1樓：胃病不怕
你這個年齡正值青春期，自我、學業、需要、被需要等等很矛盾。尤其在選擇時很難，對你這個年齡會帶來很煩的感覺。如果和家人關係和諧，就和家人聊聊感覺，聊聊你的困難和需要，從家人那裡得到支援很重要。
如果有好的朋友，尤其女性朋友，可以聊聊閨蜜的話，讓自己的情緒得以發洩，不要壓抑自己，自己承擔的過多。如果曾經被醫生診斷過「抑鬱症」，服用過抗抑鬱藥，要注意抑鬱症是會反覆的。可以去當地精神衛生中心看看醫生，繼續服用合適的藥物，只要用的適當，在十天內你的情緒就會有改善，但是自我的心理調整也是必不可少的。
必要時尋求一下心理醫生做做心理諮詢，用專業知識做自己的支撐，在最困難時不至於倒下。
2樓：成長方向思維模型
你好，看了你的情況深刻的感受你的痛苦，不過，看到你強烈的求助願望我非常高興，希望你不要放棄看心理醫生的選擇，有些看不好可以再找其他的，中國的心理醫生很多不是很專業，基礎和實踐經驗都少，但是這並不代表沒有可以幫助你的心理醫生，而且，心理醫生都是在某一方面比較專業，你看的那個醫生，可能不適合你，所以千萬不要因為他看不好你，就認為所有的心理醫生都不行，所以，建議你繼續看心理醫生！
你有強烈的求助願望，相信你會好的！祝願你早日**！
3樓：辦公室文件資料
我和你同歲，我覺得你可以找一些同齡人，痛痛快快的去玩一場，比方說旅遊、爬山等劇烈消耗體力的運動，痛痛快快的發洩一下
你還可以找到自己的興趣點，轉移一下自己的注意力而且我認為，你現在還小，任何事都有可能，感覺壓抑什麼的很正常，因為我們正處於青春期、叛逆期，所以不至於吃藥
只要適當的調節一下自己的心情，一切都會變好的，就像我，愛看**，愛看動漫，最近又剛剛學會了織圍巾，嘻嘻
4樓：冰晶清憐
內心壓抑 .找一個自己覺得能說說心裡話的朋友 把心裡的話都說出去. 內樣會好一點.
.邀幾個玩的最好的朋友去公園逛逛也是可以的，每天開開心心的千萬不要讓自己有時間去想內些糟糕的事情.， 也不要給自己增加負擔
要記得多喝水，記得補充維生素
5樓：0加勒比海苔
學會控制自己的情緒，看看喜劇片，有心事的話和朋友聊聊，不願意和朋友說，就和陌生人聊聊
6樓：
找心理醫生疏導一下，多跟親人和朋友相處、溝通，多參加戶外活動，必要時吃點藥物幫助自己。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
7樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
8樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
9樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
10樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
11樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
12樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
13樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
14樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
15樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
16樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
17樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
18樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
19樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
20樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
21樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
22樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
23樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
24樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
25樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
26樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
有的時候為什麼無緣無故的想哭？？
27樓：愛夏的你呀
總是莫名其妙的想哭，想生氣，說明持續的存在情緒低落和煩躁，焦慮的表現。
1、為愛情哭
愛而不得的愛情哭，相愛卻沒有走到一起，近在咫尺卻不能有一個溫暖的擁抱，尋常的碰面也像陌生人一樣匆匆撇過。
夜深人靜，青燈寡人，每每回想起這些畫面忍不住的潸然淚下，眼裡都是她的好，都是愛情的美。兩情相悅，比翼連枝，卻依舊相忘於江湖。
2、為背叛哭
為突然背叛的友情哭，世事的無常總是出乎我們的預料，風雲的變化更是我們無法掌控的資訊，看似堅固的友情也是那麼的不堪一擊。
除了讓你措不及防外，更是讓你滿頭的霧水，你還在尋尋覓覓反思自己的時候，人家早已把你當成了陌生人。
3、為日漸庸俗的自己哭
為日漸庸俗的自己哭，從仗寫天涯到苟且無為，也只能用庸俗來描述了，更可恨的是知世俗卻還流俗，還學會了安慰自己平凡難能可貴。
寂寞了繁華，埋葬了天涯，並散盡了一生戎甲。抱殘守缺的過一輩子，終究不是明智的選擇。
4、為親人去世哭
在親人去世後，人們一般都會經歷五個階段過程，否認，憤怒，爭取，悲傷還有接納；從否認到接納，這是每個人都要面對的事情。
在聽到親人去世後，人們一般會對這件事情產生質疑，然後就會感到憤怒，憤怒過後稍微冷靜的自己就會想能不能再爭取一下，當這些事情都沒有作用後，就會悲傷；悲傷過後就是接納。
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當遇到一個親戚或朋友哭的時候，我第一反應是讓他們冷靜下來，阻止他們做出過激的行為。我們相信，讓一個朋友在我們的肩膀上哭泣是最好的方法。這對他們來說最好的發洩方式。
人類是情感的動物。習慣於認同別人的感受，以讓他們認同我們的感受。我們通常在任何環境中，比如我們的家，工作的地方或者學校裡，表現出我們的情緒。
28樓：蘰踄繧鍴
我想 不至於看醫生吧.
每個人的生活環境都不一樣.
閒適與忙碌都是生活的常態..
但是不管在那種狀態下都會有悲傷..
是隱藏在每個人心底的 一些傷痛和苦澀的回憶還是會在你暫時不忙碌的時候悄悄湧上心頭..
有時候 不要太堅強..
呵呵 隨便說說 因為不瞭解你吶吶..
希望你通過自己的調整 會釋然一些
樓下的說a型什麼的.. 呃 這個我不了啊.
because 我是a型
29樓：匿名使用者
你所謂無緣無故的哭，肯定是挺**的時候勾起了你曾經的一些回憶，讓你傷心，**的魅力很大的。
30樓：匿名使用者
想哭就哭出來沒什麼不好的，不要壓抑著自己。
因為感到委屈才會想哭嘛，這邊是正常的嗎？我有時候也會這樣的啦！
31樓：_亜兮
厄，我也不太瞭解。
但是我經常有這種情況。
有時候我並不覺得不適或是心情不好。眼淚就流出來了。
甚至睡覺，看電視（沒有被感動）也會流淚。
奇怪打個哈欠和噴嚏都會哭起來呢，- -
32樓：暖茶咖啡
聽**想哭有可能是歌曲引起心裡的共鳴，就像看到一些東西會不經意的引發我們的記憶一樣。
時不時的流淚對我們的身體有益處。它不但能宣洩我們的感情，也可以使我們的眼睛更加明亮動人。
33樓：後
怎麼有時候莪老忍不住要笑
34樓：欣瀾心理諮詢
恩，看一看吧，大家不要把看心理醫生當作很嚴重的事情，只是像感冒發燒一樣去看看是不是有問題而已
35樓：匿名使用者
多愁善感~a型血的 ~
36樓：匿名使用者
我也是這樣的呢...
37樓：我不是小愛
沒事時 找個什麼發洩一下就好了 可是不要對社會有什麼危害啊o(∩_∩)o~
最近情緒一直莫名其妙的低落，自己一個人的時候就想哭，不知道為什麼的，就是心裡感覺難受。有時候想
38樓：
這個其實很正常，誰都有情緒低落的時候，你要恰當的處理負面的情緒，而不要被他一直牽著鼻子走。不開心的時候，告訴自己，這只是暫時的，我會走出去，使自己的心情陽光，只是時間問題，所以你不用焦急的等待開心的那一刻，而只要順其自然做該做的事情，多看看畢淑敏的書吧，相信你會好很多，愛看書的人有力量
39樓：年曉漁
拋開內在的因素，要知道環境和氣候對人的影響很大的。比如像現在的季節現在的天氣是很容易讓讓人心情壓抑、情緒低落的，如果是長時間灰霾見不到陽光再加上性格中更愛多愁善感更易如此。在美國阿拉斯加的一個小鎮，每當極夜到來的時候，有很多人自殺、離婚等，因此人們就聚在一起唱歌跳舞喝酒來驅散恐懼和壓抑。
就像我在上小學的時候，每到雨天就心情低落，想回家想媽媽想得要命，沒心思玩也沒心思學習，現在想想也很搞笑。其實我最近偶爾也會情緒不好，可能是天氣作祟吧，一個人在外地（廣州）讀書時常叨唸著想要回家，但是生活還要繼續，不捱完這一學期是不可能回家的，還是要想辦法排解情緒，不知道你是不是北方人或者喜不喜歡聽北方人講笑話，給你推薦一個非常搞笑的電臺，非常不著調和糗事百科，我心情不好的時候就會聽聽。總之，情緒都會有，希望你及時調整心態，勤奮而富有朝氣地面對每一天，你所盼望的終歸會到來！
40樓：匿名使用者
年輕的時候大部分內向的人都有過次情緒，年輕多好啊，好好享受即可，享受你的任何一個情緒波動，沒什麼可以多想的
41樓：仇恨嗜血的利刃
我理解，我就是這樣，對世界的態度及其冷漠，，，，
42樓：李婷
人呢每個月總有那麼抽風的幾天 正常
43樓：匿名使用者
兩個字 空虛，覺得沒有知心的人！
44樓：nero逆流而上
我現在好像和你有一樣的心理啊！！
45樓：憂鬱的悲傷
你有著悲傷的過去吧？
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭？
46樓：百度使用者
我覺得這個和你最近遇到的事情，還有你的性格，你現在所處的環境有關。遇到不開心的事情過去了就過去了，不要再記著了。好像比較內向敏感的人都會容易情緒化，我就是這樣子，所以我低落就會大聲外放那些很嗨的歌曲。
一定不要一直宅在家裡宅在室內，出去走走心態會不一樣。如果你身邊有一直散發負能量的人，你一定要離他們遠點，不然會被傳染的。
47樓：懷美琳
我覺得那是因為失望攢夠了，就像火山爆發一樣。生活本來就是五顏六色的，我們每天都會有許多種情緒的改變。時而快樂，時而煩躁，時而難過。
我們都是有感情的動物，面對生活，我們時刻都得改變。
有時候莫名的感覺對方不愛你了,有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，突然覺得心情煩躁
有時候感覺還是很不準的！這是自我問題，很難分解。朋友說，他對我有一種說不出來的感覺，再我這段時間裡會莫名其妙的想起我，有時候還想馬上見到我，這是為 20 有一種愛情是相處之後才發現是真愛。從朋友到戀人。這是很正常的發展 自我感覺和一個人很好，感覺對方也瞭解我，但是有時候就是有一種莫名其妙的陌生的感覺...
有時候活潑有時候內向有時候心特別壞有時候就特別天使那種有時候很虛偽有時候很放飛自我
正常，我也這樣，感覺自己很古怪 你自己評價自己的？那你應該知道你是個什麼樣的人。雙魚座有什麼性格 雙魚座人離開感情的確會等待，只是這個等待會被接下來的追求者替代，他們渴望被人恩寵，失去感情的淒涼讓雙魚座人的思想逐漸改變，這時新歡的靠近會給雙魚座人帶來各種溫暖，慢慢升起的好感遲早都將舊情覆蓋。三月下旬...
為什麼有時候突然想哭還想笑,為什麼有時候突然想笑，笑的時候又莫名想哭？
生活就是這樣,讓我們哭笑不得.人生中很多事都是沒有答案的吧.感覺怎麼樣就怎麼樣.為什麼有時候突然想笑，笑的時候又莫名想哭？人體是有生理週期的，心情也會隨著激素分泌而改變，比如早上心情會相對開朗，是因為多巴胺分泌旺盛，晚上較為抑鬱，是因為正常應該入睡了，樂極生悲是正常的心理現象，是人固有的思維慣性所致...