1樓：匿名使用者
①多吃些恆血暖身的東西，比如，最常聽說的紅糖水。除了這些還有枸杞啊、紅棗啊、姜之類的恆血的東西，拿來煮湯都可以。
②不要給她吃太冰太辣的，如果是經常痛經，那這些東西更要拒絕。如果沒有太痛的問題，那嘗一點點是可以的。
③吃的注意也就那麼多，重要的是你的做法。她痛的時候給她捂著肚子什麼的，絕對會男友力爆表。千萬不要說多喝熱水之類的廢話....雖然喝熱水的確有點用。
④來大姨媽脾氣多多少少會有點暴躁，如果還痛經的話，那就更會暴躁，畢竟理論上會出現這種情況，更何況還很痛。記得要順著她。
2樓：心理諮詢師周非非
巧克力、桂圓。如果有條件，可以熬紅棗小米粥給她喝。
3樓：大家都高富帥
不，就應該只說一句多喝開水
4樓：二貨夢裡人
痛經買藥，不痛買零食
5樓：烏雅亦
好好關心她 這是很重要的喔
喝點紅糖水吧 幫她熬 ，少吃冷的辣的 多關心關心她 一定要記住 少氣她
女朋友來大姨媽了，該買什麼東西給她吃？
6樓：那拉凝潔魏言
不過就是大姨媽來了，該吃啥吃啥，別吃寒涼的東西，注意保暖，這個時期有些女人容易心情煩躁，別惹她生氣就行了。亂吃東西會弄巧成拙反而對健康不利。
7樓：匿名使用者
阿膠最好，去藥房買或者大商場。阿膠裡有桂圓，大棗，枸杞等，最適合
8樓：
如果肚子痛就買痛經貼、再來紅棗桂圓紅豆湯、紅糖生薑水、有條件就買阿膠煮紅糖水
9樓：匿名使用者
買生薑紅糖煲糖水最好
10樓：匿名使用者
給她買個熱水袋捂肚子，弄點紅糖水給她喝喝，水要也一點喝比較好呢。。
11樓：
管道不通卻jj，紅糖暖胃不暖b -----------達芬奇
12樓：手機使用者
最好都是熱的，不要吃涼的
女友大姨媽來了該買點什麼給她吃
13樓：越女紅裙詩
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。否則容易臉上長痘.
儘量給她吃熱的，喝糖水。
在經期之前，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼雲："經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、**仁等。
月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。
因此，從原則上講，月經乾淨之後的1?5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品有：
牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。
生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。
是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
14樓：少磬改修誠
只要注意不是冷的不是辣的等刺激性食物就可以了還有來那個心情會變的易怒所以言語和行為要注意哦
15樓：閆閆閆
不要買涼的，經期也不宜吃紅棗，紅棗補血但是得在經期之前吃，可以買點溫熱的東西吃
16樓：hi_向日葵女孩
記得讓她做適量的運動，多喝熱水，這個季節不宜吃太多紅棗紅糖，容易上火。你可以給她熬紅糖姜水喝，
17樓：郭楚凝
厚著臉皮給她買姨媽～巾 她會很感動
我女朋友大姨媽來了、我該買些什麼吃的給她？藥或者東西
18樓：匿名使用者
女性朋友月經期間的飲食要以清淡，易消化，營養豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少
充血。同時因月經期間失血，尤其是
者，每次月經都會使血液的主要成份
、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。所以在月經期間，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、
、牛肉、羊肉、
、、菠菜、
、胡蘿蔔蘋果、
、櫻桃等。
月經期間還應補充一些利於"經水之行"的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、
、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
另外，有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、
等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
最後，為了避免月經期間的痛經發生，月經期不要刻意吃甜食，如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃
，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、
、燕麥等食物。攝入足夠的
，可促情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經.
月經期的飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是
者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，
凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在
盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
(3)葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋
多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、
等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。
生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含
。是價廉物美的月
食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循
的原則，並結合月經期特殊
，供給，注意飲食宜忌而確保健康。
19樓：匿名使用者
女生經期最需要溫暖，心理和生理兩方面都要。我建議你買些紅糖、紅棗，自己親手做一碗熱騰騰的紅棗湯，（很簡單的，只要紅棗加開水加一點紅糖就可以了），把這個端給她，她一定心裡會暖暖的。另外，如果她會痛經，可以去藥店諮詢，吃一點點減痛的藥，但是不要長期依賴藥物，買藥是萬不得已了。。。
水果可以買木瓜，應該沒有女生會討厭木瓜吧~
20樓：_____wen丶
紅糖 大棗， 祝你幸福
怎麼安慰來大姨媽的女朋友，女朋友來大姨媽怎麼安慰？
可別什麼紅豆沙熱開水的，好多女生煩這個，不過也有很多人會認為是貼心，看你女朋友是什麼樣的了，做點她平時攬下來的活，叫她多休息不叫她生氣就ok了。說出心事的最好方法就是對你自己誠實 自然 真實，並釋放出溫暖和接受的氣息。我們在生活中遇到的各種人就像是我們自己不同面目的鏡子，我們吸引了其他人，這些人使我...
我來大姨媽了怎麼辦
女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。比男朋友更好用的竟然是他們 你的意思是？來大姨媽也可以照樣見面聊天啊，若果你是說那個意思的話有如下建議 然他忍忍，或者用手解決 當你們忍不了的時候有兩種辦法 一，走後門，但是注意衛生還有就是對女生來講是個挑戰，這取決你是多愛他還有...
大姨媽來心裡煩躁愛發脾氣怎麼辦，大姨媽來了心裡特別煩躁怎麼辦呀
我個朋友，原來是好奇嘗試一下衛生棉條，結果沒有想到，你說的那種不適也相對減輕了。建議你試試。她用的是tampax，京東 都有，平均下來2塊一支 生理期情緒波動很正常，只要不要太在意就好，或者暗暗地提醒下自己 沒什麼的，很正常，過了今天就好了 之類的就好。學會調節自己的情緒。建議您多聽聽輕 和做感興趣...