1樓：起步落步
身體力行就好，不管哪種運動，都讓自己保持一個好心情，慢慢做，感覺自身身體是否能接受就好，不能過量，否則身體會出現超負荷的，要是心臟不好，建議慢走，散步就好了，不能劇烈運動
2樓：匿名使用者
心肺能力要慢慢鍛鍊，突然高強度對心臟都不好，兩者相比較，可能騎自行車更好點，不過若是本身有心臟疾病的人建議靜養，這兩種運動都不建議做。
3樓：匿名使用者
嗯，這兩個手術都是有氧運動，對心臟都是有好處的，只要不超出自己的極限，經常鍛鍊身體，都是對身體有好處的
4樓：匿名使用者
運動方式不一bai樣但是都會對心臟要
du好處。無論哪zhi種運動都要循序dao
漸進，持之內以恆，不能三天打容魚兩天晒網，堅持下去，必有好處。運動不要過量，適可而止，微微出汗即可，不要大汗淋漓，久而久之會傷身體。總之找一種適合自己的運動方式，堅持下去，就能達到鍛鍊身體的目的。
祝你健康快樂！
5樓：匿名使用者
爬山與騎自行車都對心臟有好處，但運動得有度，適度的運動會對你的身體有利，但如果不當相反會事得其反。
6樓：匿名使用者
個人覺得爬山，並且山區負離子多，穩定負荷運動可以有效鍛鍊心肺功能
7樓：匿名使用者
只要是適量的運動，不要超出自己負荷，都是有好處的，看你喜歡那個了
8樓：羽尐
騎自行車對心臟更好
bai，腿部大塊du肌肉的抽動對zhi心臟來說是一項dao很好的有氧運動回。無論是一輛公路自行車還是答一輛固定自行車都可以進行這種鍛鍊。當天氣太冷或太溼而不能在戶外騎車時，在家裡騎固定自行車可以讓你走上通往心臟健康的道路。
對於心臟好的運動不能激烈。
爬山是一項耗氧量很大的運動。
若進行強度過大的爬山運動，就會讓體質不好或有心臟病的患者，產生疲勞以及呼吸困難，而這些人在原有心臟病的基礎上，會心電不穩導致室性心律失常，嚴重時甚至會發生心臟猝死。
9樓：匿名使用者
騎自行車，相對來說叫平穩
騎自行車對身體的好處和壞處，騎自行車對膝關節的好處和壞處是什麼？
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。騎自行車對身體的好處和壞處？好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。騎自行車的好處 1 自行車是克服心臟...
我騎自行車逆行與電動車相撞，騎自行車人被撞成粉碎性骨折責任怎
在報警後，由交警來勘查現場，做事故責任認定，由交警來定主責 次責或全責 無責等，責任認定後，才能談到對事故處理及賠償等，對這種專業性很強的事情，別人說了不算，不如不說為好，在交通事故中，有人對交警對事故的責任認定不服起訴到法院，法官沒有幾個懂交通法，又沒去事故現場，最後判決案件仍然是以交警的交通事故...
騎自行車與汽車路口發生交通事故，自行車由西向東，汽車由北
如果十字路口沒有訊號燈的話機動車全責，沒有讓右手邊車輛先行，如果有訊號燈就另說了 在農村十字路口，自行車由東向西騎行，汽車由北向南行駛，車頭撞到自行車，發生了交通事故。請問這屬於誰 按照交規，這種沒有交通指示燈的路口，應該遵循讓右原則，這種機非混行道路，路權平等，依據讓右的話，應該是自行車的主要責任...