1樓：匿名使用者
魚最好別吃，因為容易咳，刺激性食物別吃，胡蘿蔔可以吃，平時多喝點白開水，可以通過小便把體內的火氣從小便處排洩掉，達到祛火的效果，因為感冒了體內火氣比較大，你試試，祝你健康好運！
2樓：匿名使用者
不是涼的食物應該都可以吃！多喝開水……買點藥吃，好的更快！
3樓：我_石頭
多喝水,吃清淡食物...
祝你早日**~!
4樓：未小陌
不要吃海鮮，多吃蔬菜，多喝水。
5樓：棟溶於悅
維生素c和蛋白質可以增強免疫力預防感冒
含維生素c的食物有：最主要是橙啊桔子啊之類的水果還有辣椒和番茄都不錯魚類和牛奶還有豆類食品是最好補充蛋白質的食品（也可以通過營養品補充來提高免疫力預防感冒）
給你提供三餐飲食做參考：
1、早餐一杯牛奶加水煮雞蛋一個麵包兩片（先吃麵包再喝牛奶）2、午餐多吃豆類食品和魚類多吃各種蔬菜（飯後加水果一個）3、晚餐和平常一樣便可
4、如果經濟允許可以補充營養品中的蛋白質份和維生素c記住：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少
這些都是我平時給人調身體用過的非常好的增強免疫力預防感冒的方法
6樓：匿名使用者
風熱感冒主要以驅散風寒為主，辛溫解表的藥物，常用的藥物有感冒清熱沖劑、疏風解毒膠囊、感冒通膠囊等；風熱感冒主要是辛涼解表的藥物，有效降低發熱的程度，常用的藥物有銀翹散、清熱解毒口服液、雙黃連口服液等。
感冒宜吃什麼?忌吃什麼?
7樓：三年離歌
感冒宜吃：
1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。
4、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
感冒忌吃：
1、烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有「開胃」作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響**「熱傷風」的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。
2、油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙「解表」藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。
3、冷飲。有人認為「熱傷風」病人吃冷飲正好「對症」，其實這種想法犯了「望文生義」的毛病，過冷的食物具有「收斂」的作用，也會影響藥物或食物的「解表」功效。
擴充套件資料
預防感冒的食物
1、西蘭花+貝類西蘭花
富含維生素c和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
2、生薑+菠菜
生薑所含的辣味成分薑辣素和姜酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。
3、鮭魚+番茄
鮭魚幾乎含有全部種類的b 族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
4、大米+黃豆
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
8樓：蛋黃西瓜
在感冒的時候應該多攝入一些具有清熱解毒、發汗利尿以及疏散表邪的食物，例如蔥 、姜、蘿蔔、金銀花茶、西瓜，或者是補血益氣的蓮藕、百合和紅棗這類的食物。以清淡少鹽 、容易消化的食物為主，多吃富合礦物質和維生素的蔬菜和水果，以補充感冒期間營養素的消 耗;適當補充一些維生素c和鋅製劑，以增加機體免疫力;對感冒發燒者應多攝人牛奶和豆漿，以 補充蛋白質的消耗;多飲白開水;增強人體代謝，縮短感冒病程，促進**。
禁忌食物如下：
一、鹹寒食物
有中醫曾認為類似鹹魚，鹹菜等醃製的食品內含有高度的鹽，食用後容易導致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適症狀，容易產生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。尤其是風寒型感冒患者應禁忌鹹寒食物。
二、甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、燻肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰溼相應滋生，咳嗽、咳痰的症狀難以消除，發病期應禁食。
三、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰 不易咳出。火性炎上，使頭痛、鼻塞症狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。
四、興奮食物
酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮，增加能量和營養素消耗，使抵抗力 減弱，不利於**，且濃茶中的茶鹼還能降低解熱藥的效用，故感冒病人應忌食興奮食物。
9樓：
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。
生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料
感冒了不能吃什麼水果
10樓：廈門沃鴻資訊科技****
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲.風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒,狗肉,羊肉等辛熱的食物；暑溼感冒,除忌肥膩外,還忌過鹹食物如鹹菜,鹹帶魚等.
11樓：匿名使用者
風熱感冒主要以驅散風寒為主，辛溫解表的藥物，常用的藥物有感冒清熱沖劑、疏風解毒膠囊、感冒通膠囊等；風熱感冒主要是辛涼解表的藥物，有效降低發熱的程度，常用的藥物有銀翹散、清熱解毒口服液、雙黃連口服液等。
12樓：匿名使用者
熱感冒不能吃荔枝，菠蘿，等溫熱水果
寒感冒不能吃梨，西瓜等寒涼水果
13樓：澄壯酆星華
感冒了不可以吃辛辣，刺激性水果！
14樓：善者仁心樊映川
風熱感冒者宜食疏風清熱利咽寒涼性水果，如：蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、香蕉、西瓜、番茄、柿子、甘蔗等。
荔枝：荔枝性溫，味甘酸，多食則發熱，故風熱感冒發燒者切忌食用。
桂圓：桂圓性溫，味甘，有溫補氣血的作用，故風熱感冒者切忌食之。
櫻桃：櫻桃性溫味甘，有益氣作用，有寒熱病人不可食。
4大棗：大棗性溫味甘，能補氣養血，但易助痰溼，斂外邪，故風熱感冒者忌食之。
15樓：我盜你心
發燒不能吃什麼水果——熱性的最好都不要吃，例如芒果、橘子。如果僅僅是普通感冒、發燒的話，可以吃點蘋果，梨子，香蕉這些溫性的水果都是可以的，關鍵是要多喝點水，感冒的症狀才容易減輕的。
發燒吃什麼水果好
1、蘋果
萬能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
2、香蕉
快樂水果香蕉，可以在你發燒時使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
3、黃瓜
黃瓜主要作用是降溫，補水。
4、獼猴桃
少量食用，發燒時使用，是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
5、柚子
可以在生病的時候使用，發燒時用效果最好。
6、山竹
感冒發燒聖品。不過1天最多吃2個。
16樓：匿名使用者
儘量少吃寒涼及熱性的水果，如西瓜、梨、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄、荔枝、芒果、榴連等。此時可多吃一點平性的水果如蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃
17樓：孫碧濤
一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
18樓：同同
冰糖燉梨，加點紅棗。（不過如果是熱咳才能吃，效果更好）還有金橘,其它的最好不要吃，不然咳嗽會越厲害啊
19樓：釩仔仔
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以**或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
煮過的冰糖梨水是可以吃的（還可止咳）
蘋果、葡萄、棗、草莓等紅色水果可以適量吃些
風熱感冒多吃什麼水果
20樓：三年離歌
1、蘋果：蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。
2、香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。
香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
3、荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
5、梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。
擴充套件資料
感冒食物禁忌：
1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰溼滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物：助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使**延遲，不利疾病早日痊癒。
4、忌刺激性強的調味品：對呼吸道黏膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。
5、忌海魚、柿子、煙、酒等。
6、忌飲食不節：飲食不節會使感冒遷延難治。
寶貝感冒了能吃什麼水果不能吃什麼水果
感冒期間並不是所有水果都可以吃的，像一些比 較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。梨子，番茄，生的橘子都是涼性的，不可以吃。感冒不能吃什麼水果 原 2012 11 06 瀏覽 48547 感冒期間並不是所有水果都可以吃的，像一些比較寒涼的水果，...
感冒了吃什麼食物好，感冒了吃什麼食物好呢
準備材料 梨來 白米各適量。自 調理方式 將梨洗淨後榨汁備用，白米洗淨後放進鍋內加入適量的水煮粥，快熟時，把梨汁倒進粥裡煮沸拌勻即可。保健功效 生津除熱 潤肺止咳。木耳粥 準備材料 黑木耳 大棗 白米 冰糖各適量。調理方式 先將木耳用溫水泡發，清洗乾淨後放進鍋裡，將白米和大棗洗淨後放入鍋裡與木耳一起...
感冒了吃什麼食物好，感冒了吃什麼食物好呢
比較清淡了的，蔬菜類食物。另外多吃水果，比如梨蘋果之類的富含vc的 不上火的比較好，還能敗火。您可以吃一些生薑，紅棗等驅寒的食物。喝水，最好.檸檬水 感冒了吃什麼食物好 準備材料 梨來 白米各適量。自 調理方式 將梨洗淨後榨汁備用，白米洗淨後放進鍋內加入適量的水煮粥，快熟時，把梨汁倒進粥裡煮沸拌勻即...