1樓：抑鬱症**方法
長期的心理來壓力與不良情緒得不自
到釋放造成的bai
輕度抑du鬱症，需要及時合理zhi宣洩自己的壓抑dao感，否則容易進一步加重抑鬱，嚴重的抑鬱症是很麻煩的，難**，影響家庭幸福，影響個人心理和生理健康，應該重視起來了。建議你去專門的宣洩室宣洩壓抑的情緒，迴歸積極樂觀的生活
2樓：手機使用者
不自信，想了就要行動。
為什麼我不愛說話，特別是工作和生活中不與人交流感覺和身邊的人產生很多隔閡矛盾和不愉快做什麼事情都不
3樓：匿名使用者
因為你的性格比較偏冷吧，工作中和生活中其實不必太計較的。我建議你把心態放寬，多於人交流，發現他人的優點。
4樓：嘉頤
這是性格問題，只要保持樂觀的態度，不要有太多雜念，相信你會慢慢改變的。
5樓：蘭
嘗試帶著這些問題和煩惱去面對社交，這是最直接最有效的方法。你要放下身段，遇事別光考慮自己，另外你自己心裡對自己的評價也會影響別人。如果一開始你就覺得自己做事很尷尬，那最後場面怎麼會不尷尬呢？
6樓：匿名使用者
內向自卑和缺少勇氣，多練習和身邊的人交流。慢慢會好的
7樓：好奇死的貓找死
試著多接觸人，多交流沒壞處，改變只是時間長短的事
發生很多事不愛說話見人不知道說什麼，想封閉自己，活著沒意思，不想見人，想上班還沒自信怕融入不到環境
8樓：
以自己為中心去考慮一下問題。活著是為了自己。
社會有什麼好怕的，社會那麼多人，還不是活過來了。
離開了一個行業也不見得沒飯吃了會餓死人。
自信是煅練出來的，是經歷過了，瞭解了。心中自然就有了自信。
9樓：匿名使用者
感覺你現在真的很難受，無助，生活也確實受到了很大的影響，還是直接找心理諮詢師談談吧。不要想，要做，自己踏出那一步才會解決問題。
10樓：匿名使用者
你主觀的認為你是為他人，從沒有為自己。如果你換個想法，真心實意的把他看做自己的事情來做。實際上你又為他們做過什麼事情，不過是為自己的失敗找的藉口。
因為每個人都需要一個透氣的視窗罷了，有勇氣死，為什麼沒有勇氣活。
每個人都為自己活得，其他只不過是為防止失敗留的一個讓我們潛意識生活下去的藉口。
11樓：匿名使用者
這需要一種勇氣，也需要一個過程。這沒有什麼可怕的，真的。
我為什麼內心很壓抑害怕孤獨，但是對身邊的人很冷漠，做什麼事都不主動！**等急！
12樓：匿名使用者
你已經看透了人性，你肯定交往過好多讓你失望的的人
13樓：匿名使用者
我的內心好孤獨害怕，身邊都在期負我
為什麼我總覺得`自卑.沒有心情`幹什麼都不想幹.開心不起來.非常壓抑.心裡放不開一樣.總有東西壓著.
14樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
15樓：匿名使用者
你要說下你的情況，是剛畢業，還是工作階段，但是不管哪個階段，自卑，壓抑我感覺每個人都精力過，這個不可避免，但是這種狀態要持續多久，就要看自己了，兄弟，現實很殘酷，但是我們都要去面對，其實時間過得很快，什麼難關都會過去，5年、10年，一轉眼的事情。你要堅持，別抱怨，去想辦法接受，改變。踏踏實實的做好現在的事情，別今天就要看昨天的努力給你帶來的價值，這個不現實，但是一年、兩年你在看一下，你絕對有所收穫。
好的心態是要你平時的積累去沉點的，開開心心，踏踏實實的過好現在。
16樓：匿名使用者
放開一點，別總想一些過去的事，先讓自己靜下來，散散步，想想自己的生活方式，為什麼不開心，活得不開心是因為沒有找到適合自己的生活方式，想一想自己的生軌跡，做一些調整，會好起來的，希望你開心
17樓：美麗的醜女無敵
你要想開，不知道你因為什麼，那說明你的生活有些困惑，你可能有些問題解決不了，不要自卑，不開心的時候聽聽**，玩點那種大型的遊戲，多和朋友說說話，或者出去走走，看看美麗的風景，看看書也行，你這樣家人也會為你擔心的，要看開些
18樓：匿名使用者
你的自卑從哪來的，你想自己變成什麼樣的。寫出來，然後好好的想一下，從你的自卑到你想變成什麼樣的，需要經過那些改變，都一點一滴的寫出來，第一個是改變那裡，第二個是改變那裡，然後一步步的去改變，要有耐心。如果你做什麼事都想一步登天的話，是因為你想急於證明自己，對現在的生活很不滿意。
心要廣闊，就是別把自己限制在一個區域性環境裡。自身的位子要放低，就是不要太心高氣傲。
19樓：這廝
我覺得其實每個人都有一段時間會這樣，會莫名的傷心莫名的難過。。你多看看書多運動吧。自卑的話就自我鼓勵。在心裡對自己喊10遍我能行！！！
20樓：徐展紅
看笑話啊~我覺得我看完笑話，笑一笑就沒事了~心理這種東西只有自己想通才行，要不找個人傾訴一下也是好的，每個月有那麼幾天低谷正常的啦~
21樓：悽美遂夕陽落下
不要這樣，為什麼要自卑呢，多出去走走，多和人交流一下自己的想法，說出自己內心的話，做個快樂的人。
我現在太自卑了怎麼辦，感覺自己一無是處，什麼都不行，20歲了，心智像個小孩，所有人都小瞧我，
22樓：匿名使用者
如何激發您孩子的學習動力和興趣
具備學習
23樓：匿名使用者
首先你能把自己弱的部分用文字呈現出來，說明你具有很開放心態，很勇敢的性格。這是你的優勢和閃光點哦
清晰瞭解自己，發現自己的內在資源並發展成為自己的現實部分。
允許讓所有人小瞧自己，但自己定要看得起自己!
24樓：匿名使用者
好好找份工作，別想那麼多，
25樓：鍑夆櫏
不要自卑，每個人都有自己的特點，那是別人沒有的，你才二十歲，不要總是想死去，那是懦弱的表現，不開心或者緊張的時候找點可以讓自己放鬆的事情做，這樣你就不會感覺到太多的壓力，多想想開心的事，學著自我安慰，學著大膽一點
26樓：狂飆小賊
樓上的複製黨神煩，不要放棄希望，去看看心理醫生吧，會給你一定幫助和開導的。
27樓：我想要貓
只要做自己就好了，不要去在意別人的眼光
28樓：基本合格的
多看書，豐富自己的內心
29樓：匿名使用者
記住，天生我才必有用
30樓：hanshan望
一樓真是的，題主都這樣了你還有心情開玩笑！
題主想開點，人生路漫漫，哪能不挨刀，但是絕不要屈服，有困難就上，不要退縮，要前行。
31樓：匿名使用者
千萬不要有這樣的想法，我們的路還很長
為什麼我會常常感覺到自己很累，突然不想和任何人說話。或是做什麼事都懶心無腸的。。。整個人很軟，只想
32樓：等待你的選擇
是的，我有時候也會，別人和我說話都不想搭理，很煩，還很容易罵人
33樓：誰是我親愛的啊
我也差不多.不過我是沒有人聊天[女生聊],不知道樓主是那樣;可能是沒有知心朋友吧?還是樓主看淡了太多太多;
才覺得累了吧;
打字好累,望採納吧;
34樓：匿名使用者
正常，生活太平淡了，心太累了，感覺人生了無生趣可言，想改變自己的狀態，卻對此無能為力！
35樓：天大地大
沒讓你注意力集中的事，就是說沒壓力。
4年了，不想出門，不想說話，脾氣暴躁，一點小事就發脾氣，每天不知道做什麼，每天都壓抑自己的情緒，...
36樓：墨魚菲飛
別在屋裡呆著了，不然你就廢了，出去走走看看外面的世界，就不會因為一點小事懊惱了。。。。。。都有心情不好的時候。。。。。。。收拾東西，背上行囊到自己喜歡的地方走走。。。。。。
37樓：
應該是了，想過為什麼會這樣嗎？你自己不想快樂嗎？你有朋友嗎？
有什麼話多跟朋友聊聊，多跟朋友交流交流啊！不知道幹什麼就給自己定一計劃，督促自己按計劃完成，哪怕8點到9點看電視，9點到十點上網等休閒事情也要用時間來督促，多出去散散步，聽聽**放鬆一下。
我也經常有頭痛的毛病，我一般用聽一些輕柔的歌曲和看電視來轉移注意力，不知不覺的就不太疼了，而且有些頭痛的原因是過於勞累而導致的，放鬆自己好好休息，說了這麼多，不知我能不能幫到你
38樓：喜歡阿珍
快樂很簡單，就看你怎麼做
39樓：孤獨行者記
建議看一下心理醫生。那個比較專業。而且可以真正面對面地開導你。別人再說什麼也沒用，而且專業人對心理上也有安慰作用。或者找個知心的朋友傾訴一下
40樓：飄雪的1天
心理醫生是你的一個選擇，出去旅行吧，多接觸些事情，讓自己有事情做，為自己而活
41樓：囧囧小痴痴
我覺得大部分都像。。。神經性頭痛去醫院看
42樓：匿名使用者
朋友，能說下為什麼一直不出門嗎？
為什麼我總是不想說話為什麼我總是不想和別人說話
3個原因 1.內向 2懶3自閉症 沒有其他的解釋了 不知道說什麼吧，還有就是別人說的話題引不起你的興趣。你覺得她們說的不是你想的。內向可能性很小，自閉症是不可能的，如果是的話，你幹嘛還來提問？你說是不是。你有救的，哈哈哈哈！沒有什麼好說的啊，我也是這個樣子的。太聒噪了也不好 這個問題真深奧，你不想說...
為什麼心情不好就不想說話，誰都不想理
是啊 你去發洩出來就好了 大家又有錯啊 要一個人主動的問你啥事 你也不願意 說 不要仇視別人 你去找一個合理的途 經去發洩掉不良情緒就好了 比如一個人去跑步 去逛街 去看書 回來就好了 你千萬不要自我折磨 覺得這樣痛苦跟別人不一樣 挺好的 那你是自找 沒人幫的了你 這是很自然的，心情不好自然會心裡很...
為什麼老是不想說話，別人一跟我說話，我就覺得很煩
我此時正是同感，個個都是成年一點不理智判斷，由著性子亂分辨，我都懶得理他們 最近感覺自己不想跟別人說話一說話就覺得煩是怎麼會回事?大致的你自己 bai依照生活習du慣調節吧你這應該是夏季燥熱zhi的現象 受壓dao迫，建議 專你多吃點清心的東西，屬比如龍眼，或者將自己的節奏調節過來，也許你上班很累，...