1樓：匿名使用者
睡覺打鼾的人睡覺是愛張著嘴巴，換個姿勢閉嘴睡覺。
2樓：氣子孩
想要睡覺不打鼾一定不要。抽菸喝酒。
3樓：匿名使用者
戒菸戒酒就能夠快速改變打鼾的現象。
4樓：匿名使用者
睡覺打鼾，有可能是不好的生活習慣引起的，比較抽菸喝酒，可以嘗試戒一下菸酒。
5樓：great笑眼如初
要注意睡姿，不要仰臥，這樣會擠壓心臟，不要熬夜。
6樓：碩陽人福
這點的話我覺得很難解決的，畢竟這些都是生理性因素，不同的人都會有著不同的情況。
7樓：你總是不懂我的
睡覺前要調整好睡姿，不要壓迫心臟，影響血液迴圈，平時也不要抽菸了。
8樓：魁囖牟
睡覺姿勢不對也有可能打呼嚕，建議平躺著睡覺。
9樓：靜好
睡覺打鼾的話，可以調低枕頭或者改變睡覺的姿勢。
打鼾都有哪些治療方法啊，哪種更好些
打鼾原因 1 肥胖 胖的人脖子都比較粗，呼吸道比較狹小，容易打呼嚕。2 鼻子的問題 比如有鼻炎，鼻部有息肉，呼吸不暢，呼吸受阻，就容易引起打呼嚕。3 喉部的問題 如某些炎症，會使呼吸道變窄，就容易引起打呼嚕。4 身體的某些疾病引起的打鼾 比如高血壓 糖尿病等這類人群很容易打鼾，而且打鼾也很容易引起高...
教寶寶學會謙讓，有哪些方法嗎？
1.可以讓寶寶學會分享，2.也可以學會照顧別人，3.可以用實際的行動來教育寶寶，4.平常的時候也可以，5.寶寶分享等方法。家長應該要告訴寶寶謙讓的重要性，而且也可以主動的謙讓自己的寶寶，讓寶寶明白謙讓的意義，還可以給寶寶講一些有關於謙讓的故事，讓寶寶明白應該要如何謙讓，這樣就可以讓寶寶學會謙讓。首先...
學會過濾資訊,保持正念的方法有哪些
正念，便是在自己的見聞 情緒 感受當中看到佛法的見地，在每一個當下覺察真相。我們前面說過，精進不是一個外在做什麼的問題，而是在所有情況下保持正念。你可能很勤奮地磕頭 唸咒，或者你在與人交談中能把 發心 空性 等名詞運用得相當熟練，但如果沒有通過外在的言行去加強對正見的體認，便很難說是在精進修行。佛經...