1樓：有畫說藝術
古人說「酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀」，說的是君子應當拒絕酒色**，被稱為半個聖人的曾國藩，也面臨過這樣的**，他是如何成功戒色的呢？
2樓：網友
飽暖思淫慾，真的！戒色我以前用了戒色吧的各種方法都戒不掉，現在能自然不想。原因很簡單，你過午不食就可以了。
自然戒掉，你中午多吃點，晚上什麼都別吃，可以喝水，但是什麼都別吃。淫慾自然消失，這是我戒色的祕密。。。
3樓：軒轅晴天
戒色方法可以參考戒菸方法，首先注意力轉移法，可以找自己有興趣的事情去做不要想這些事情這樣忙起來自然就不會去想到這些事情。第二個，暗示法，不斷的告訴自己這樣是不對的，是不好的，不能這樣做，時間久了，也會有意想不到的效果，另外就是可以老老實實認真的去做一件事情，這樣久了也就想不起來了，這些方法都是很有效果的，希望可以幫助到你。
4樓：
把自己緊閉起來。晚上幹活兒累了多喝點酒，喝多了它就沒有了。
5樓：勸人戒色
戒色靠轉移注意力，控制色慾這才是方法。強忍是沒用的，關鍵你得真正知道它的危害。
給你幾點建議，如果你能做到，還是可以控制住的1 少看街上時髦的mm，看電影，電視劇，有刺激的鏡頭不看，睡前如果一定要看電視，最好看一些諜戰片，古裝片，這樣的電視劇沒刺激鏡頭。不會引發你心理的慾望
2 生活有規律，不要熬夜。少獨出，多跟人在一起。
3 去戒色論壇看精華帖，都是很多前輩戒色的經驗。
4 培養個愛好，比如檯球，圍棋，單反，航模，音響。畫畫。轉移注意力。
6樓：匿名使用者
積極向上，養成良好的作休習慣
7樓：
*_*強擼灰飛煙滅
切記 孩子 戒擼
8樓：潛又鬆
色即是空，空即是色，百年之後臭皮囊沒有了，都是一堆枯骨。
9樓：匿名使用者
戒色，以「早睡、健身、讀書、持誦、行善、奮鬥、反省」七部曲做為自己的「每日必做功課」。
1、早睡【早睡早起】
早睡包含早起。每晚10點之前睡覺，最遲不超過晚上10點半入睡，早上5、6點起床。早睡早起互為因果，早睡必然早起，早起倒逼早睡。
(注：由於各地時差問題，早起時間應該在本地上班時間之前的3到4個小時左右起來比較合適。比如9點上班，5、6點起來比較合適；10點上班，6、7點起來比較合適。
)作用：早睡是身體**的第一大補藥，可以養護陽氣。早起可以升起陽氣，早睡早起能迅速補足腎精元氣，使身體快速恢復健康。
身體健康是學業有成、事業發達、婚姻幸福的基礎。（必讀篇目：《身體**的關鍵——早睡早起》、《腎虛者的第一大補藥》、《入睡的方法與訣竅》）
2、健身【鍛鍊養生】
每天早起鍛鍊身體，如散步、快走、蹲牆功、固腎功、八段錦、五體投地功、站樁、靜坐、通臂勁、太極拳等，至少半小時。健身方法不在多，選擇1、2項即可，貴在天天堅持。
作用：運動鍛鍊可以磨練意志，培養執行力、行動力、恆心，增強對抗手淫惡習的資本，同時身體健康得以恢復，為拼搏人生事業打下堅實基礎。（必讀篇目：
《腎虛者的最佳健身方式》、《呼吸決定運動方式的優劣》、《**身體的養生**》）
3、讀書【讀書學習】
每天閱讀戒色修身類好文、好書，學習傳統文化改過修身。讀書時間可長可短，短則30分鐘，最長不超過1小時，讀書也可用網上聽書的方式替代。讀書的目的是踐行，讓我們在生活中實踐所學內容，成為起而行之、身體力行的行者，而不是坐而論道、博學多聞的學者。
學習包含培養一項高雅業餘愛好，如琴棋書畫等，陶冶性情。
作用：讀書就是學習，「學」是學習理論，「習」是實踐理論。「學習」是「學而時習之」將所學理論反覆實踐之意。
閱讀好書、學習傳統文化目的是提升認知，改造錯誤人生觀、人生態度；明理修身，改正缺點毛病、培養良好行為習慣與優秀品質；完善人格，學習如何做人做事。這是戒色成功的核心，也是人生成功的核心。（必讀篇目：
《讀書的目的與建議》；必學書籍：《走向光明》、《光明人生手冊》、《幸福人生講座》、《了凡四訓》、《論語別裁》）
4、持誦【持咒稱名】
每天早上、晚上抽出一段時間專心念誦「南無（na mo，發音為拿磨）觀世音菩薩」聖號1000遍、3000遍、5000遍乃至更多遍或唸誦「準提咒」600遍、800遍、1000遍、2000遍乃至更多遍或其他佛號、咒語等，計數（可購買計數器），此為定課，也稱專持。在生活中充分利用走路、乘車、等候等閒散時間隨時隨地默唸聖號或咒語，不計數，此為散持。
作用：咒語與諸佛菩薩聖號具有清淨正陽能量，天天堅持持誦可有效淡化淫心，這是戒色成功的關鍵，同時也具有改善身心狀態與人生運勢作用。很多戒色前輩以及戒友反饋在堅持唸誦觀音聖號或準提咒之後，淫心大大降低，心念變清淨了，戒色有明顯進步，因此重點推薦。
（必讀篇目：《屢戒屢敗怎麼辦》、《方便之門——被普遍忽視的「戒色利器」》、《高效持誦的方法與技巧》、《從地獄到人間——我成功戒淫的心路歷程》、《也談戒淫中的自力行持》）
5、行善【日行一善】
日行一善包括孝養父母、心懷感恩、樂於助人、行善積德。
飲食以素食為主。少吃葷腥食物可避免引發淫慾心，同時也是在培養慈悲心、善心。
作用：戒色屢屢失敗的原因之一是自身福德淺薄，業障深重，難以對抗淫習的強大業力。日行一善可培養戒色的福德資本，有助於順利戒除惡習，改善人生運勢。
（必讀篇目：《行善對戒色的重要作用》。實在無善事可做，可到各大戒色**或貼吧宣傳推廣 「系統戒色」理念與「系統戒色」法《戒色七部曲》。
）6、奮鬥【立志奮鬥】
樹立遠大人生理想，制定短期1～3年、中期3～10年、長期10～30 年的人生奮鬥目標（專業學習、事業發展、生活目標）。奮鬥目標確定後，再製定一個實現目標的周密計劃，量化到每一年、每一月、每一週、每一天，將時間與精力都投入到為實行人生目標的奮鬥之中。
作用：全身心投入為人生理想努力奮鬥，生活就會過得很充實，色情與惡習自然而然就遠離了、忘掉了、戒掉了，同時人生事業也獲得了成功。（必讀篇目：《也談如何奮鬥》）
7、反省【反省修身】
每晚臨睡前寫七部曲日課總結日記，反省自己落實日課的情況，反省自己一天言行過失，不斷改造自己的毛病、習氣，改變自己的不良行為習慣與頹廢生活方式。
作用：反省修身是最根本、最徹底的戒色法與人生成功之道。（必讀篇目：《論反省的重要性》）
日課的兩個關鍵點
《戒色七部曲》日課有兩個關鍵點：「一個前提」和「一個核心信念」。
一個前提：節制上網，遠離一切色情資訊（遠邪）。節制上網就是除了因學習、工作、生活等正事上網以外，做到無事不玩手機、不上網。
遠離一切色情資訊就是遠邪。遠邪是成功戒色的第一步，這一點是公論，沒有討論的必要。做不到「一個前提」，《戒色七部曲》日課就會失去效果。
一個核心信念：徹底告別過去，活出全新生命。具體講就是徹底告別過去頹廢的人生狀態，全面自我改造，重建新的人生，為實現人生理想再造光明前途而努力奮鬥。
「一個核心信念」讓實踐者想清楚一個根本問題：戒色的本質是什麼？實踐《戒色七部曲》日課的目的是什麼？
獲得戒色成功僅僅是實踐七部曲日課的初級追求，獲得生命的重生、活出精彩的人生才是實踐七部曲日課的根本追求。
「一個核心信念」 把日課七條凝聚成不可分割的有機整體，把戒色與人生奮鬥合成一體，為持久實踐《戒色七部曲》日課提供了源源不斷的動力。如果沒有「一個核心信念」，對《戒色七部曲》日課的認識就會矮化、低俗化，實踐上也不會真正到位，導致有些人在戒色成功後就會放棄實踐日課，無法堅持下去，那麼實踐日課獲得人生成功的根本目的就無法實現。
《戒色七部曲》日課力量非常大。一些戒友反饋說日課七條只做到了其中幾條，戒色就取得了很大進步。對於不學佛的戒友也可以嘗試根本版的持誦，因為持誦化解淫心的功效是通過下功夫唸誦而顯現的，與信仰無關。
如果日課七條全部落實到位，戒色會順風順水，可以少走很多彎路，節省通往成功的時間！
對於無法接受持誦的無宗教信仰戒友，可以不用唸佛持咒，認真實踐無信仰版《戒色七部曲》日課就能獲得戒色成功，根本不需要用唸誦「斷念口訣」、練習觀心斷念、大量看文章提高覺悟之類的方法。無信仰版《戒色七部曲》的內容及落實方法請閱讀《無信仰版《戒色七部曲》實踐指要》一文。
《戒色七部曲》日課兼具戒意淫和戒手淫的雙重功能，每天認真落實七部曲日課會處於一種無慾望的狀態，淫念很少起，因為大部分淫念都被《戒色七部曲》提前化解了。即使偶爾起一個淫念，可以用「斷念八法」輕鬆降服，根本不需要每天很辛苦地觀心斷念。落實好「《戒色七部曲》+斷念八法」這套「系統戒色」組合拳，戒色成功指日可待。
如何打好這套組合拳？請閱讀《再談如何斷念》一文。
《戒色七部曲》融戒色、養生、修身、立命四大功能為一體，不只是戒色日課，更是修身日課和奮鬥日課，是一個讓實踐者獲得良性正迴圈與人生可持續發展的系統工程。
戒色幾十天了，也做固腎功，一天只吃一餐葷，但是要麼星期遺精一次，要麼連著2，3天一次
一個月3次以上就會比較難受，5 6次一定要採取對策，否則還是會有些虛。你應該看過飛翔大哥的文集，從頭到尾通讀一下，各階段的問題上面都有。這個是你心有所想夜有所夢，遺精正常的，因為沒有 滿了，就變成夢遺排出，當荷爾蒙達到一定水平就會產生性慾，得不到釋放的效能量會在愈加強烈，所有遺精就順其自然，不要過分...
象棋的方法，象棋的方法 有哪些方法
象棋技巧 象棋入門訣。馬走日，象走田，卒子一去不回還 車是一桿槍，炮是隔山箭，老將老士不出院。當頭炮訣。起炮在中宮，比諸局較雄，馬常守中卒，士上將防空，象要車相護，卒宜左右攻，若將炮臨敵，馬出渡河從。士角炮訣。炮向士角安，車行二路前，過河車炮上，炮又馬相連，車先圖士象，馬將炮向前，敵人輕不守，捉將有...
長高的方法最快方法？？長高最有效的方法？
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，如果你想長高，可以去照個片來看下骨骺線閉合沒有，如果沒有，我給你幾點建議，1 晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，尤其是中學生正是生長發育的 時段，千萬別熬夜，免得...