1樓：徐其山
哭吧，不要把眼淚別在肚子裡，會別出病來的。
2樓：坤坤影視
這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：寬寬
人哭是非常正常的，當我們人類的不好的情緒達到一定程度那我們就會發洩出來。所以哭成為大多數人發洩的方法。但是你哭過後你是否想過哭的原因，為什麼而哭。
不需要哭的瀟灑，但是要哭的明白。
4樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
5樓：初‖° 遇
也好，女人就是水做的
6樓：匿名使用者
大聲哭，然後睡一覺就沒事了。
心裡總是覺得很難過該怎麼辦？
7樓：艾秀梅廣醜
這樣的感覺我也有過，心裡憂悶，不知道是為什麼憂悶，可能是自己想的太多了。特別是一個人的時候這種感覺特別強烈。好想哭，好想發洩。
但就是發洩不了。我會找個空曠的地方大叫。讓自己不要在想了。
不要在自己煩自己了，讓風穿過身體和自然擁抱。把一切都拋開。記住我們是情緒的主人，它控制不了我們。
只有我們可以控制它。好好照顧自己。好好過每一天。
不高興的時候找朋友陪你。我們的目的就是把高興把快樂傳播給身邊的每個朋友。你要知道你是最棒的，你是獨一無2的。
相信自己一切都會變好的。麵包會有的，牛奶也會有的。
心裡很難過要怎麼辦心理諮詢
另外給你推薦兩個不錯的**：
zxtp8.com
（在位址列輸入訪問）
kudy8.com
（在位址列輸入訪問）
8樓：匿名使用者
○首先多想快樂的事，不想難過的事。認為周圍的人對你都是真誠的，都是友好的。認為這個世界是和平的，美好的。
其次要學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣
9樓：匿名使用者
你可以找些你喜歡做的事，轉移自己的注意力！
放鬆心情！
10樓：匿名使用者
你可以試著去密密上找個心裡輔導 或者人生導師。。我上次和女友吵架 他們給我分析的很透徹，還沒要錢。。。有的時候自己看不出問題所在的！
心裡很壓抑，想哭，但哭不出來 ，很難受 怎麼辦？？？
11樓：匿名使用者
生活中總有失戀,失望,現實與想像的反差,善良和勤勞並
非將我們從這些圈套與陷阱中解救出來的****,沒有任何辦法能夠將這些危險從人際關係中抽取出來的.歷險,迷失,挫折,淚水和接受不完美,本來就是人生中的一部份.在你碰上挫折的時候,堅強是絕對需要的,畢竟, 沒有人躲得過流淚的命運,但是至少可以做到的,就是平靜.
平靜地看待這件事情,平靜地把其他該處理的事處理好.平靜,雖然沒有快樂,但也沒有不快樂. 因為思慮過多,所以我們常常把自己的人生複雜化了,明明是活在現在,卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來,堅持攜帶著過去,未來與現在同行,那麼這段人生當然只有一片拖泥帶水了.
而單純是一種恩寵狀態,單純地活在當下,而當下其實無所謂是非對錯,既然沒有是非,就不必思慮,沒有對錯,就無須念念不忘又憂心忡忡. 希望本團的回答對你有幫助.本答案由 k㏑ɡ.
編輯整理,請尊重本人的勞動成果,盜取必究,謝謝!
12樓：匿名使用者
是你心裡的疙瘩沒解決 不是心裡有問題 別亂想 你慢慢說啊 一點一點的說出來我知道有些是沒有頭緒的 一點一點說
13樓：匿名使用者
找個人把你的心事都說出來,你所受的委屈,都說出來,不要憋在心裡,會不好受的,借他的肩膀,痛快的哭一場,哭完過後,什麼都別想了,按照以前,過自己的生活,不要抑制你的情感,會傷害你的身體的.
14樓：匿名使用者
找人出來打打 大聲尖叫 去ktv 砸東西
心裡特別難過很想哭怎麼辦，可我不能哭一個男人，說來話長了
15樓：好子
你肯定和bai這個男人du
有情感方面的糾結，一般感zhi情方dao面的事都是異性版之間產生的。
你心權裡特別難過很想哭，就說明你想念這個男人，為這個男人而哭是值得的。建議你主動去找他，在他當面敘述你對他和愛和情，這樣才會讓你發洩出你的情感！
老公生病去世四天了，心裡好難過，好想他託夢給我，這四天我沒吃飯沒睡覺我感覺我快撐不住了，誰能幫幫我
節哀順變。復。很難制 過看到這道題，題主還是要bai堅持下 du去。雖然接下去我說 zhi的話略有現dao實，但是我還是決定說出來了。你的丈夫剛剛去世必定是悲痛萬分，是因為你還深陷在這個事件之中，作為當事人，肯定會感到悲傷和絕望，這個時候你的思想重心應該轉移到另一方面上了，比如說他的後事上，比如說以...
錢掉了。怎麼辦，心裡好難受，掉錢了心裡好難過怎麼辦
有舍才能有得 先舍掉一些小錢 有可能才會得到更多的錢 不要太在意一些事 要多往好的方面想 不要把事情複雜化 這樣只能是自尋煩惱。找一天，心情好的時候，出去逛街，多注意地上，相信你會有收穫的，要持之以恆！掉錢了心裡好難過怎麼辦 相信每一個人不見了金錢都會內心難受。因為那一些金錢是屬於自己的東西，過幾天...
心裡好難受，該怎麼辦 心裡好難受怎麼辦？
1.去唱k了。大聲地唱出來會好受很多。2.找自己的朋友傾訴一番。3.看一些書報 轉移自己的注意力。4.去外面轉一轉 釋放一下自己的心情。多運動一下也好啊。其實女孩子天生都是購物狂 去逛逛街吧。買一些自己喜歡的yy.心情會好很多的。其實這些 是靠你自己理解的。人要學會調解自己的心態。因為一個好的心態對...