1樓：匿名使用者
心中煩熱鬱悶。出《素問·五臟生成篇》。又名煩心。
煩多屬熱，亦有因於寒者。可見於外感、內傷多種病證。傷寒六經病變多見有心煩。
《傷寒論》太陽篇有：「傷寒無大熱，口燥渴，心煩，背微惡寒者，白虎加人蔘湯主之。」「陽明病，不吐不下，心煩者，可與調胃承氣湯。
」少陽病有心煩喜嘔之症。「少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之。」《類證治裁·煩躁》：
「傷寒熱在表而煩，宜散，桂枝湯。在裡而煩，宜下，承氣湯。在半表半里而煩，宜和，小柴胡湯。
在胸膈以上而煩，宜吐，梔豉湯。其陰寒而煩，則有惡寒踡臥及下利厥逆、吐蛔之症，宜溫，溫用四逆湯，蛔用烏梅丸。」如內傷陰虛火動而煩，宜生脈散加生地黃、熟地黃、茯神、棗仁。
2樓：笨熊戀蘭
說真的。我跟你經常有同樣的經歷。有的時候 比如說象 一早上起來 窗外飄著毛毛雨我的心情就會 無緣無故的差了起來。而且是一整天。心情也邊的特別煩躁。
然後我諮詢過，說這是男性心理生理期的一個明顯症狀。
通俗點說 就是女生每個月都有大姨媽。
其實我們男生也有。只是不體現在生理上。而是體現的心理上別擔心。過一兩天就好了。
你現在可以試著自己出去 找一項能讓自己弄的大汗淋漓的運動。找上你最好的哥們。一起吃吃燒烤喝幾瓶啤酒。把煩心的事都說出來。然後回家 洗澡睡覺。
第二天早上起來。即將是美好的一天，呵呵
3樓：河山如畫
請記住一個規律：
人的情緒，包括人生的狀態，一般都是呈波浪形的。
有高峰也有低谷，有快樂也有悲傷，有開懷也有煩惱。
煩惱，困難，也是一種經歷，你克服它，哪怕忍過它，這對你都是一次進步，對你以後的人生有益。
此外，心煩的時候，你可以找可靠的親友聊聊天，也聽聽大家對你煩惱的看法，看能幫上你不能。
心情不好的話，可以適當聽歌、運動、寫日記。
祝你好運！
4樓：
去跑步?，去吃美食，去找好朋友聊聊高興的z事。
5樓：一點點回憶
聽聽舒緩心情的歌，可以放鬆下
6樓：崇雅愛
沒事無聊久了就會這樣
莫名其妙心情不好，心煩氣躁，什麼原因？怎麼辦？
7樓：未原諒的時光
心情總會有低谷期，別去想為什麼
戴上耳機，聽一些有節奏感的歡快一點的歌
條件允許最好去運動運動，之後你會有一種放空自己的感覺希望能幫到你樓主
8樓：匿名使用者
如果是因為心事而煩躁就讓自己忙起來吧，給自己找點事幹，最好別上網。如果是身體的原因，我有時候也莫名的煩躁，我一般讓自己放鬆下來做做深呼吸，會感覺好點！
9樓：匿名使用者
有時和生理有關係，自己知道感覺心情不爽的時候就要告誡自己。增加自控能力最好了。
10樓：守候新娘
心理狀態吧，要是心裡不痛快，那麼一定要發洩出來，不要憋在心裡，只要是健康的發洩方式都是可以認同的，比如有的人喜歡打遊戲發洩，通關了心裡也痛快了。自我疏導，散步也行吖，放鬆放鬆。。。願安。寶貝兒
11樓：女子
是不是有bai無形的壓力使du你變成那樣，zhi
你不要想太多，讓自己放鬆dao些，想想自己喜專歡什屬麼運動或者有什麼愛好，可以改變心情的，找朋友聊聊天，上網打打遊戲，在遊樂園玩上一天，別給自己什麼壓力，任何事情你都別忘了，你可以改變自己的心情，就看你是否願意改變…
12樓：匿名使用者
的心情總是槽，不要去想為什麼
戴著耳機，聽著節奏歡快的歌曲
條件允許的情況下更好地去運動運動，之後，你將有一個發洩自己的感情希望你能幫助房東
13樓：匿名使用者
淡定，心情不好的時候聽聽輕**啊
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
14樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
15樓：咎奕聲改燕
我用弗洛伊德心理動力學來解釋你的問題：
潛意識有降低心裡興奮或至少保持其恆定的趨向。對於外部的刺激，可以通過人與動物共同具有的反射弧表現為運動逃避，而對於本能，是無法逃避的，只能運用聯想或想象作為外部世界的投射達到目的。因為興奮的積累會導致不愉快或緊張。
有些心裡興奮是內源性的，有時甚至是潛意識的而不被意識所知覺,因此，你所謂的無緣無故只不過是你沒有意識到罷了，潛意識早已完成了對感知覺材料的處理過程。
我猜，近期你肯定有未獲處理的煩惱的糾結，在某一情境中於潛意識順著聯想過程中引起了過去的體驗的疊加。
每一座山，有高峰、就有低谷。沒事的，也許是正常的生理調節的反應，可別忘了，現在是冬天了呀
精神分析學派----------江流月下
16樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
17樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
18樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
19樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
20樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下
21樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了
22樓：匿名使用者
3秒鐘，控制住你易生氣憤怒的脾氣
原創 心願
我先宣告一下：
下面要說的應對暴躁易發怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，更不是雞湯。。。
而是真實有效高人所傳的絕招！
你有過發怒經歷嗎？
你現在還經常生氣嗎？
你有過不想發怒，
卻控制不了自己情緒的時候嗎？
。。。請你想一想，
在你與你的親人、朋友、同學、同事。。。
相處的過程中，
是不是有不少次彼此生氣，甚至憤怒的事情發生？
你知道一次憤怒，或經常生氣，
可以讓我們與別人間的友好關係消失，
甚至反目成仇。。。
雖然絕大部分人都是明智的——
據我瞭解，我周圍的很多朋友，
有時也想控制一下自己的不良情緒，
以免不良情緒帶來的危害，
大家都是明白人。
但是，每當事情來了，
情緒還是控制不了。。。
生氣、發怒，
一點也不比以前少！
我曾經就是這樣的人，
為此曾傷透腦筋，
因此我經常到處尋找——控制不良情緒的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建議有找個地方發洩的
有建議暫時逃避的
有建議心理自我反省的、感謝的
。。。試過了很多方法，
好像都不太適合我，
都沒有收到明顯效果。。。
不過最近，經過不懈努力，
我終於尋得一位高人指點的方法，
實踐證明，這個方法效果確實很好！
現在分享給有緣見到的各位朋友們。
你想主導自己的人生，
不被情緒左右，
請你一定要試一試！
真經一句話——撥出胸中怒氣：
當你感覺心中憤憤不平，怒氣填胸的時候，做以下動作：
1.先讓脖子保持豎直姿勢，頭部目視前方或略微仰視的姿勢，
關鍵：2.張口喉嚨，從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，
然後自然地停約2~5秒，這是第一次呼吸過程，
3.然後，再張口喉嚨（這時胸部無氣，張口喉嚨過程，實際喉嚨或胸部自然會吸入一點氣體，注意不要明顯、有意吸入較多氣體），
從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，然後自然地停約2~5秒，
這是第二次呼吸過程，
4.然後，再張口喉嚨。。。進行第三次呼吸過程（同第二次呼吸過程，完全一樣）。
這樣，總共對胸部的怒氣進行三次深撥出，
一般怒氣也基本從你的胸中排完了，
這時，你會感覺，
你沒有那麼想生氣發怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不發怒了。。。
當你意識到你要控制自己的情緒，
然後擺正姿勢，開始呼氣的時候，
你的情緒已經進入可控軌道了，
所以，大約3秒鐘，你就可以開始控制自己的脾氣了
提醒：在實際應用這個方法前，
你需要花幾分鐘，練習幾次，以便熟練掌握方法。
現在就來練習一下吧，否則事到臨頭。。。
順便告訴你，生氣發怒對你身體的危害，
有些朋友可能不知道：
1.傷心臟哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(mi)或急性冠脈綜合徵(acs)危險增加4.74倍。
另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白(crp)水平更高。
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3.傷胃腸一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
突然莫名其妙心情煩躁說說，莫名其妙的心煩的句子
1 本以為自己無堅不摧，百毒不侵，沒想到最後終究還是一個疼了就會哭的孩子。2 不是放棄你了，是我終於放過了自己，想你是真的，回不去也是真的。3 你可以愛一個人到塵埃裡，但沒有人愛塵埃裡的你。即使你掏心掏肺對他好到極點，最終也只是感動了自己。4 最怕聽你說累，好像我們這段感情都是累贅。5 談了一場戀愛...
我媽莫名其妙的急怎麼辦，我媽莫名其妙的急 怎麼辦？？？
更年期，我姑姑也這個樣子。其實像太太口服液什麼的，靜心口服液，我覺得還是很有效果的。這個階段也需要家人的理解，她的情緒來自於生理上的不適，請你們不要往心裡去，別跟她生氣。多關心她，幫她幹活，寬慰她。她腰痠背痛了可以幫她按摩舒緩一下。如果有可能送她去清靜的地方旅遊療養，放鬆。她著急的話你就給她倒杯水，...
收到莫名其妙的快遞，怎麼辦，收到一個莫名其妙的快遞，要怎麼辦
呵呵，這個不是莫名其妙的包裹，是 店刷銷量的。你以前有可能在網上買過東西，然後店主留了你地址跟 給你發空包或者一點什麼東西刷一個銷量 收到一個莫名其妙的快遞，要怎麼辦 收到一個莫名其妙的快遞，要怎麼辦？注意休息，保持清醒，不要著急，申訴時限一般為一週，冷靜下來摸清事情來龍去脈再做決定 你可以檢視自己...