1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
不過，據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。
由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少，甚至無夢。此外，人能記住的夢多在快覺醒時的夢，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
2樓：匿名使用者
我也是這樣，睡覺時候沒有什麼知覺，第二天被鬧鐘叫醒，明天早上都困死，晚上十一點半睡早上六點半醒，而且我感覺做夢或者半夜醒來，第二天就不困為什麼，
3樓：張煜沅吉祥
這是好事呀！這說明你身體很好啊 ！說明你作息有規律，要保持哦
4樓：le開心
告訴你個辦法做夢 睡覺的時候光著腳 別蓋被子(我的意思讓腳伸出被子來） 開著窗戶 腳底受涼容易做夢 試試吧。。
5樓：**羽衣
每個人每天都做夢，是思維和潛意識的作用。沒有察覺到說明睡眠***。相反，清晰記憶起夢境的，是睡眠質量不好，爬山等，還會真實的感覺疲憊
6樓：mj美君
做夢是睡眠不好,不安神的現象.大腦沒有休息.你好運了.
7樓：暮色陽光_嗯哼
這樣好像應該是好事吧,不做夢一覺到天亮應該是好事的阿,怎麼會希望做夢呢,什麼都不想多好阿,
8樓：寂寞在
你現在不是挺好的嗎 做夢代表睡眠質量不好 所以不做夢是好事
晚上睡覺晚,總睡不著,就好像做夢是的,怎麼辦
9樓：匿名使用者
按時睡覺，早睡早起。
鍛鍊身體，合理飲食。
去醫院精神科詢問醫生。
引發失眠的因素1.身體疾**素
引起失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
2.服用藥物和其他物質引起
服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。
3.對睡眠產生恐懼心理
有的人對睡眠的期望值過高，認為睡得好，身體才能百病不侵，睡得不好，身體就會出現各種毛病，這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，也是失眠的原因之一。
不做夢是怎麼回事
10樓：曉龍
這是正常的。只要睡眠狀況良好，做不做夢都是正常的。
有的人晚上睡眠比較深，並不是沒有做夢，而是做過夢但是醒來的時候就忘記了，所以這屬於一種做夢而不自知的狀況。
還有就是平時的腦活動很平靜，也就是沒有驚喜的刺激或者驚嚇，這樣大腦不會受到暗示，自然睡覺的時候腦工作平和就不容易做夢。
另外就是睡眠規律，也就是身體睡眠狀況良好，這樣就不容易發夢。
做夢的原因：
做夢比較多，而且比較混亂，噩夢也經常做，睡覺起來感覺非常疲憊，其屬於不健康的做夢狀態，會影響大腦的休息和放鬆，也會影響睡眠質量，需要進行**、干預。總而言之，只要睡眠質量很好，做不做夢是沒有關係的，不需要擔心，放鬆心情，睡覺就可以。
學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經脈衝（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。
11樓：
可能你最近這段時間睡眠比較好，沒有什麼心事，所以才不做夢吧。
12樓：eating不是吃貨
不做夢證明你睡眠***，進入了深度睡眠也就是說睡得沉
13樓：匿名使用者
病情分析:你好，夢也是們科學啊。一般來講身體很好的人很少做夢的。會做夢的人呢也不一定身體就有問題。
指導意見:做夢和一個人氣血有關，那些氣虛血虛的人最容易做夢了，而且大多是噩夢。而一般情況下日有所思夜有所夢也是很正常的。對於你這樣不做夢的人那隻能說身體素質和心理素質都好哇。
14樓：小建專用
這表明你身體很健康啊！一般人身體比較虛的時候，會經常做夢，做完夢之後身體感覺很累，這樣睡眠質量就會不高！]
15樓：血刺啊啊椙
不是你做不到夢，而是你記不住夢，其實夢每天都在做，因為睡眠時，大腦皮層呈現一種無意識的狀態，一般是大腦的各個區域自行隨意組合意識影象，尤其是在凌晨四點以前，人處於深睡眠中的夢，大腦發的主要是阿爾法波，人類的記憶基本上是無法儲存的，只有在清晨時分，大腦產生貝塔波的夢才會有殘留印象，你應該是深睡眠時間比較長，所以對夢境沒有儲存。]
16樓：攔河壩步邪
其實不一定是沒做夢，只是沒有記憶，說明睡眠質量比較好，而如果出現經常多夢的情況，需要重視一下，保持一個固定作息很有必要，平時也儘量少熬夜，睡前最好喝一杯眠夢香，可以安神助眠，幫助快速入睡，提高睡眠質量，減少失眠多夢的問題。
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做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80 正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7 正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規...