1樓：祥雲火箭
沒有醫生看過最好不要亂吃藥，您的症狀主要是寒症，僵嘛，寒
內極而起，生活上要注容意保暖，可以圍條羊毛的護腰帶，**有賣，新疆產的，幾十塊錢的就可以，自己想緩解症狀的話可以讓家裡人幫忙刮痧，刮完注意別受涼，有幾個穴位可供參考，按壓後也有緩解腰痛的效果，（委中、申脈、崑崙、金骨），吃藥的話還是要看醫生，單方驗方不一定對症，比如說細辛撮腎寒，但你光吃它是不管用的，中藥配伍講究君臣佐使，還有細辛是有毒的，老話說細辛不過三，所以想吃藥**的話，最好看看醫生。
2樓：匿名使用者
你可能患有腰肌勞損等慢性病.根據是否有腳麻\行走無力,反射有無減弱等排除椎間盤疾病後,根據需要行腰背肌肉的鍛鍊.
3樓：匿名使用者
資料要更詳細些，如有無外傷，腿疼不疼等。按你現在資料象是腰肌勞損，可行理療，腰背肌功能鍛鍊。
坐久了,站起來腰直不起來還很疼,要過一會兒方可直起來行走
4樓：匿名使用者
腰痛， 別以為都是「勞損」 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
**醫學小知識 通過「走路」也能看毛病
步態是人通過雙**替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及**狀態。**科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及****效果的評價等提供客觀真實的依據。
骨科**醫學四大新理念
不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行**，而且要從臨床早期就開始進行****，要強化臨床**意識。
不僅要掌握****專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行**。
不僅要與**醫學科內各個**部門的**師聯合組成「科內團隊」進行****，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯絡，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的****。
不僅充分發揮非手術****在功能**中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能**的價值和作用，及時介紹應做**性手術的患者到骨科進行手術**，糾正畸形，增進功能。
長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。
研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。
大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的。
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，考慮是腰肌勞損，由於平時過於勞累，彎腰時間太長，所以出現了腰部疼痛，腰部直不起來，最常見的為腰肌勞損，所以需儘早**合適，避免影響身體健康。
6樓：匿名使用者
fran?oise!」again, close by, the voice rang faintly, 「fran?oise! fran?oise!」
如果坐久了腰痛，但又不得不長時間坐著，要怎麼辦呢？
7樓：貫梓夫昂雄
很多人，尤其是長期在辦公室工作的人，常常遭受著慢性頸痛、腰痛、腿痛的折磨。怎麼預防這些頸、腰、腿疼呢？建議大家每坐1小時，起來活動5分鐘。
長坐辦公室
頸腰腿疼痛
先說腰。腰背痛是人們工作、生活中的常見病，尤其是長期保持坐立姿勢工作的人，腰肌勞損者更為多見。他們不停地求醫問藥，還接受牽引、按摩、鍼灸**，服用止痛藥物、臥床休息……然而大多數人仍在重複著疼痛-**-好轉-疼痛的迴圈。
是什麼原因導致腰痛久治不愈？到底有沒有好的**方法？
腰痛是「世界之痛」，僅僅在美國，一年因為背痛引起的經濟損失高達1000億美元，而在德國這一數字是200億歐元。西方統計，80%的成年人在其一生中會遭遇至少一次的背痛，而其中的7%至11%會轉化為慢性腰背痛。
腰的穩固，才能支撐軀幹的重量，還得很靈活。腰的周圍，有兩套截然不同的肌肉系統在神經的指揮下工作。人們看得見的背肌，非常強壯，猶如「擎天柱」，它主要管出力，而在身體裡，緊貼著腰椎骨的周圍，還有一組「區域性穩定肌」。
這些肌肉力量不大，卻負責保護腰椎穩定的工作，使您在彎腰的時候，五塊腰椎骨既不前後錯動也不左右亂搖。
很多情況下，腰背痛是因為區域性穩定肌的無力、勞損、萎縮和功能紊亂，腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種:第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞而產生腰背痠痛；第二種，腰椎先天或後天畸形，腰部外傷後長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷**不當。
長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛鍊和保護，在體育運動或搬抬重物前，要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。經常參加體育鍛煉，打太極拳、練健身操等，這些對預防腰肌勞損都有益處。
久用膝上型電腦傷害脖子
再說頸。在門診中，沒有及時看病的頸椎病患者非常多。如果超過兩週，你的頸椎疼痛沒有得到改善，通過x光片檢查沒有發現異常，那多數就是頸椎肌肉功能紊亂作怪。
脊椎肌肉功能紊亂就是保護脊椎的肌肉出現了問題，這就像一個開車不熟的人，車損壞的就會比較快。多數頸椎疼痛通過自我調節，一般兩週內就會恢復。如果超過兩週，就一定要到醫院及時就診。
財務人員、老師、文字工作者、平面設計、it工作者、駕駛員等，都屬於頸椎病的高發人群，要注意平時的保健，工作時每過1小時要變換一下姿勢，站起來活動5分鐘。
久用膝上型電腦對脖子傷害挺大。平時常用膝上型電腦者，可在下面墊兩本書
8樓：匿名使用者
你好，腰痛是因為你的工作性質導致的需要久坐。一般久坐的人都會有這個症狀。首先坐姿不合適也會引起腰痛。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢配合依藍堂輕柔。平時要注意做好勞逸結合，工作一段時間後，就要做一下休息。
以上是對「為什麼坐久了會腰痛？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
9樓：反潮流
家裡要用木板床
對腰有幫助
您好！最近我坐久了就會感覺腰背疼，之前是早上起床後腰疼，彎腰洗臉直腰會覺的腰部痠疼，累，有1個月了，
10樓：大帥比滯
腰背疼是氣血不通造成，傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
經常久坐久蹲的人，上身重量壓迫腰部，加上上身緊張，使得腰背氣血執行緩慢，久之腰背缺少氣血滋潤，變得僵硬，久之氣血不通，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腰背氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
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根據你說的症狀是屬於慢性腰部筋膜炎引起表現，建議去鍼灸推拿科就診，可以舒筋活血通絡止痛，通過鍼灸，推拿，紅外線理療，服用獨一味膠囊，活血止痛片，腰痛片等藥物 保持心情舒暢，平時鍛鍊腰部肌肉練習看看。你好！我的腰疼有好長時間了，以前拍 說是腰肌撈損，可什麼也都看過就是不見好，想知道到低是不是腰肌 腰肌...
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