1樓：匿名使用者
這是你勞累了,對體育的辛苦 也產生了恐懼與厭倦。你可以在你訓練時如是短跑,儘量專吧屬自己想像成一隻翱翔的鳥,去感受極限運動的樂趣。還可以吼出來,那樣會刺激你身上 的激素的釋放,會讓你的訓練達到最好的效果。
累了你可以使用體育專用藥,如、康位元!等等總會有一種適用你的藥物,這些對身體沒有害處,通常訓練都用,還有很多的辦法,我就不一一說了,總之一句,體育是一個苦差事,只要你能夠吃苦,就會有提高!
2樓：白麵片片妞妞
如果是專業運動抄選手，如果襲訓練中沒精神，分神等，容易導致訓練質量不高，也無形中增加了受傷的風險，希望能夠及時調整心情，在訓練中一心一意，實在無法控制，建議休息！
如果是業餘鍛鍊，不要強求自己，休息為重！
不是特別專業，自己平時運動的一點小經驗，希望能幫到你！
3樓：匿名使用者
我以前訓練的時候中午吃完飯 午睡一會 下午訓練就有精神了 還有就是心中有個目標 有個訓練計劃
4樓：匿名使用者
下午訓練中午一定要睡覺的！
5樓：匿名使用者
教你個祕方…自己躲起來…接著…da fei ji…
6樓：匿名使用者
拍點水在頭上.;吃點甜食
我是名高中的體育生，訓練學習很累，老是感覺沒精神，渾身沒勁，訓練特別累！怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
7樓：偷星
你要是走體育特長生，你就要付出比別人多。這可頂作文科科的分數啊。 可以多吃一些，中午小睡一會兒。體育生一般都這樣的。求採納
當精神崩潰時怎麼辦
這個一定有幫助的！這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的...
上班沒精神，想睡覺怎麼辦,上班總沒精神工作老是想睡覺怎麼辦？
可以在辦公室內放一瓶能夠提神醒腦的香薰揮發液哦。艾洛瑪品牌店下療系列橙花迷迭香香味可以舒緩頭疼，鎮靜安神 提神醒腦。採用藥用價值高的植物為提取物。自然健康，適合辦公人群。說明你失去目標了，還有就是沒有精力 可以去醫院看看 對於你提出的這個問題要多休息，不要太勞累。建議平時多注意身體，保暖，適當放鬆一...
狗狗吐了沒精神怎麼辦，狗狗突然沒有精神嘔吐不動怎麼辦？
如果僅僅是吐一兩次沒有關係是正常。但是小狗容易吃多，容易得胃腸炎。如果不拉稀的話。我家的 博美 2個月的時候就得過那個病。那個病要死很快的。因為狗狗會脫水。我家的狗狗開始嘔吐到嚴重脫水不過一天。首先，不要給它喂吃的，但是一定要喝水，切記！不然後果很嚴重。開始醫生給它打了一針，強調回去不要餵食，先觀察...