1樓：匿名使用者
朋友問得真好，現在確實有很多的不健康習慣在被當成是健康的。比如，很多人總覺得多吃肉、蛋、奶，營養豐富的食品就身體強壯健康了，其實現在的人多數是營養過剩帶來的健康問題，比方痛風、高血壓、高血脂等；還有覺得運動就健康，殊不知運動過量或運動方式、時間不合適的話，運動鍛鍊還不如不運動的健康；還有睡覺覺得睡夠時間就行，遇到好看的電視或者玩得興起的時候，就熬夜，然後再補覺，其實這也是非常有害健康的。所以真正健康的生活習慣是要通過系統學習和培養好習慣來建立的。
祝你健康快樂！
2樓：匿名使用者
據《北京青年報》：男性素以大大咧咧、不拘小節為其性別特徵，然而在生
活中，這些看似小的生活習慣卻是損害男性生殖健康的隱雷。男性學專家李巨集軍博
士針對這類情況給男性朋友提出以下忠告：
應禁止食用影響性腺的食物
有些食品在製作過程中加入的新增劑、著色劑、防腐劑等物質可以引起生殖細
胞變性，長期食用會影響生育功能，應該儘量避免；一些農副產品可能含有的農藥
，如有機磷、有機氯等對人類的健康和環境形成了巨大的威脅，並可以使**的曲
細精管變性、壞死，精子成熟障礙，在食用前應該反覆徹底地清洗蔬菜、水果去皮
等措施都是有益處的。此外，殺蟲劑、除草劑、塑料器皿、包裝塑料、某些植物、
某些水產品養殖物等，含有雌激素類似物，也可能影響性與生殖功能，對人類生殖
健康造成巨大威脅。
避免接觸損害性腺功能的物質
化學工業在給日常生活帶來益處的同時，也帶來了空氣、水源等方面的環境汙
染與毒害，環境的有害化學物質，包括汽車廢氣、含苯油漆、香菸煙霧、有毒的裝
飾材料和塗料、家用煤氣等，這些都可以引起男性**萎縮、精子密度減少和畸形
精子增加，造成性與生殖功能異常，並且這方面的問題已越來越突出。某些重金屬
，例如鉛、鎘、錳、汞等對男性生殖系統也有不同的影響。
**組織對電離輻射十分敏感，不同劑量的電離輻射可以造成**生精功能的
暫時或永久損傷，從事某些特殊職業的人員應採取多種形式的預防措施。
生活環境中的射線汙染也時常存在，例如在家庭裝修中經常使用的大理石、瓷
磚、花崗岩、坐便器等，有些可能含有超標準的射線。電磁波、微波、紅外線、紫
外線、超聲波、鐳射等屬於非電離輻射，這些物理因素具有熱效應作用，可以引起
生殖腺組織損傷。所以，在日常生活以及其他疾病的**過程中要防止接觸非電離
輻射對**的損傷。此外，不宜長時間在高溫環境下活動，用過熱的水泡澡和蒸「
桑拿浴」、穿緊身**等均具有非電離輻射的類似效應。
節制或戒除菸酒嗜好
菸酒嗜好對生殖健康構成嚴重的威脅，應該節制或戒除。無論是主動還是被動
性吸菸，菸草內的尼古丁都可以降低精子的活力與受精能力。酒精的主要成分乙醇
可以直接或通過其代謝產物抑制**的功能；通過損害肝臟功能，使雌激素水平增
加，性腺功能低下。
不要濫用藥物
抗癌藥、激素類藥、抗生素等許多藥物可以損害男性的性腺功能，直接造成精
子的數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能而導致性功能障礙從而影響生
育。藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素
影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，對生育功能的損害
越嚴重，恢復生育功能所需要的時間也越長。對於需要長期大量使用嚴重傷害**
生育功能藥物的患者，尤其是未婚未育者，應該嚴格控制用藥的劑量和時間，將其
對生育功能的傷害降低到最低限度。
目前，社會上比較氾濫的性保健品有些含有性激素或類似成分，可能會影響睪
丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇應用時要格外當心，最好不要輕易使用。
適量補充某些微量元素
鋅是生殖系統內重要的元素，鋅的缺乏可以造成一系列不良的影響，主要包括
：影響青春期男性***官和第二性徵的發育，影響精子的活動能力，削弱機體的
免疫功能而容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病，影響促性腺激素的分泌，還可
以抑制機體對有害金屬鉛的排洩。
所以，適當補充鋅可以維持並改善生育功能。含鋅量較高的食品主要有牛奶、
玉米等。具有強大的抗氧化作用的谷胱甘肽過氧化酶需要硒的協助才能夠發揮其最
大的功效。硒的缺乏可以使體內過氧化物濃度增加，造成機體的自我傷害，包括對
男性生殖系統和**的傷害。因此，適當補充一些硒，也是有益的。含硒量較高的
食品包括黑米、黑豆等黑色食品。
有哪些生活習慣會嚴重的影響身體健康？
3樓：莉莉
影響身體健康的9個不良習慣
飯後即睡
飯後倒下就睡，這種靜止不動的狀態對身體健康危害很大，因為飯後立即睡覺會使大腦中的血液流向胃部，因為血壓降低，大腦供氧量也會隨之減少，引起飯後極度疲勞的珍珠，從而造成消化不良有心口灼熱的感覺，也是引起發胖的主要原因。嚴重的情況下還會導致中風。
飲食過量，吃太飽
尤其是晚餐吃太飽太撐的情況下，如果長期如此很容易導致記憶力下降、注意力不集中以及思維遲鈍，應激能力也會減弱。另外，晚餐吃太多會導致體內脂肪過剩，血脂增高也會導致腦動脈硬化。所以，儘量每餐吃飽剛好即可，不要硬撐。
起床先疊被
通過一個晚上的睡眠時間，人體**會有大量的水蒸汽和汗液排出，被子也會相應的受潮，如果起床後立即疊被會導致散發不出去，讓被子受潮後引起汙染。
不吃早餐
對於很多人來說，會利用不吃早餐來達到**的效果，其實，飲食無規律對身體健康危害很大，不僅讓你一天都感覺疲倦，同時身體無力，長期下來營養不良，產生貧血以及抵抗力降低等，嚴重的情況下還會導致膽結石等疾病的誘發。
飯後鬆褲帶
飯後吃太飽很多人會放鬆褲帶，這樣很容易導致腹腔內壓下降，而消化器官的活動和韌帶負荷量也會增加，導致腸胃蠕動加重，自然容易發生腸扭轉，引起腹痛、腹脹以及想要嘔吐等症狀，長期經常如此易患胃下垂等疾病。
空腹吃糖
很多證據表明，長期空腹吃糖對導致各種蛋白質吸收功能的損傷越重，同時還會影響人體各種機能正常執行，導致人體更衰弱，從而縮短壽命。
吃太鹹食物
重口味喜歡太鹹的食物，因為鈉在體內滯留，長期下來容易引起高血壓和心臟病的誘發，同時對於有的患者會加重病情。
蹺二郎腿
對於很多辦公室白領更是如此了，喜歡久坐不起翹起二郎腿，但你知道嗎？蹺二郎腿會導致腿部血流不暢影響健康。對於有神經痛、關節炎以及靜脈血栓患者和靜脈瘤疾病的人群會加重病情，尤其是孕婦或者腿長的人群，很容易患得靜脈血栓。
喜歡眯眼看東西擦眼睛
喜歡眯眼看東西眼角容易出現魚尾紋等皺紋狀態，同時也容易導致眼部疲勞，眼花頭痛。另外，喜歡揉眼看東西會將手部細菌帶入眼睛類，導致眼部發炎、睫毛脫落等不適感。
4樓：柳州明大教育精品小班
現如今，生活節奏加快，許多都市的青年男女開始忘記了身體健康的問題。究竟有什麼樣的生活習慣影響著我們身體健康?
1.熬夜，正衝誇著身體，年輕人有些習慣性的夜裡兩三點睡覺。
2.喝酒應酬，為了生意每天喝酒，還有一些喜歡借酒消愁的朋友。很容易得肝癌……
3.抽菸，有些人每天抽一包煙，肺病發。
4.每天大魚大肉，飲食不規律。吃出病來……
6.不喜歡運動，肥胖隨之而來。
7.總是尿急了才去解決，長期會尿失禁。
8.喜歡吃路邊攤，容易拉肚子，胃痛 ……
吃一次燒烤相當於抽一包煙您聽說過嗎？
9.年輕人愛喝飲料，糖分高，特別是可樂容易引發肥胖。
10.情緒不穩定。
世界衛生組織層說，不良習慣是年輕人死亡的重大原因，很多年輕人年輕早逝。甚至讓你比別人老20歲。
健康是一切的基石，如果你沒有了健康，未來就是在給醫生送錢，到老了也無法銷售你年輕時候賺的錢!這樣，以後的你活得會更痛苦。健康是一保障，是維持生命的**，是生活的資本。
首先我們要先從告別這些壞習慣開始，學會養生保養自己身體，不然未來一切都是空杯。
5樓：說再江
早晚不刷牙，後果：爛牙。種植牙一顆要一萬多。
久坐。腰間盤突出。
通宵。抽菸喝酒。得肺癌機會大。還有食道癌。
臉帕澡巾長期不換。
低頭看手機。
翹二郎腿。
6樓：
晚上要睡影響腎虛，抽菸影響肺部，晚上洗頭，晚飯吃的晚
7樓：飛天小璞醬
當然是熬夜了，每次熬個大夜都覺得命不久矣
8樓：瓜皮瓜皮瓜皮
熬夜 抽菸 飲食不規律 頭髮沒幹就睡覺 暴飲暴食 經常酗酒 別老吃檳榔 多吃蔬菜
9樓：神愛世人
真正的壞毛病是你知道這樣不好還不改
10樓：匿名使用者
熬夜、通宵相當傷身體；吃飯狼吞虎嚥以及不吃早餐對腸胃不好；不刷牙對牙齒不好，牙齒不好了對身體就不好了；抽菸酗酒，折壽的不二良方；不科**動不但起不到健身的作用反而會傷身體。
11樓：手冢雪顏
熬夜，抽菸喝酒，不愛運動，大魚大肉
12樓：生態蛋子
熬夜，看手機無度，生活沒規律，
13樓：陳銳成
影不影響你的身體健康我不知道，你影響了手機的壽命那是肯定的
14樓：
抽菸，喝酒，打手衝……
15樓：白髮漁樵
現在很多上班族都處於身體亞健康狀態，這是與長期的生活習慣有關，要想身體好，一定要克服平時生活中不良的生活習慣。
一、應酬喝酒
平時生活中應酬不可少，但是喝酒過量傷身是大家都共知的，所謂過猶不及，適當的酒有助於身體健康，但是應酬中很多人一杯接一杯，不管什麼酒，喝多了對健康非常不利。
二、長期工作壓力大
現在社會生活節奏快，上班族工作繁雜，長期休息不足，生活基本沒有什麼規律，不按時休息，不按時吃飯等等。長期的工作壓力大，會對生活造成不小的影響。
三、懶於運動
現在的私家車越來越多，現在很多人不管走**，就算是幾步路都要開車，不願意走著去，平時有空的時候不是去打麻將就是一個人安安靜靜宅在家裡上網或看電視，這種懶生活也會對身體造成影響。
四、生活中的陋習
生活中的陋習對身體造成不良影響的當屬抽菸。吸菸對身體所造成的危害已是眾所周知的，不吸菸或少吸菸對身體好，希望廣大煙民牢記。
五、心態不好
一個人要保持好的心態是對身體非常有益的，有些人因為這樣或那樣的原因，一直沒有良好地心態，長期下去身體一直會處於緊張而勞累的亞健康狀態。
六、不合理飲食
上班族對飲食一定要引起注意，如果暴飲暴食，會引起肥胖、胃病等多種身體疾病。飲食養成規律，注意營養平衡，是年輕上班族一定要注意的生活細節。
16樓：況慕桖思
第一，長期熬夜。第二長時間超負荷工作。第三，飲食不規律。第四，抽菸喝酒。第五，口味重不愛喝水。第六，思想壓力大。
有哪些生活習慣是會嚴重危害身體健康的呢
1.飯後即睡飯後倒下就睡。這種靜止不動的狀態對身體健康危害很大，因為飯後立即睡覺會使大腦中的血液流向胃部，因為血壓降低，大腦供氧量也會隨之減少，引起飯後極度疲勞的珍珠，從而造成消化不良有心口灼熱的感覺，也是引起發胖的主要原因。嚴重的情況下還會導致中風。飲食過量，吃太飽尤其是晚餐吃太飽太撐的情況下，如...
健康生活習慣會保持年輕，擁有哪些習慣，才會讓人更加年輕呢
每週保持三到四次的鍛鍊，其次飲食清淡。早睡早起，鍛鍊身體，再就是注意飲食上的健康。早睡早起，早餐要吃好，每天要堅持運動。飲食習慣好，作息時間有規律，平時多運動，會讓人更加年輕的。一定要少抽菸，少喝酒，保證充足的睡眠，不要熬夜。我們可以早睡早起，這樣的話也好啊。那就是不熬夜，早睡早起，堅持鍛鍊，飲食清...
寫關於健康生活習慣的英語作文，寫一篇關於健康生活習慣的英語作文
青少年正處在生長髮育的關鍵時期，良好的生活習慣對身體和學習非常重要。請根據bill is my good friend.he has a healthy lifestyle.he always drinks 誰可以幫我寫一篇關於健康生活習慣的英語作文 有時候，一個鼓勵的眼神，能使心灰意冷的人重新振作...