1樓：徒有他
買不來起飲料了 你就喝水了。源
。。。出bai
門不帶錢 在家把錢給du信任的人管就好了zhi還有 喝飲dao
料可不止發胖那麼簡單 飲料喝多了 影響體內鉀鈉平衡 容易導致肌無力的病症 說白了就是用不上勁 手指都動不了 嚴重的喘不上氣引發窒息死亡都是有可能的 同事飲料也會加速鈣流失 容易骨質疏鬆 骨折等等。。
2樓：樂觀的簡單情節
強迫自己少喝飲料，多喝水。比如以前一天喝三瓶，現在一天喝兩瓶或者一瓶，循序漸進地戒掉。以後最好是不要喝飲料。
3樓：齊家輝
可以多看看喝飲料的壞處。喝水的好多處。
每天買一瓶礦泉水喝。不過最重要的還是自己的毅力。
4樓：匿名使用者
這要看自己的意志力，別人幫不了你，不能總喝飲料，最好的飲品是白開水
5樓：少打手
可以喝點蜂蜜水，之類的，或者買點沖水喝的比如檸檬粉之類的慢慢的就戒掉了，我當初每天也是喝三四瓶，因為你和白開水感覺沒味道，所以想喝飲料
6樓：匿名使用者
飲料喝多了容易發胖吧，還是少喝的好
7樓：淺懿
每天至少一杯水，可以先用其它飲品來代替，比如：喝茶、蜂蜜水、鮮榨的果汁等等，等適應了慢慢的加大喝水量
8樓：南方的燕子嶺
飲料+水，逐步每次+水多些
每天喝飲料不喝水對身體有什麼影響
9樓：along菲子
經常喝飲料不喝水的危害是很多的。經常喝飲料，會影響身體的健康。
1、一直以來，睡眠質量不高成為困擾現代人的主要問題。但是，人們對夜間出現胃痛的現象卻不會引起足夠的重視。有關專家表示，如果一個人每月在睡覺的時候，經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼這很可能是一種睡眠胃痛的疾病。
有關專家研究發現，過多地飲用碳酸飲料也會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，會導致胃中的酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜。而且，如果攝入較多的酸性物質，會導致血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人也容易倦怠，免疫力也會下降，這時各種致病的微生物也會乘虛而入，人很容易感染各種疾病。
2、經常喝飲料的危害有哪些?我們都知道肥胖是人體能量攝人大於能量消耗所造成的。而且，飲食是導致人體肥胖的重要因素。
近年來，隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行，肥胖人群也隨之增加。據研究，一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見，碳酸飲料喝得過多，很可能導致肥胖。
如果兒童出現肥胖的現象，還可能使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重時還可能導致生殖系統發育不良等。
3、凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」，即使是營養豐富的食物，也可能變成有害物或多餘物，威脅我們的身體健康。所以，應該少喝含糖的碳酸飲料，預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。
如果一定要喝運動飲料，喝時不要小口抿，應儘量快速喝完，也可以用吸管喝，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。另外，切記喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。另外，還有一些運動型的飲料或者水，一定要是在進行過大量運動後喝才有效。
科學家建議，最解渴、有益的飲料還是白開水。所以，為了自己的身體健康，我們應該多喝水，少喝飲料。經常喝飲料的危害是很多的。
4、碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們常說的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。除了糖類能給人體補充能量外，一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。如果過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例，長期飲用容易造成缺鈣。
有關研究發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。同樣，正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，可以適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項
研究結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。經常喝飲料的危害是很多的。
5、研究證實，足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用，又可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。但是，如果碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃造成危害，而且還會影響消化。這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，進而使消化系統受到破壞。
尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
10樓：柚子
喝水可以促進人體內正常的新陳代謝，加速毒素排出，為細胞補充水分，提供良好環境。只喝飲料一方面導致糖分和糖精等有害物質攝入過量加重腎臟負擔，引起細胞衰老，碳酸飲料還會導致酸性體質引起缺鈣等多方面問題。所以不能只喝飲料。
如果實在愛喝，建議少喝或者喝比較健康的牛奶，綠茶類飲料。每天的飲水量一定要保持。
11樓：涼夏校園
看你和什麼飲料了碳酸飲料裡的碳酸造成鈣質流失，所有飲料都含有糖分，是造成肥胖的重要因素，化學新增劑，防腐劑，很多飲料，號稱水果類飲料但是多數是勾兌產品，香精，什麼的，自己看配料表，除了水，有幾樣是好的。
大量多種防腐劑，新增劑，有十幾樣吧，歡迎品嚐
12樓：旅行季
經常飲用飲料會導致體內的糖無法被身體吸收代謝，在體內轉換成脂肪堆積，導致發胖，從而引發糖尿病脂肪肝、冠心病等病症。
大家都喜歡喝什麼酒，大家過年都喝什麼飲料
當然是名酒了。只是喝不起。每個人都有自己的喜好，會根據自己的要求選擇。但是如果是聚會或者是聚餐會因人而異。大家過年都喝什麼飲料 包括茶 蛋白飲料 果蔬汁 白開水以及果醋等。飲料作用 除了水，茶應該是世界上最流行的飲料了。因為茶不僅含有抗氧化物質，能幫助我們抵禦心臟病和癌症，關鍵是它不含卡路里 只要你...
每天喝花生大豆漿會上火嗎，每天都喝豆漿 花生漿會不會發胖？？
花生豆漿，還有泡泡。花生本身含大量植物油.多食 久食易上火。我個人還是認為營養成分不同，看你想要吸收什麼營養。如果是女孩子，還是建議喝純豆漿，豆漿有豐富的大豆益黃銅，是女性荷爾蒙的主要成分，在例假之外的日子喝，是很好的 是啊 我建議你不要在喝了 豆漿喝多了是很上火的 喝點涼茶吧 每天都喝豆漿 花生漿...
體寒可以喝姜紅糖水,每天都喝可以嗎
不建議每天都喝。生薑紅糖水適合體寒痛經特別嚴重的女性。如果要調理也是建議喝3個月左右，長期都喝會容易上火。如果是體寒調理，建議直接飲用紅糖水，平時每天2塊，月經4塊，上午9 11點之間飲用，85度以上熱水沖服。堅持飲用3個月左右調理體寒，後期根據自身情況選擇飲用頻次。建議適量喝，不宜天天喝，並且薑糖...