1樓：蜷蜷檢察團
不會那麼嚴重，但是的確會敏感多疑，因為太閒了容易覺得自己沒有價值，沒有存在感和被需要感，最好找點事做做，比如學習，運動什麼的的，轉移自己的注意力
2樓：匿名使用者
最好還是出去多走動走動，也可以找些可以發洩的，出去跑個步，如果不怕擾民的話也可以大聲喊一些話，最好還是和朋友聊聊天，可以找點事情做，夏天容易上火發脾氣很正常
3樓：匿名使用者
抑鬱症是不會瘋的，嚴重了就是自殺，現在抑鬱症自殺的很多，控制不住自己的那種，所以有些人抑鬱自殺稱為病逝。長期太閒了，會覺得自己沒啥價值。愛胡思亂想就容易抑鬱啦，忙起來就不會了。
4樓：匿名使用者
那麼嚴重倒不至於，要是太閒又愛亂想同時又總是獨處，這樣就比較悶出病來，還是沒事多出去走走見見朋友聊聊天
5樓：在逆風中前行
找點事情做吧，一個人老是這麼待著確實比較容易情緒不好
6樓：css_軒
太清閒容易胡思亂想，所以還是找點事情做好
7樓：多餘的【廢人
他會殺掉欺騙他的人全家
8樓：國產009一號
請問（蛋疼）這二個字怎麼讀？
9樓：匿名使用者
那到不是看你怎麼個閒法咯，
10樓：匿名使用者
我現在就有你說的這些症狀
最近脾氣暴躁易怒，覺得做什麼事都沒意思，活著也沒意思，想死，不知道是不是抑鬱症 10
11樓：匿名使用者
我也是抑鬱。想開點，不然難受痛苦的是自己
12樓：時間的力量平等
去看看心理醫生吧，也許能幫到你。
13樓：嬌御嬌御嬌御
我也這樣，但我這是青春期，這樣很正常，你的發個年齡呀，不然我們也不知道
抑鬱症有情緒身邊人這種態度感覺活著沒意思怎麼辦？ 20
14樓：匿名使用者
我也是抑鬱症，並且很多年了，我覺得**似乎可能不大，不過有緩解方法。
首先，去靠譜醫院精神科看醫生，抑鬱症藥物**是必須的，因為這個本質來說不止是心理有問題，是大腦分泌的某樣東西缺少，所以必須要藥物。
有條件配合每週心理輔導，當然也要找靠譜的，不靠譜不負責的醫生看的人越抑鬱了。
不知道你有沒有運動習慣。我的感受，運動完後，人心情會好點，身體都會輕很多，還能提高睡眠質量。抑鬱症的人睡眠非常重要，睡眠好了，我覺得抑鬱症就能好點。
等你能不那麼焦慮，建議你出去旅遊，到處看看。
會得抑鬱症的人雖然都是心理高敏感的人，但是這有好處，就是對自然景色的感受也會更敏感。
當抑鬱症那個病發情緒來的時候，不要去抵抗，因為你去抵抗，病對你傷害更大。覺得活不下去了心理這個其實挺多人有的，不止抑鬱症有，不要把自己當異類。
要記住啊，抑鬱症是大腦分泌出了問題，不止心理，這是軀體心理雙重都有，不是矯情更不要自己硬抗，一定要看看醫生。
身邊人的話確實有的很傷人，因為世界上沒有真正的感同身受，他們不瞭解抑鬱症而且又沒得過怎麼能理解你。換個角度，別人的難處你所有都能理解嗎？也能保證說任何話都不傷人？
當然他們也有不對，我不是為他們開脫。
可如果你能想開，解開這個套的人是你自己。
我記得我看過一句話，大概意思是，你過於在乎別人的想法，是給了他們過高的尊嚴。可你們是平等的不是嗎？關注自身最重要。
15樓：藍宇心雨
如果自己覺得有抑鬱症了，就趕緊去正規醫院去系統的**。我最好的閨蜜，因感情糾葛得抑鬱症了，她長的特別美，超凡脫俗那種美，在她24歲還未出嫁時得的病，但當時對抑鬱症，幻聽等都沒認識到，沒徹底**，後來嫁給一和她品味都不配的一男生，在她懷孕期間因兩人價值觀不合吵架犯病了。他愛人對一個已有身孕的患病妻子置之不理，致使她流產了，等她清醒以後，看到自己那麼頹廢和悽慘，自殺了，她父母一夜白頭。
現在每當我回孃家看到他父母因思念她成疾的悲慘，都非常難過。希望你認真對待此病，和老公勤溝通，去積極**，祝你生活幸福快樂健康相伴。
16樓：
每一種情緒都需要發洩口，都需要被認同，倒是不意味著這就是好的，這就是對的。你可以找一個心理諮詢師去諮詢讓專業人士幫你疏導情緒。如果你幾年如一日的情緒這樣，你老公也太不容易了。
我建議去找個諮詢師或者自己沒事了學點有用的東西，充實一下自己的生活，讓自己忙起來，有事可做，別整天就是糾結自己的小情緒。你可以改變一下生活習慣，多出去鍛鍊一下，找你你好朋友說說話，逛趟街。可以乾的事多了，怎麼能這樣，生命和時間都同樣寶貴，怎麼能浪費呢？
17樓：匿名使用者
人活著是一件很幸福的事。多往好的方面想想。世界上有很多痛苦的人，有的沒
有手臂，有的沒有腳沒有腿，他們依然頑強的生活著。對於我們身體健全的人來說。就是想的太多，美好的一天，多麼幸福，要想開心的事，幸福的事。
多出去走走，看看祖國的大好河山。唱歌是最能減壓的一種方式。學學跳舞也是一種減壓的方式。
祝你早日走出抑鬱症這種狀態，開心過好每一天。
18樓：匿名使用者
抑鬱症是一種病，但你身邊的人並不知道你病了，他們只是覺得你想太多了，找個時間和你老公好好聊聊吧，告訴他你的感受，告訴他你需要他的陪伴和理解，這個世界上，有人開心就一定會有人難過。有人健康就一定會有人生病，有人想得開就一定有人想不開，這些都正常極了，所以，抑鬱症不是患者的恥辱，也不該受到任何人的歧視，人生那麼短，沒有什麼比活著更重要的事情了，所以，你一定要堅強，一定要療愈自己，因為，總有人偷偷愛著你呢，就算快樂真的很難，你也一定要平平安安。
19樓：為本心理
抑鬱大多與你愛多想有關，你可以先從嘗試「接受自己是個愛多想的人」開始，從心裡承認，接納並尊重「現在我就是這樣一個愛多想的人」。然後可以開始練習做簡單的事情，比如每天花半個小時來觀察自己的呼吸：僅僅是觀察，無論呼吸是什麼樣，只是有覺知地觀察而己。
如需心理援助，可私m。心理諮詢能很好地緩解你的心理壓力，找準你的心理癥結所在！
20樓：清風說心理
題主，您好，我來回答一下您的這個問題。
我在您的補充資訊裡，沒有看到您是否去看醫生的表述。
所以，強烈建議您，
如果還沒有看醫生的話，立即去看精神科的醫生，趕緊進行針對性的**。
對您身心的**來說，這是非常重要的一步，且很關鍵。
而且，一定要謹遵醫囑、按時按量服藥。
21樓：空城
我們樓上就有個阿姨有點抑鬱，她去吃的中成藥，現在好多了，這個必須保持心情愉悅，別讓她急
22樓：
你這就要想開點了，給自己找個目標，快樂的活著！
每天出去跑跑步，跳跳舞，怎麼快樂怎麼活著！
找點事做比較好！
要不你就信佛，信**教，這個可以有！
家人愛怎麼說你怎麼說你，沒心沒肺能活百歲！
23樓：匿名使用者
你老公和你生活多可憐，幾年了你還不願改變不看心理醫生，打著抑鬱症的旗號拖身邊的人。
24樓：小鴻0不是紅
得靠自己，自己要對自己好一點。1、心理**。心靈重塑**、催眠**、完形**等心理流派的**成果，都為我們詮釋了這個事實：
心病需要心藥治。2、物理**在抑鬱症的臨床**上，也是常見的方法，但一般是針對精神疾病及重度的抑鬱症患者，通常使用的方法有電休克**、迷走神經刺激術、重複跨顱磁刺激(rtms)、光療、微創。但目前，針對抑鬱症的**，物理**的應用仍然存在很大的爭議，也會較大程度存在**的情況。
3、自我調適。個人採用一些切實的自我調適方法也是可以有效緩解甚至消除抑鬱症狀，這其中主要是指輕度或中度的抑鬱症狀。比如堅持運動鍛鍊、冥想放鬆、閱讀書籍、人際交往等。
長期因為生活壓力而焦慮，脾氣暴躁，最後會不會變成抑鬱症？抑鬱症有哪些徵兆？
25樓：匿名使用者
長期因為生活壓力而焦慮，脾氣暴躁，最後會不會變成抑鬱症
？抑鬱症有哪些徵兆？
會的，千萬不要不當回事，要注意，從現在開始儘量讓自己放鬆心情，什麼事也沒有身體健康重要，簡單點說就是情緒感冒了，不是太好治，回反覆的，關鍵是看自己，一定要放鬆心情，讓自己忙起來，找些自己感興趣的事做，多幫助別人，幸福的日子都是一樣的，不幸福的人各有各的不幸，勇敢的面對生活，開心比什麼都重要。實在不行的話就去看醫生，沒什麼大不了，醫學很發達，抑鬱一類的精神疾病是可**的。
26樓：匿名使用者
像你剛才說的這種情況是非常有可能的。長期的生活壓力以及不順心，會使人的思想壓力越來越不堪重負，導致抑鬱的不在少數。因此提前發現提前預防是可以的，其實你也找到原因了，那就是不要跟任何人去比較，根本就沒有什麼可比性。
為何要去別跟別人比呢，做好自己不就行了。因為人與人之間比他們之間存在環境學歷家族遺傳性格，還有更重要的是個人的命運運氣都不相同，有些人賺大錢也只是一時間一段時間以內，有的人看著可能經濟比較拮据，也是一段時間以內，那過一段時間可能就會好了。如果要比就自己跟自己比，今年比去年過得好。
今天比昨天有所進步。那就已經很好了，照顧好自己，照顧好父母和子女，就已經很忙了，你的人生就已經比80%以上的人都成功。
27樓：匿名使用者
你必須改變自己的心態，不要自卑，靠自己的雙手勞動得來的，走自己的路，讓別人說去吧，不要在乎別人的眼光，做自己，開心就好，你在這樣下去，常常焦慮，真的會得抑鬱症了，幹嘛非在意別人怎麼說呢，自己繼續努力唄，大膽點，走出去，你沒偷沒搶，收入不高也是靠自己的勞動得來的，增加自己的自信心，我覺得很重要，比上不足比下有餘，還有掙不來錢的人呢，他們還不如你呢。抑鬱症的徵兆就是心情低落，悶悶不樂，產生無用感，無望，無助和無價值敢，不想做事，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。注意力下降，不集中，入睡困難，醒後不能入睡，這些都是想不開的結果，希望你儘快走出這種困境，不要在意別人，往好的方向想，改變一下自己，就會好的。
28樓：匿名使用者
抑鬱就是悶著不想說！嚴重一點就是覺得生活沒意思，沒有激情。
表面看可能是因為外在影響讓自己變得壓抑，而其實準確的來說是我們自己缺乏主見！所以很容易受到影響，抗壓的心理素質幾乎就沒有。才會導致這樣的事情經常發生。
走自己的路讓別人說去！反抗沒有錯，那是本能的渴望，對於自由的渴望。不過你要是堅持自己的路肯定會有成功的那天！
只有不在意別人的眼光你的路才能走得穩，其實那時候成就已經是必然的事情了。
29樓：lyp生日
你好在面對生活壓力而焦慮，脾氣暴躁時只要你學會發洩情緒，放鬆自己去逛街買自己喜歡吃的東西，聽聽**，找點事情幹就不會變成抑鬱症了，抑鬱症有1、浮腫
2、早醒
3、晨僵
4、頭暈
30樓：電熱板生產開發
抑鬱症是不是病真是不好說，生活中每個人都會遇到抑鬱。生活是多面性的，如果你只看到灰暗的一面，只是因為你還不夠努力罷了。如果你只能夠感受到苟且，而不能夠體會到生活本來的詩意的話，那是因為你還沒有強大起來。
很多人覺得這個世界不公平，但其實，世界對於每個人來說都是公平的。我們可以焦慮也可以暴躁一下，但要相信自己，只要努力，光明就在前方
31樓：娟娟是小錦鯉
還是自己要想開點，工作賺錢是個人能力，賺多賺少，能養活自己就好。先養活自己了，再來進一步提升，今年賺得比去年多，明年賺得比今年多一點。不要和別人比，要是真想比，就好好幹好事情，做好做圓滿。
我也是一個壓力很大的人，我幹什麼都很慢，這個是我最大的毛病，賺不到錢，天天捱罵。早就很抑鬱。一直在努力，進步了也是罵我。
搞得我什麼都不想管，什麼都不想做。只想和他們呵呵！所以我的目標就是不找他們要錢，只工作養活我自己，存點錢給他們買點該買的孝心，其他的該怎樣就怎樣，不理了。
不然分分鐘想去死的心都有。就應為沒有賺更多的錢。所以，錢現在夠我自己用就行。
一家人的我也只能存那麼點。誰讓我就有個反應慢，做事慢的毛病。一直改也改不好。
關於抑鬱症！什麼是抑鬱症？哪些人群容易得抑鬱症？抑鬱症要如何治療才可以康復
憂鬱症其實是一種精神疾病的統稱。如果感到情緒不佳，不妨暫時放下手中的工作，多抽時間外出走走，或者進行適當的體育鍛煉，或者找朋友聊天，都可以緩解心理的憂鬱情緒。如果心理鬱結實在無法排遣，不妨去看看心理醫生，聽聽專業的指導。關於抑鬱症！什麼是抑鬱症？哪些人群容易得抑鬱症？抑鬱症要如何 才可以 有情緒低落...
這是不是抑鬱症啊，這是不是抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...