
前兩天不小心把左腳腳踝扭傷了，當時去醫院拍x光，醫生說骨頭沒事。還需要拍核磁共振嗎？
5樓：如花你個妹兒
沒必要 修養修養 讓骨科大夫摸摸 筋骨沒事就休息就行了
前兩天把左腳腳踝扭傷了，拍的x光，醫生說骨頭沒事，那還需要做核磁共振嗎？
6樓：匿名使用者
拍**看骨頭沒事，那就是軟組織損傷，沒有必要再去做核磁了。
對於軟組織損傷，正規**應該是：吃藥、噴藥，嚴格控制患肢運動。休息2周。
雲南白藥膠囊口服，雲南白藥氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。一般是2 周左右即可癒合。
一個月前左腳腳背扭傷，去醫院拍了**說骨頭沒事，現在差不多快好了，不能做劇烈運動，發不出力，能慢跑
7樓：oo愛庚之戀
我以前也有過腳背扭傷，之後就一直鼓出來一個小包，這都好幾年了一直沒下去，不過好像扭傷後受傷的地方總會有所變化，因為腳踝的地方肉多些看不大不出來，腳背的話就慢慢養吧，我這都好幾年了都沒變回去呢
8樓：匿名使用者
不是吧, 我也是那個時候扭傷的, 一個月前, 左腳~什麼都一樣, 就連腳突起的地方都一樣, 我還以為看我的腳. 也是沒骨折, 我照了2次x光.
2023年左右，打籃球時不慎扭傷膝蓋，當時去拍了x光，醫生說骨頭沒事，我就沒在意。一直這麼多年感覺
9樓：匿名使用者
問題分析：
這種情況如果當時有膝關節的扭傷，沒有骨折，但應該是有韌帶的拉傷引起的。如果當時 沒有充分休息就有可能引起慢性的筋膜炎等併發症。
意見建議：
建議平時儘量避免劇烈活動，做一下熱敷，理療等****，或外用活血化瘀類的中藥外敷改善迴圈促使炎症吸收消退。穩定後用護膝保護關節。
醫生你好我的腳被砸了，腫的很厲害，到醫院拍了x光 和 ct 醫生說骨頭沒事 就是腫的厲害
10樓：匿名使用者
用上活血化瘀藥，打半月抗炎藥，另外躺床上抬高患肢儘量靜止，以利於恢復。
11樓：匿名使用者
您如果血腫十分嚴重我建議您去做個mri，看看是不是有小動脈破了，腳的血供並不是十分的豐富，您老是皮下血腫會對腳的血供有不好的影響，請採納謝謝！
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