1樓：活寶佳佳
小貓喵喵
2023年08月27日 · 國家二級心理諮詢師 優質美文領域創作者
一個朋友問，母親在長達十幾年的過程中，只要自己心情不好就會對他毆打，以發洩內心的不滿，因此他對母親形成深深的怨恨。現在長大了，他想放下過往，原諒母親，但是總做不到，不知道該怎麼辦。
怨恨母親聽起來似乎是不太可能的事情，但是在生活中卻比比皆是。所以沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。沒有人會無緣無故的怨恨母親，但是一旦怨恨起來，想放下並非易事。
第一，對母親的怨恨，厭惡是有原因的。
你對母親的厭惡與憤恨，是因為在你的記憶裡幾乎沒有過母愛的體驗，相反卻是母親對你所做事情的種種傷害。母親僅僅為了發洩自己內心的怨恨，對你進行毆打，十幾年如一日這種傷痕不可能一蹴而就。
沒有人會愛上毆打，侮辱，即使這個人是母親。
第二，放下對母親的怨恨的前提是，好好愛自己。
我們都清楚原生加原生家庭對一個人的影響是極其深遠的，母親給的傷害會給我們的身心帶來極大影響，表現在性格、心理、三觀等各個方面。
如果想要放下過去，尤其是放下母親給自己帶來的負面影響，首先我們要給自己足夠的愛，撫平過去的傷痕，讓自己在愛情中療愈、恢復。
只有我們給自己足夠的愛，才可能慢慢走出母親給自己帶來的身體和心靈的創傷。但我們內心有了足夠的愛，才可能放下過去。
第三，不要給你自己太大壓力，放下過去是一個漫長的過程。
即使有心要放下過去，放下對母親的怨恨，但是，由於母親在十幾年的過程中，不斷的給你帶來心裡傷痕，其實你想放下過去，但是，從心裡除錯和適應的角度看，需要時間，需要一個漫長的過程。
在心理不斷成長的過程中會出現反覆，同樣放下過去也不是一件容易的事情，畢竟母親還是原來的那個母親，在你想要放下過去原諒她的過程中，她可能還會做一些傷害你的事情，讓你不斷的受傷，所以原諒母親的過程會反覆，是正常的。
慢慢來，不著急。能有原諒過往，放下傷害，重新開始的願望，已是很大的進步！
加油！我是小貓，喵喵，歡迎關注，一起**更多心理學知識，共同成長進步。
2樓：匿名使用者
放不下的 我是一個學業事業和婚姻都被母親毀掉的人 即使以後母親不在了 她對我的影響也會持續一生 但是心理諮詢師可以幫助你重塑自我 讓自己不做一個像母親一樣的人
3樓：匿名使用者
任何人與人都是一種緣分，親人與親人之間。想想失去母親的痛，如果仍然不能放下，那就不要放下了，順其自然莫強求！！
怎麼樣才能放下心中的仇恨？
4樓：久久玥
生活中，我們會遇到很多讓自己無法釋懷的事。如果你試著對自己說：沒事的，總會過去的。
每次遇到讓自己仇恨的事，多用積極的正能量暗示自己，其實也有幫助的。多接觸充滿正能量的事物與人。
佛說：放下了，便是擁有。試著找一個清靜的地方，問自己這樣帶著仇恨和怨恨活著，何嘗不是折磨自己。
怎麼樣放下仇恨和怨恨，其實最關鍵還是自己，你不希望整天活著悲觀失落，就心理暗示自己：管別人怎麼樣，我就是開心每一天；別人愛怎麼樣，那是他們的事，重要的是我可不要那樣。
切記放下仇恨和怨恨，其實就是拯救自己，無須太在意別人的眼光/想法。
經常用正能量的語言暗示自己，會讓你早日放下仇恨和怨恨的
5樓：人玉風刀
人一旦有了這種仇恨，是最痛苦的。時常會有報復的念頭。報復心強的人仇恨起來更可怕。
要徹底滅除仇恨不是不可能，但難度太大。建議先分開一段時間，去外面散散心。另外多與一些學佛的人接觸。
6樓：匿名使用者
存感恩之心、慈悲之心便可放下仇恨。 即使是世間的惡人也需心存感恩，因為若是沒有他們在你面前顯現出惡，你不會去追求善法，你知道仇恨是不好的，才會來尋求放下仇恨的方法，而這一切的因，是你心中的善種和得遇讓你痛苦的惡人。生別人的氣，傷自己的心。
不划算。你能放下就是對他們最大的報復。 不能改變別人，就先改變自己。
7樓：黑金_百夫長
這事需要從長計議，怎麼能輕易放下呢？為什麼不能利用呢？
首先，你要確認你老公真的是出軌，不要有誤會，不然就太可惜了。這是大前提，重中之重。
其次，你要有證據，確鑿的證據。然後鬧，使勁鬧，鬧到雙方父母耳朵中。如果繼續過日子，你就能用這一點鉗制他，讓他從此不敢再有花花腸子；如果不想繼續了，就藉此離婚，佔據道德制高點，博取最大的利益。
不要低估道德和人心的力量。
8樓：西北第一狼人
剛結婚就這樣，估計以後改不了了！
趁早離婚吧！這種破壞感情的事情一旦發生就無法挽回了！
9樓：匿名使用者
不用放下 直接放棄（離婚） 直接了當這樣 的結局是最美好的 對誰都沒傷害 他眼中沒你 你眼中 都是仇恨 長久以往 對誰都是害 別 相信 他的蜜語 在沒尊嚴的男人也不會將 情人帶到自家的床上 外出解決 私密問題 這事是明的但是都是暗裡來的 他 根本就是無視你的存在或者可以說 腦子有問題 你不做聲也不行做聲也不行 不做聲 帶表你懦弱 任命了 他就更加肆虐了 做聲 那就是吵架 結果還是 不歡而散 何不現在 就散
10樓：匿名使用者
看過戀愛先生這部電視劇嗎?當時看這
部劇就覺得演員的演技很高，現在一想這部劇演得很現實。就拿辛芷蕾在劇中的角色來說我覺得跟你描述的你現在的情況很相似，有時候我們女人得學會自愛，什麼是自愛啊？就是不要為了不值得的人和事來影響自己，你恨他就是在跟自己過不去，不如把這些全都放下。
這樣既是放過了他也是解脫了你自己。
11樓：匿名使用者
雖然不知道你們現在好
了嗎，但希望我的回答能對你有幫助。「仇恨」其實是基於一種不正確的世界觀與思想認知之下時，當受害方受到加害方侵害後所萌發的一種委屈、義憤、想報復對方的複雜情緒和思想。這種不正確的思想認知與世界觀是指：
受害方一般容易產生一種錯覺，認為一切不好的事情都是加害方造成的，自身沒有責任或僅有一部分責任，然而根據「命由己造」這個觀點，我們所遭遇到的一切其實完全都是自己造就的，所有的惡果都100%是由惡因所生，所以說假如即使沒有這個女的佔你的床也必會有其他女人佔你的床或發生別的不順意。凡事自有因果，但這個女人的因果由她自己承擔，上述已經解釋了：她對你是沒有一絲一毫影響的。
她所能影響的只是她自己，她佔過你的床，那麼可以導致以後她的床也會被別人佔去，當然有些因果甚至延續到來世。
我們所能做的就是無條件的原諒對方，以德報怨，也就是說要對她心懷善念吧！無論人有多負我，我都不能有一絲負人。
現在再說說對你愛人應該保持怎樣的心態，如前所述也應該是無條件的去原諒，另外還涉及到對「緣分」和「真愛」的認識。1.緣分是以「包容力」為根基才得以生根發芽和成長的，也就是說你越是對他有足夠的包容之心你們的緣分才會越深厚。
2.真愛不是指愛對方的優點，而是指包容對方的缺點。而且世上既找不到十全十美的人也找不到一無是處的人，每個人身上都有閃亮的一面也有暗淡的一面不是嗎？
12樓：匿名使用者
我覺得沒有什麼標準的答案。就兩個選擇，離or不離，離就簡單了，但希望不會後悔。不離的話就複雜了點，因人而異了。
但我覺得最最重要的是女人要自立自強，增加自己的正能量，展現自己女性的魅力，讓人都樂意和你相處。這樣首先不會真的等人老珠黃的時候還在擔心自己有一天會被拋棄。自暴自棄或在仇恨的漩渦中只能是親者痛，仇者快。
趕走一個會再來一個，而且會讓自己的男厭惡你，增加自己的魅力值，然後可以私底下去聯絡那個女人不要讓老公知道。希望可以幫到你。
13樓：千幻不動
生別人的氣，傷自己的心。
不划算。你能放下就是對他們最大的報復。
不能改變別人，就先改變自己。
不要將就。痛一時還是痛一輩子，有你選擇。
14樓：運動使我快樂
只要你把和他分手看成是一件----避免了將來的不幸的----值得慶幸的事,你就不會再恨他啦!.
15樓：
人與人的愛恨情仇，無非兩種緣。善緣，惡緣。四種因，報恩，報怨，討債，還債，一個人讓你恨，你前生肯定做過讓他恨的事，有句話說的好：
沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨。你如果明白這個道理，你就不會再恨他，有是非多從自己身上找毛病，就不會怨天尤人，一切本該發生，何恨之有！
16樓：冷淡刻薄的我
首先，時間會沖淡一切。其次，你要保持良好的心態，該接受懲罰與痛苦的是他，而不是你。像這種禽獸不如的渣男不值得讓你去傷心與生氣，既然你丈夫已經做出這種事了，離婚是最好的結局，然後去打官司分財產，告死他。
在你一切都恢復正常之後，可以考慮開始一段新的感情，同時這件事也洗淨了你的雙眼，讓你有能力作出更好的選擇。祝你國慶節愉快！
17樓：匿名使用者
人要有感恩的心才能放下心中的仇恨，人只有懷抱感恩的心才能成大器。希望你好好悟道。放過別人也放過自己。
18樓：倩玉樂凡
不去想，不要想，這一切都是虛妄，放下了就自然真實了
19樓：匿名使用者
1年多還沒有小孩，感情不太深，就送你兩個字吧，lh
20樓：s的平方平方
你老公到底為啥跟你結婚呢
21樓：華山一隻喵
能被放下的仇恨還是仇恨麼？有一句話你聽過麼不是不愛只是不夠愛，能被放下的愛是愛麼？能被拋下的仇恨那真的是仇恨麼？
22樓：兩塊錢買一輩子
說句實話，沒有孩子，就離婚吧。
有些人對這種事情，真的是一輩子都過不去的坎，別說是三個月。
如果你覺得你不是這種人，你能過去這個坎，你就繼續現在的生活。
都說勸和不勸離，但是真的是有些人放不下這種汙點，容不得生活的瑕疵。
還有就是，狗改不了吃屎，記住，這句話一定是沒有錯的。
以後，但凡還有機會，有時間，你的另一半一定還會讓你失望。祝好~
一個心理充滿仇恨的人 怎樣幫助他讓他放下仇恨恩怨
23樓：look烏泛
再大的仇恨也會隨著時間變淡、 你之所以沒有忘記的原因是因為在你心裡
一直都沒有放下、 試著在心裡放下、仇恨、 那樣就可以輕鬆的過了、 記著心裡不要一直記著那件事情、 那些事情已經過去了、、 並且發生了、是不能改變的 所以不去想、在心裡做到真正的放下、 那樣就可以擺脫煩惱、
24樓：孤獨患者丶嵀
多大的仇恨啊 至於嗎 放過別人就是放過自己 多帶他接近大自然 養點小寵物什麼的 培養他的愛心
一個心理充滿仇恨的人 怎樣幫助他讓他放下仇恨恩怨大神們幫幫忙
25樓：手機使用者
再大的仇恨也會隨著時間變淡、 你之所以沒有忘記的原因是因為在你心裡一直都沒內有放下
、 試著在心容裡放下、仇恨、 那樣就可以輕鬆的過了、 記著心裡不要一直記著那件事情、 那些事情已經過去了、、 並且發生了、是不能改變的 所以不去想、在心裡做到真正的放下、 那樣就可以擺脫煩惱、
26樓：°妝雪雪
多大的仇恨啊 至於嗎 放過別人就是放過自己 多帶他接近大自然 養點小寵物什麼的 培養他的愛心
如何化解對母親的怨恨？對父母的怨恨如何化解
母親是我們最親的親人，生育了孩子，又以極大的付出養育孩子，作為一個女人，一生是非常辛苦的。所以作為晚輩一定要和自己的母親搞好關係，讓母親感覺到這一生的付出是值得的。無論母親對自己做了什麼，相對一生的養育付出，沒有什麼矛盾不能夠和母親化解的。作為一個女人，母親在我們每個人心目中是做高尚的，母愛大於天。...
為什麼那麼多人無法放下對父母的怨恨
先問自己為什麼怨恨，治病找病根！中國父母太願意給予了，導致孩子不知道感恩，不知道什麼是自己應該承擔的。這是問題的關鍵。放屁，你們說的只是一類父母而已！還有隻索取不給予的父母，兒女只是他們實現自私目地的工具。為什麼那麼多人無法放下對父母的怨恨 有時候沒有對比就沒有傷害。其實我媽對我還算不錯，只是和我弟...
女兒，怎麼才能放下對我的仇恨，怎樣才能放下心中的仇恨呢？
看著女兒傷心的樣子，我心裡也不好受，孩子畢竟不瞭解大人之間的事，何況，那到底是她的親奶奶。很想見你奶奶嗎?我問女兒。女兒委屈地抹去眼淚，點點頭。那好吧，週末我帶你去見她。我決定成全女兒。週末，我們去了親戚家裡，婆婆見到我女兒顯得很高興，女兒也親熱地圍著奶奶說這說那。趁她們說話的工夫，我獨自去了陽臺，...