1樓：飛天小豬
我覺得是因為出自對前途的擔憂~~~
高三壓力太大了，我當時就是這樣，有時候學著學著就會掉淚~~吃著吃著飯有時候也會哭~~~
其實是很正常的，三年了，辛辛苦苦，起早貪黑的學習，到了檢驗自己的時候，會害怕考不上，考不好，怕對不起父母，怕自己前途渺茫~~~~
別這樣，讓心情豁朗起來，你現在要有一個良好的狀態，老是這樣怎麼行呢~~~
傻丫頭，快高考了，快到你解脫的時候了，等你高考完，你可以想怎麼玩就怎麼玩，玩瘋了也沒人管你~~~到時候把那惱人的數學，繞口的英語統統都丟開~~~~
o(∩_∩)o...呵呵，加油！
2樓：阿奴小寶貝
當然是心理的壓力了`
放輕鬆就好了`
以前我就是這樣的`
其實也沒什麼的`
高考也沒有那麼難`
只要你全寫`寫多點就給分的`
3樓：匿名使用者
如果想哭的話就去大哭一場吧！歇斯底里地。
絕對有效的，緊張的高三需要發洩。
4樓：匿名使用者
跟朋友去ktv吧
好好發謝一下，唱個一晚上``
第二天就沒事了``
5樓：
你這是典型的考前綜合症，感到心煩意亂，煩躁，不愛說話，有壓力，首先這是正常的一種心理反應，不用慌張，不用緊張，根源是你有壓力，為什麼會有壓力，因為這是你人生重要的一個轉折，你怕考不好，也可能你父母、老師、朋友對你的期望太大了，所以產生了壓力。其實高考並沒有你想的那麼重要，這等到你過了幾年就會明白，我也是經歷過高考的，現在馬上大學畢業，現當初跟你一樣，也是考前很緊張，但其實在想想，其實也沒什麼，真的，不就是高考嗎，難道考不好，就不能活下去了，難道考不上好大學，就一定找不到好工作，就一定比別人生活的差嗎？完全不是，生活，不應該是過的和壓抑，應該開心地過好每一天，如果你的父母由於給你壓力而使你整體憂鬱，他們心理肯定也不會開心，父母都希望自己的子女成才，能考上好的大學，能找到好的工作，但最終的目的都是讓你幸福，如果你每天都很煩，都很累，那不僅對考試沒有好處，因為考試心態真的太重要了，同時，讓你的父母也看了揪心，他們都知道這是考試所引起的，他們也不希望看到。
如果你期望越大，往往失望也越大，我可以和你這麼說，因為馬上就要高考了，現在你的成績基本上已經定了，再怎麼複習估計也不會提高多少，這是很多過來人的觀點，那麼，現在就是看誰的心態調整的好，那麼誰就能贏在最後，相信我，好好調整你的心態，心平氣和的過好每一天，以積極昂揚的姿態走進考場，我相信，你已經成功了一半，不要給自己太大的壓力，平常心對待，不要期望能夠超常發揮，考出平時成績就可以了，即使，萬一沒考好，只要你盡力了，你父母、老師也會為你驕傲的，現在社會，是提倡終身學習，每時每刻，每個地方都可以學到很多東西。最後，祝你高考考出理想的成績，加油！
6樓：噯紅一輩子
壓力太大了,我看你還是找個朋友好好的聊一下吧,多放鬆,別影響高考啊,
7樓：匿名使用者
建議,放鬆一下,參加一些有氧運動,對現在特別規律的生活,稍做調整!
8樓：匿名使用者
每天除了學習,請多去外面呼吸新鮮空氣,與要好的同學散散步,聊聊天,唱唱歌,打打球,鍛鍊身體,切記多去戶外!
9樓：匿名使用者
哭吧，哭出來就會舒服些的，情緒是需要宣洩的，我能理解你
10樓：匿名使用者
把每一天都過的充實些就會好了:)
總是鬱悶想哭是不是抑鬱症了
11樓：匿名使用者
也許是工作煩悶或枯燥，導致你精神緊張。可能你還有一點悲劇性格，遇到事情愛往不好處想。也許你的人際關係沒能達到你的期望，你很失望。
你說「可能就會為很小的事情很鬱悶很久很難過」，這就是說你可能是悲劇性格人群中的一分子，所謂悲劇性格不是指你的自身性格，而是指心理性格。心理性格一詞，是用以描述心理的某一階段在某種狀態下的反應。
人生路漫漫，你才二十幾歲，總不能每天如此吧。被讓不佳狀態毀了自己。
你可以試著喜歡你的工作，試著建立自己的圈子。試著放鬆心情，開朗一點。不開心的時候，就想些開心的事。想不通的事就不要想，無力改變的就不要發愁.
12樓：奇靈
每個人都喜歡胡思亂想一些東西，但是像你這樣會被自己的思維嚇到的可不多，你的情況應該是缺乏安全感造成的，以下幾點你姑且一試哦，會有效果的，1.試著熟悉新環境的一切，多交幾個朋友，讓自己儘量不顯得那麼孤獨或者扎眼。2.
多讓你老公陪陪你，安慰自己那些可怕的是絕對不會發生，做做自己的心理暗示。3.多看看氣氛輕鬆幽默或者溫馨的家庭片，想父母了多打打**說說煩心事。
4.把臥室暫時的佈置的色調溫和些，你覺得那個顏色更讓你感覺有安全感，就選哪個，因人而異。 加油，人生都有低谷的，不開心不如意十之**，想想我們年少時做過的傻事犯過的錯，現在想想不也很快樂嗎。
，希望對你有所幫助
13樓：客度
是因為現在的生活離你想要的理想生活相差甚遠,加上對現在的工作並不太滿意,對環境和人熱情也並不是很高,似乎還在留戀過去的生活壯態,
加上內心的壓抑無法傾訴,似乎看不到出頭之日,不好的猜測另自己更加沮喪才…過去不復未來不及,現在是真慢慢融入吧
14樓：匿名使用者
抑鬱症本身就是比較難治的疾病
1、多吃些富含維生素b和氨基酸的食物。
2、經常和朋友保持交往 。
3、做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會 這個回答你滿意麼.
15樓：聡聡邇濄
你好像是更年期提前了，更年期也有這種症狀的哦。看多點開心點的電影，書籍，這些都可以讓人放鬆哦，可能是你比較情緒比較緊繃的關係哦。如果有時間的話，也可以出去外面旅遊，放鬆一下自己。
也不知道為什麼老是想哭 就覺得心裡難受 就控制不了自己 就感覺特別壓抑
16樓：匿名使用者
我也是這樣，這段時間老是想哭，覺得心裡難受。你控制不了自己的感受，心裡很鬱悶。不知道怎麼辦？
我也想過好多種辦法。就是沒用。想出去逛街沒有人陪。
想去看電影。也沒什麼電影好看。現在的電影電視對我來說原因起不了什麼興趣。
沒勁。我有時候就覺得那我也也不應該去看一下心理醫生了。是啊，有時候是這樣想的。
我覺得自己很虛弱呢。要不要看心理醫生開一點藥吃。或者是怎麼樣，自己都不知道不清楚。
反正就是現在生活壓力太大了。給我造成了不可挽回的。壓力啊！一
17樓：匿名使用者
如果總是有想哭，心裡難受，控制不住情緒的狀態，那就需要及時的調整。方式可以有，出去散心旅遊，去見從未見的東西，也許會引發你內心的一種好奇感。激起你生活的慾望。
18樓：左阿涼
可能是你在生活上面遇到什麼煩心事，我覺得你儘量樂觀一點。不要想那麼多的煩心事吧
19樓：哦村娃子
建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然後結合心裡**。建議你可以向心理諮詢師尋求幫助，心理諮詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
20樓：***理解
人生亦是如此不如意事十有八和九，如果心裡難受就找個知心好朋友聊聊天，把心裡的難受去說出來，你若不想給人訴說，就把委屈和壓抑自言自語給你想說的人說一下，這樣就不會那麼壓抑那麼難受了，或者找個地方大哭一場，把心裡的難受釋放一下
21樓：蜀山月牙
你不是不知道，而是不想去知道。你心裡有事，又不想告訴別人，所以一直壓抑著，有什麼事，可以說出來，去解脫一下
22樓：廂虐們演
想哭就哭。我有段時間就是，總想哭，就感覺難受，但也說不好哪難受。後來發現是我媽除了車禍，沒告訴我。可能是母女連心吧
23樓：雲鼎影視
最近遇到的事情比較多，或許觸碰到了你的情感，有的時候這也是很正常的一種現象。
24樓：匿名使用者
多愁善感，敏感，軟弱。
建議多鍛鍊身體，多出去走走，多跟人吹吹牛。
25樓：2017虛榮
你肯定是最近壓力太大啦，不放去上街逛逛放鬆一下自己，我心情不好的時候聽聽**就比較好多啦。
26樓：大嫘嫘
你這是不是有一點點抑鬱的情況權凡事要想開多好好是考慮
27樓：
你最近壓力過大了 需要適當調整釋放壓力了
28樓：尋找拾金不昧
有一點輕微的抑鬱症傾向 哭泣也是一種發洩 哭完就舒服多了
29樓：愛在深秋
別想太多了，過去的就讓它過去吧，沒有有過不去的砍，只有忘不了的情，累了就休息一下，出去旅行放鬆放鬆…
30樓：匿名使用者
或許你覺得自己的心裡挺委屈的。但是我們要堅強，保持一顆樂觀的心態。
31樓：細心學習
總得有不順心的事情，不可能無緣無故的難過。你不動腦子想起些事來，能不聲不響的說哭就哭嗎？世上沒有這種事。
32樓：匿名使用者
說明你最近的心理十分不佳，自己調整一下，別太壓抑了
33樓：匿名使用者
朋友，你一定遇到什麼不順心的事了，又不想告別人說，所以心裡很難受，想起來就想哭，想開點，不要難過，多想些高興的事就好了
34樓：匿名使用者
可能是你經歷了什麼，在心裡有委屈排解不出來吧。就覺得壓抑想哭。
35樓：afang大
如果想哭，那麼就應該哭一下，把自己的不良情緒發洩出來，或者憋著也不行的
36樓：匿名使用者
還是自己想開一點吧。沒事了聽**。看看電影。跑跑步散散心。不要想那麼多
最近心情總是特別煩躁而且脾氣大怎麼辦？
37樓：空白模糊了那笑
阿阿 我們都一樣哎╮(╯▽╰)╭
無奈無奈、
最近也會有這樣的 情況。
心情亂亂的 頭很疼 睡不著阿阿
~~~~(>_<)~~~~
不知道為什麼我總是人的時候想哭覺得自己特別委屈沒人
都是經歷了一些事才會這樣，有什麼傷心事情說出來，時間可以療傷，我和你一樣，慢慢來 我也是，有人在的時候亂鬨把煩惱都拋到腦後了，一個人靜下來所有不開心的事就會胡思亂想，感覺好無助。即使世界上所有的人都無情，自己要對自己多一點愛，不然的話，自己都不愛自己，別人怎麼會愛你，別讓自己受委屈，既使真的受了委屈...
好想哭，真不知道怎麼辦，好想哭，不知道怎麼辦了，我本來是認真談的，她還是喜歡她的前男友，第一次喝的這麼醉
那就放聲大哭一場吧 這樣或許能好受些。雖然莪不是八零後出生的，但是莪也能感受到你的難處，確實也是如果要了孩子，就必須有個房子，沒有房子就不成家了，等孩子出生了總不能沒有棲息地吧！實在拿不出錢來就不要房先，租來住著先，等你存夠了錢再買也不遲，如果你買了房子了，你們的伙食費咋辦，那樣不是更難過嗎？等你有...
很鬱悶，不知道該怎麼辦
心裡鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...