1樓：小艾艾兒樹七棵
要是你每天不睡8個小時，你每天白天不會困的差點睡著才怪呢
2樓：匿名使用者
主要是激素的恢復問題.
每天只睡5個小時夠嗎
3樓：落寞舊城
對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。
一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。特別對於上了年紀的人，睡眠質量比不上年輕人是自然規律，只要不影響身體健康就好。關於每天應該睡多少小時，因個人體質存在差異，只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒後沒有疲乏感即可。
年輕人為什麼要存錢，年輕人為什麼要存錢，為什麼要錢，
很多人都會被灌輸一個想法，錢是省出來 的，尤其是我們家長那一代人更是內如此容。但也有人說過 一旦你有了省錢的腦子，就不會有精力培養一個賺錢的腦袋 對現在的年輕人來說，無論月薪是3000或者1萬，都是月光族，看病的時候沒錢，有想法創業沒錢，甚至買房也沒錢 之前聽過一個事，朋友在給團隊發工資的時候，因為...
女人為什麼要找感情寄託？為什麼，已婚女人為什麼找情感寄託？
我心裡很難受，充斥著很多不舒服，我喜歡他，也感覺他喜歡我，他給我安全感，明明知道他已經不愛我了，可還是否認這一點，覺得他捨不得我的，不會不要我的，可是我怕得要命。如果人生只剩下荊棘與挫折和暗沉的心態，而沒有甜，沒有關懷，沒有陪伴，沒有擁抱，那麼人就會很痛苦。找寄託就是為了一隻待在那個那種安全感裡，感...
人為什麼要長大呢，人為什麼要活著 人為什麼要長大
人為什麼要長大這個問題在孩提的時候，不會想這個問題，因為那時還不明白。等到急著盼著自己長大的時候，卻被很多煩惱糾纏著，而忘了這個問題。等到真正思考這個問題的時候，才發現原來問題本身就很矛盾。大人的世界其實真的很骯髒，卻不得不面對。人很多時候都是無奈卻不願意承認自己的失敗，所以才有許多的勉強事情的發生...