1樓：閃電似的飛
你中午吃些紅豆粥、晚餐的時候喝杯黑豆豆漿、有機會平時你就揉一揉太沖穴到行間穴、從上至下揉、你要身體有問題這兩穴肯定會很疼你自己忍著點揉從上至下的揉、來回揉是不行的、
2樓：匿名使用者
你心情不好吧？不要想著傷感的事情，不要把房間弄的很暗，多給自己一些陽光和空間，有時間出去走走。
晚上睡覺做噩夢怎麼解決
3樓：匿名使用者
不**女常常做惡夢，如夢見自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。惡夢醒來，總感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑鬱、疑神疑鬼，胡猜亂想，憂心忡忡，大有惶惶不可終日之勢。
4樓：海中的泡沫
做噩夢主要是精神緊張引起的，1、睡前聽點輕**或者和家人朋友聊聊輕鬆的話題，緩解下壓力；2、喝杯熱牛奶，提高睡眠質量；3、最近天氣熱了，晚上睡覺環境的好壞也會影響睡眠，溫度要適中，保持通風。
希望對你有幫助！
5樓：俞辰永夜綠
在醫學心理學上，夢是人白天行為或是生活的一種寫照，叫做心理暗示，就如同俗話所說「日有所思，夜有所夢。」你晚上好做噩夢，可能是你某種情緒的波動或是某個事情的影響，還有自己的性情有時候也會影響自己晚上的睡眠，導致做夢。要想晚上有個好睡眠，就要然自己處在一種愉悅的心情下，保持一種積極的心態，在每天睡覺前，給自己幾分鐘的時間，讓自己的心情平靜，或是想一些高興或是積極的事情，然後再入睡。
最好是讓自己的心靈找到依靠，比如和父母一起睡，或是和自己的戀人好友等，這樣就會有一種安全感。然心理平靜一些。
我一直很堅強 ，剛剛有人一句話就把我問哭了...... 「你有錢過年嗎？」
6樓：匿名使用者
「你有錢過年嗎？」只是這一個問題把你問哭了，我還有另外的一個「你有女朋友嘛」？最做男人難！祝你發財
晚上睡覺老是做惡夢，很怕，不管什麼事都往
為什麼晚上老是做噩夢
7樓：蒯臻出爾藍
如果你的夢與現實沒有太大的聯絡或影響,可以不用去在意的。畢竟這是正常的生理現象。
美國哥倫比亞大學精神醫學教授埃羅森致力於夢的研究，近日有成果顯示：千奇百怪的夢境雖然難以解釋，以下六種常見的夢卻可以比較容易地與做夢者的日常生活聯絡起來：
夢到洞穴、隧道、門口、抽屜等表示做夢者渴望友情和愛情。
夢到被追趕而奔跑表示做夢者儘量想擺脫某種困難或壓力。
夢到外星人可能暗示著生活被某種外來因素所左右，或者對自己所處的環境還不太瞭解。
夢到水有兩種不同的狀態：平靜的溪流表示生活是安寧而舒適的；奔騰的激流則表示生活中有難以調和的矛盾，或者感到自己被某種力量征服了。
夢到下沉一般意味著生活不穩定，但是沒有起點也沒有終點的下沉可能是因為做夢者與環境缺乏聯絡而覺得孤獨。
很多人認為噩夢預示著某種不幸，其實噩夢並沒有特殊的含義，大可不必擔憂。
不管你做到的是什麼樣的夢，好的、壞的、高興的、傷心的、甚至讓你感到恐懼的，我覺得你都不必驚慌，夢必境只是個夢，不管在所謂的解夢上所指的是什麼，只要不去相信、不去理會它，它就對你沒有任何的作用，只是一個普普通通的「夢」而已！
8樓：匿名使用者
做噩夢的原因：心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」佔去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。
夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
解決辦法：心情不好導致身體不好導致休息不好，就容易這樣！不要緊，讓自己高興起來，慢慢就好了！放寬心！~或者 吃點 硃砂安神丸 (同仁堂的）！
總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
9樓：偉曉莉酆波
白天精神緊張,心裡有壓力,遇煩心事,又或者你把手壓在胸口睡覺的.都會做噩夢的
10樓：告欣江晴麗
我在高三時老是作噩夢
去諮詢醫生
醫生說作噩夢主要因為兩點
1、在日常生活中常接觸與暴力有關的書籍雜誌與資訊可謂日有所思也有所夢
2、很適合我的一點
就是日常生活壓力過大
神經過於緊張
解決辦法
平常聽聽輕**
睡覺前一小時
放鬆心情
讀一些笑話，輕鬆散文
睡前喝一杯溫牛奶
也可以放一些輕**助眠
注意保養身體
吃一些自己喜歡的健康食品
及時調整心態
堅持一段時間
真的很有用的呢
11樓：好看正能量
龐宇：晚上經常做噩夢怎麼辦
為什麼晚上睡覺總是乾咳，晚上睡覺時嗓子癢然後總是乾咳是怎麼回事？
乾咳是臨床肺系疾病常見症狀之一，複雜，病情頑固，頗為棘手。近年的研究表明，幾乎所有的慢性持續性咳嗽都可做出 學診斷，我們根據乾咳的發病時間以及證候學特點，針對 進行特異性中西醫辨證與辨病相結合 取得了滿意療效。現就乾咳因理證治 如下。燥邪犯肺肺失宣降此型常見於感染後咳嗽早期，每年多於秋季發病。蓋肺為...
為什麼我總是那麼的悲傷，每次睡覺醒來第一時間就會想到那些不開
也許是我們對生活的要求和期望太高，也許是我們對自我的期望和要求太高，也許是生活和社會對我們過於苛刻，也許是我們還沒有適應這個現代化，快節奏和現實的社會吧。美麗的東西很多，但是大多我們都看不到，或是意識不到。是自我的遮蔽還是罪惡的美麗太過顯眼？也許都有。長聽人們慨嘆罌粟的美麗和妖嬈卻很少聽到對丁香的誇...
為什麼在夢裡很傷心的時候會哭著醒來
夢中的情景也是你真實情感的再現，你感到傷心就會哭著醒來。是在夢裡bai的掙扎把你du 帶回了現實，做夢一般都是在zhi淺睡眠狀dao態，而傷心的時 專候淚水會刺激你的屬身體，讓你身體漸漸復甦，或者是想逃離想掙扎的狀態，讓你不自覺的動了下，在淺睡眠中就很容易被驚醒。有時覺得做了一晚上的夢沒有睡好，其實...