1樓：匿名使用者
誰啊你 還匿名
活的太自私了吧
2樓：****者
千萬別執著於你很壓抑這件事，放開你的思維多想其他的任何事情，越覺得自己憂鬱就會越憂鬱
3樓：匿名使用者
宅太久了麼... 出門轉轉吧，旅旅遊之類的
4樓：〖百百_棒
交朋友,聽**
還可以養個寵物
5樓：修月刀
沒興趣的原因是你沒有朋友，平時比較寂寞所致，出去交些朋友，同時大膽交流，敢於分享你的快樂，也要勇於說出你的悲傷，也許就會好一些。
6樓：貞子
是什麼事情令到你這樣呢？或許你暫時的迷茫是因為找不到解決的辦法吧，想幾天應該就會想通的啦，到時候心情就會好點的啦。
7樓：匿名使用者
你可以試著收拾一下自己的東西，整理乾淨，收拾完之後會有成就感，心情會暫時好一點
8樓：匿名使用者
你可以試試，晚上出去散散步，可以漫無目的的走
9樓：匿名使用者
人無遠慮必有近憂。放鬆心情
10樓：午後陽光曖昧
有時候陌生人會比朋友更容易訴說一點
11樓：一年二班
儘量不要一個人呆著，找些事情來做。也可以吃點維生素，有時情緒低落是缺乏維生素的表現。我以前也有過一段這樣的經歷，很痛苦，但是熬過來了。加油。實在不行就去看心理醫生。
12樓：嘻嘻嘻嘻
首先喲啊吧低落的情緒調整過來 看部很悲很悲的電影哭一場 或者看一部很搞笑的電影使勁的笑 然後調整好心態後 試著叫幾個知心的朋友 等下次不高興時找他們訴訴苦
13樓：筱若婭
心情不好，只能自己緩解。自己哭一場，看個電影，聽個**，都可以，關鍵是看自己
14樓：憶_醒
我個人覺得可以看一些恐怖片，或者重口味的電影，嚇一下自己就好啊！
15樓：ㄝ界
到野外大聲嚎幾嗓子比什麼都管用。。。
16樓：匿名使用者
到開闊的地方去感受大自然！
17樓：但丁
自然趣然吧，或許這只是一個時間段，過了這個時間就好了，偶爾壓力大正常，經常壓抑就不正常了，在網上看看電影聽聽歌吧，還要經常參加社交活動的，祝你心情好起來！
18樓：**all黃晨
壓力大就出去旅遊吧，反正你也沒事幹，放鬆放鬆吧。
19樓：故鄉的原風景
壓力大的情況下，可以找個可行的方式發洩一下，讓自己的腦袋放空一下，譬如去旅行、吼兩嗓子……
20樓：匿名使用者
做瑜伽，出去散散心，到大自然當中把壓抑在心中所有的煩惱對天大聲喊吧，喊出心中所有的不快，發洩一下心中的壓抑的心情吧
21樓：柯南love蘭
去ktv唱歌，用盡全力唱
在學校心情很壓抑，感覺對什麼事都沒興趣，笑不出來 10
22樓：靜若秋水
其實這是大多數高中生的通病，不要想太多了。高中正在學習的好時機，不要急著去社會上闖蕩，等你畢業時有的是時間。成績不好可以慢慢來，誰也不可能一口吃成胖子，只要曾經努力了，就不會後悔。
希望我說的會對你有所幫助，如果感覺說的不對的話，就一笑而過吧。
23樓：匿名使用者
從你的文字中可以看出一個簡單暗示：你的人生正在經歷成長的褪變。
如果有時間，請記下這段時間裡的各種感受，比如：惆悵，無聊，煩，看著誰都象欠了錢似的等等。
其實這只是人生成長的一個經歷，糾其原因：個人以為出在你的人生沒有確定下你應該去努力的目標。也許有的人會說，我有呀，我想當科學家或者其他什麼的。
那麼我得追問你一句：是物理學家、生物學家......還是其他什麼家。
如果你說是物理學家，我會再追問你一句：是力學家？核物理學家？
如果你說是力學家，我依然會再追問：是動力學家還是熱動或者流體力學家......
在這一段追問後，我需要做一個說明，之所以會這麼多問題問你，是因為：你需要把自己心中真正的目標明確出來。如果你上了大學，我們可以告訴你說：
建個自己的人生目標模型。當真正有這個目標了，我相信你的眼睛裡充滿的是想證明自己努力和勇氣。
在此祝你早日褪變成功。
24樓：姍姍
兄弟呀，找個妞處處物件就好了。
25樓：低頭淺笑哦哦
首先高中就是個壓力很大的階段，很容易出現迷茫，頹廢的情況，但是你要牢記當初的那個夢想，時刻提醒著自己，在高中成績不好可是隻要你願意努力很快就會提高，每天為著自己的夢想奮力拼搏你會覺得生活很充實，就不會想那麼多了。而且當你接觸到社會後你就會發現還是學校最好。
26樓：匿名使用者
還是讀完書再考慮吧，很多人都有這種想法，但是能離校創出一片天的畢竟是少數，有個文憑確實（無論是不是混出來的）總是有它的好處
27樓：純粹的偽善
有可能吧 我現在抑鬱的很 這個不要自己下決定哦
28樓：聖香奇熙
這的確是壓力大的表現。
也許是你的努力沒有回報，這樣就會使自己開始變得壓抑有可能的話，放自己幾天假，也許什麼都不做就是睡覺，或者出去走走。反正，給自己時間休息和思考。
然後，回來，一切重頭開始
29樓：匿名使用者
不用這麼擔心不是抑鬱症，可能是這段時間壓力太大了，書還是要讀的，第一社會沒學校那麼簡單，第二趁著年輕多讀點書總是好的，看看社會上那些沒有書可讀的孩子想讀還沒有機會。調整一下自己的心態，慢慢的適應一下過一段時間就會好起來了
30樓：劉文鵬
我們不可能讓自己一直都是那麼的開心，所以這也是正常的。
你倒不如去一個你想去的地方好好地玩幾天，那樣或許會好很多，還有一點就是你給自己找些事情做，每天都有一個合理的計劃。當你很忙的時候你就不會去想那麼多了。有一個好的學習方法，好好的學習。
要不然你以後會後悔的，加油。以後要開心點哈
31樓：庸大壞
千萬別做出讓自己以後後悔的決定啊 你這樣很危險
32樓：匿名使用者
別這樣！！多聽點歌可能好一點
33樓：炎帝雖嘗未解煎
你只是沒有信心而已，感覺沒什麼活著的動力。如果你找到什麼適合自己的道路，那你就會豁然開朗了
34樓：只在囈語
找自己喜歡的事做做吧，多和別人交流交流
35樓：匿名使用者
不要有太多壓力，複習要以書本為主，要確定好你的目標分數，知道自己**提分最容易。多和老師交流提分的空間問題
36樓：睿智佳人
要有個遠大一點的人生目標，併為之不懈努力，人生就有動力了。學生時代主要是積累各種知識，注意鍛鍊身體，爭取德智體美全面發展。
37樓：落幕後的滄桑
不是得抑鬱症，是正常現象，這是高中的渴求心理
38樓：匿名使用者
其實外面的世界沒有你想象的那麼好 闖也不是那麼好闖的 現在把心態調整好 做些運動聽聽舒緩的** 注意睡眠
39樓：韓軒疇
建議是選自己最喜歡的一科，花多點時間用心去學一小部分的內容，做練習慢慢找感覺，情況可能會好一些，逃避不是辦法。
40樓：love水瓶雲朵
越是心情不好的時候，越要和朋友在一起，即使他們不能幫你，你的心情也不至於太過低落。
在心理學的範疇之中，情緒是沒有對錯之分的，都是大腦思維身體對外界的事物產生的應急性反應！之所以會有對錯之分，那是我們自己每個人對符合預期的情緒就認為是好的，反之，就認為是壞的！
想要合理釋放負面情緒，方法有很多，傾訴最為簡單有效，不管別人能不能幫到你，這不重要，你訴說本身，就是在釋放負面情緒！
其他的，旅遊，寫日誌，唱歌，… …都是轉移注意力，減輕壓抑情緒帶給自己的痛苦不錯方法
能量是流動的，會來也會走的，所以儘快釋放負面能量，正面能量才有可能注入進來！
41樓：靜觀其變
人都會有這種情況的，只不過有的人失落的時間長短不一而已，建議多看點中國傳統文化，多跑跑步，多晒晒太陽！
42樓：匿名使用者
和我侄子一樣 我也在尋求解決的方法 55555
心情非常壓抑，非常鬱悶，沒有朋友，我該怎麼辦？
43樓：朱七七1988莎
你能說出來就說明你 積極的希望改變這種環境1.我個人覺得你也因該想一想 你覺得他們不主動理你是因為可能他們討厭你 站在對反角度看問題 他們很可能也是這樣想的呢
2.你寫到你不主動去理別人 這就是最大的問題了 人不能一以自我為中心 一個大的群體和一個人 如果你期盼群體主動拉你進去這種概率很小 所以作為單獨的個人還是主動融入群體比較好 主動點
3.一下是幾點建議 相處了幾年了第一， 看看有沒有人和你性格或是愛好形同的 當然其他共同點也算 交際心理上面是相似性原則 第二，互補性原則 有沒有某方面突出的地方 不論是運動還是遊玩打電動 帶領一下 第三，培養自己的優點 不要否認是人都會有優點的 找出來 增強自信心和交友資本 或重點培養一下
3.可以從家挨著近的同學開始 地域上的遠近也會影響交際的4.學校嘛就試著多幫助其他人 多主動發言 增強你在學校中的存在感和哈哈哈
好多的加油
44樓：歎服你的技巧
反正都初三了 熬一下 到了高一改變自己內向的性格認識多點新朋友就是了 成績差就努力跟上去 做不到成績優秀的那你就做人品好的。
45樓：相親相愛
少玩手機 多看書 多運動 你的同學不理你 只是跟你沒有共同的喜好 你也沒有發現培養自己的興趣 如果克服這些 不理咱咱也不怕
46樓：伯樂讀你
主動去和同學朋友打招呼，不要害怕別人笑，成長的人都被別人笑過，主勸些，多看些新聞，內心的知識要充實些你才有多話題跟朋友同學聊，別人說時你不懂就謙虛的學習，這沒有什麼的。
47樓：朱小小小回
試著敞開心胸去跟同學溝通，最好不要默默不出聲，儘量讓自己開朗一點，多參加社團活動和集體活動。試著去跟他們交流。。。
48樓：匿名使用者
朋友不會主動找你的，朋友需要互相的，學習不好不是你的錯，但是墮落不求上進就是你的不是啦。每個人都有困難，你必須樂觀開朗，否則生活不是太無聊啦？
49樓：匿名使用者
現在呢，現在怎麼樣了？告訴我們你改變了嗎？沒有改變不了這一說。如果你此時站在低谷，那你往任何一個方向動一步，不就是前進嗎？（當然啦，原話不是我這麼說的，意思差不多）
50樓：匿名使用者
找到自己的不足，還要學會去讚美別人，多說好聽的話。平時要讓自己充滿信心，表現得開朗一些，這樣別人才會對你充滿信心，才敢與你交往。
51樓：楓隨風飛
因為你內向，別人不理你，然後你更加內向，結果陷入了惡性迴圈。。。。從自己做起吧，首先改變自己，主動一點大膽一點，每個人都有有點的，太低調了別人發現不了的，等別人瞭解你了不愁沒有朋友的
52樓：平底鞋男孩
好吧！你並沒有那麼糟好嗎！
有沒有聽過獨善其身這個詞
你只是還沒學會交朋友而已！真的就只是對別人好別人就對你好！
不知道找誰玩就自己去玩！去騎單車！去買喜歡吃的東西！
你沒有那麼糟的！還說你自己墮落呢！你知道什麼是墮落嗎你很好！你並沒那麼糟的
53樓：匿名使用者
這個世界有個定律就是種什麼得什麼，你種關愛得關愛，你種笑臉得笑瞼。如果你不敢表達，請先露出真誠的笑容，或許對方也和你一樣羞於表達或自卑呢，去幫助和你一樣的同學
54樓：離火麗天
年齡的問題 那時我和你一樣 所謂的花季雨季 找些這個年紀的優秀的文學作品看看 那裡有你的朋友 不過不要一直這樣下去漸漸的把心放開 在現實中找到自己 找到適合自己的朋友
55樓：文怡婷
可以找到自己的不足，在主動幫助別人，在我看來，喜歡沉默的人無非是關閉了自己的心靈，不願將自己表現出來而已。要讓自己表現得開朗一些，這樣別人才會對你充滿信心哦！
56樓：羅蘭加洛斯島
多在班上最能侃的人身邊轉，看他們都在聊些什麼，通常向你那麼大的每天都在談今年nba總冠軍是誰啊…誰是最佳球員啊！那個班的女生最漂亮啊…雖然這些對你的學習沒什麼幫助，但一定會對你的人際關係有所幫助。投其所好嘛！
心情不好很壓抑怎麼辦？心情總是不好壓抑怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。人生起起落落很正常啦，生活中很多...
心情很壓抑怎麼辦，如果心情很壓抑怎麼辦？
意為情緒 感情低落 精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...
心情很不好，怎麼辦，心情很不好怎麼辦呢？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。好好睡一覺，明天就沒事了，一切都...