1樓：
你好，每到晚上都這樣的話，真心建議你找一位心理諮詢師聊聊了，因為我們都不知道你是因為什麼而這樣，是工作壓力，是情感困擾還是什麼。
心理諮詢是具體情況具體分析和解決，我想你要麼是找比較信的過的朋友聊，要麼是找心理諮詢師聊。這就是我給你的建議了，冬至快樂。
2樓：素質啊要素質
確實有人會莫名其妙感覺難過。我朋友就是這樣的。這時候特別需要有人跟你聊天，主動陪你。如果沒有這樣的一個人，可以多增加點活動，語音遊戲，出門散心都可以的。
3樓：來自首義園豔色絕世的徐庶
你首先要知道你為什麼會這樣，你這樣的情況可能是你一天過得太壓抑，或者你工作的時候不太不送禮才會這樣的。
4樓：匿名使用者
這是有些抑鬱症的表現，一方面可以就醫，另一方面自己也要學會調整情緒，可以選擇旅遊，去看看風景，可以選擇養小寵物，可以多交朋友多溝通聊天。
5樓：崇名殊
你好，那就請你到沒有影響別人的地方，放聲大哭一場吧，哭過以後，心情就好了。
6樓：尋煙e車
1.想辦法弄清楚為什麼抑鬱
2.難過的時候想辦法轉移注意力，比如看書看電視聽**或者泡個熱水澡然後好好睡覺
7樓：cc呈程
千萬要保護好自己呀 這是心裡抑鬱了 要及時去看心裡醫生 接受**呀
8樓：劉帥
主要是心理壓力過大，腦海裡總想起些不開心的事，孤獨感佔據了你的心理，缺少有人陪。要想開些，多和好朋友聚聚會，聊聊天，沒事逛逛商場，和朋友一起玩耍，做運動，看場電影，打場遊戲。
9樓：奇葩療心
1、首先你要了解為什麼會這樣，是不是自己一個人無聊才導致的。
2、你可以晚上適當運動下，讓自己疲勞點。然後早點睡覺，保證有充足的睡眠時間。這樣可以緩解抑鬱的程度。
3、找個好的方式釋放自己，比如唱歌、打遊戲或者大哭一場。年輕人不要給自己太大壓力；
4、有時間找個心理醫生看看，如果真有問題。可以進行針對性**下
10樓：
一定要有人陪在身邊！及時看病！
11樓：跑馬的漢子
自己想開一點。，不要一天到晚胡思亂想的鑽牛角尖，把你的精力放在一些開心的事情上
12樓：智美白惠富子
每天晚上憂鬱的人很多，特別是總結一天一段時間或者一年當中發生的不愉快，你會非常的苦悶，沒有得到及時的緩解，所以出現這種抑鬱的狀態，平時沒事的時候多注意我們家裡人和朋友及時溝通，調整自己的心理狀態。
為什麼我到了晚上就會感覺難過，想哭？
13樓：地球軍隊
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
14樓：天宇
因為你覺得又過了一天了，又老了一歲了，所以很難過的哭起來
一到晚上就會想很多難過的事情性情特別低落想哭，常常覺得自己沒有朋友，不知道活著到底是為了什麼 30
15樓：mmda噠
恩 我希望你可以換個角度想想 首先 請節哀 我想你喜歡了那麼久的她 一定不希望看到你這樣 你應該好好愛自己才對 我們生來就是個體 是孤獨的 並不每個人都有義務關心我們 愛護我們 就算愛人不幸遠去 但你的家人還在 我時常也覺得很迷茫 一點人生目標都沒有 樂趣也沒有 俗話說 好死不如賴活著 我們的一生很短 眨眼之間 我想對你說 過去的都會過去的 我們好好活在當下吧
16樓：蘋果or相交
要相信總有屬於你的在等著你，不必妄自菲薄
17樓：匿名使用者
我有時候也是這樣，不過當自己說服不了自己的時候，就想想你還有你自己。自己才是最重要的人，不過我們常常忽略自己罷了。
18樓：雲上一天
那你可以養一些小動物，植物什麼的，晚上的時候最後不要關燈，不要去想一些有的沒的，你只要放鬆自己，好像自己只是一團棉花糖一樣，放鬆到極點，第二天你就會感覺自己舒坦了不少
19樓：匿名使用者
沒事兒，看開點，多想一些開心的事就行了！
20樓：匿名使用者
首先 要明白一個道
理 這個世界沒有誰是離了誰活不下去的 其次 對於去世這件事情 我表專示哀痛 但我更願意相信的是屬他是去了另一個維度 要知道 平行世界是被證實存在的 能量是守恆的 所以你們會以另一種形態再次見面 不用感到悲哀 還有 也不要因為這個就想離開這個世界 這樣你會把你現在的傷痛在強加到你的親人朋友身上 己所不欲勿施於人 到了晚上多想是很正常的事 想哭就在被窩裡好好地哭一場發洩發洩 不需要憋著 沒有誰無堅不摧 但過後 要憑藉自己的力量站起來 因為世事無常 不知道誰會陪你到最後 所以自己安慰自己吧
為什麼我一到晚上就很難過，很壓抑
21樓：匿名使用者
人的一生，註定要經歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲；路
上，可能有委屈的淚水回；路上，有成功的自信；答路上，有失敗的警醒，每一段經歷註定珍貴。你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
22樓：匿名使用者
對的，一到晚上從前對自己不好的人或事就像潮水一般湧來，然後就是胡思亂想了，想怎麼報復才能解恨，才能為以前的不公平而報仇，甚至想他家的人怎麼樣才能遭到報應
23樓：匿名使用者
因為白天bai一直忙於工作什麼的你du的思想注意力zhi在工作上，也不會有dao多餘的精內力去想那麼多的問題了容，一到晚上你一個人時狀態就會放鬆下來了，腦袋裡也會比較閒，思想上也會想法變得多，所情緒也會跟著變得很壓抑，現在的你甚至思想上也開始向憂鬱方面發展，不能再這麼下去了，你應該嘗試改變一下你的生活方式，和別人多接觸接觸，慢慢的使你變得樂觀一點，不要被負面的情緒去控制，這樣才會開心起來
24樓：蓁蓁蔡
我跟你是一樣，我是中度抑鬱有多年了，經常**，人生的希望在**？
25樓：匿名使用者
晚上一個人，很寂寞很壓抑，很孤獨，
26樓：悠悠
那是復因為你想的某製件事情未達到理想效果時bai
你會有這du樣的想法,或者zhi說,如果一切隨你心dao願,你是不是就不會這樣了.但這是根本就不可能的.每個人在不同時間段都會有低潮期,只要你放開些,對一切都抱有無所謂的態度.
讓自己的生活充實起來,忙起來什麼都忘了...
27樓：心理諮詢師小哎
恩，bai你說的這種
情況很多人都曾經du出現過，不用擔心。zhi這種情形每個dao人的感受其實也不太版一樣。權有的人是由於工作完成不了一看晚上又到了，覺得焦慮。
有的人是由於晚上的氛圍覺得寂寞。你是哪一種情況呢？
晚上是人的情緒比較感性的時刻，可以選擇與朋友多聚聚，也可以看看歡快的電影，聽聽快節奏的歌曲。最主要的，是找出什麼在影響你的情緒。
28樓：匿名使用者
同道中人 我現在就是這種心情
為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
29樓：遠巨集
是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。
可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。
30樓：匿名使用者
我也是，我是個學生，白天開心，晚上哭泣，我也不知道自己是怎麼了，總認為自己像精神**
31樓：匿名使用者
明明都沒有什麼事情，就突然想哭，我覺得是長時間的壓抑，導致心理崩潰，或者是受了什麼委屈，又不想和別人說。
32樓：草原小子
我覺得你是不是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以你需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
33樓：希月淺語
我最近晚上也是，一個人躲在房間裡哭，眼淚根本就停不住。但是白天的話就是特別開朗。
34樓：匿名使用者
如果是你說的這種情況的話，可能是晚上比較多愁善感一點吧，或者是想到了一些傷心的事情，所以才會這樣
35樓：匿名使用者
親我說一種情況希望沒有冒犯到你。我有朋友是這種情況，一個是思慮太多，外表偽裝的太好太堅強以至於自己想想都覺得沒有人真正的瞭解自己，感到孤獨，這種時候需要打破自己的逗比形象，和最近的朋友談心，說說你的煩惱，讓他知道你不是堅不可摧的，你也有脆弱的時候，很多人覺得你是個逗比不經意間就會傷害到你而不自知，你需要說出來。還有一個朋友這種情況是輕度抑鬱，各種原因，無法排解的情緒造成的吧，需要心理，您可以考慮一下，沒有問題就更放心更好解決了
36樓：脈脈小西
晚上沒人陪，這段時間又特別感性，當然難受
37樓：匿名使用者
晚上就自己了，孤單寂寞了，沒？人！陪了。
38樓：寥寥無幾
你多大年紀男孩兒女孩兒？為什麼要哭啊？堅強一點兒好不好？
39樓：冷漠
我從12歲就開始沒和爸媽在一起生活，因為我在老家和爺爺奶奶一起生活，以前不會感到孤獨之類的，就是這幾天的晚上，莫名的想哭，一聽傷感的歌也哭，我之前都不會這樣的
40樓：開心點哦耶
這個要對方和和家裡溝通交流一下呀，一定要有一個好的心態，開心的生活，快樂生活，家人陪伴
每當晚上我一個人在家的時候，我就會特別難過特別想哭，要怎麼辦
41樓：匿名使用者
我也知道自己很沒出息,即使你忽冷忽熱,可你只要給我一點點甜頭,我就又會屁顛屁顛的奉上全部,我也覺得累覺得難過,心軟是最致命的脆弱,我明明都懂卻仍拼死效忠。
42樓：匿名使用者
想些積極向上的，樂觀豁達些，沒有什麼大不了？只是過眼雲煙！
43樓：亙古風像老鷹
你離開他要麼你就適應他愛他看他所有的物件
晚上心情就特別低落煩躁想哭，感覺特別壓抑，還失眠一般亮天的時候才能睡著，但是白天特別能睡，朋友找我
這是你的精神上出了問題，或者是你最近有什麼心事，人要想開些，如果睡不著這也是一種病，要早點看，把時差倒過來，主要是你自己要克服才行，修身養性 才能身體健康，祝你好運。沒事就多出去走走，看看風景 為什麼白天心情還行，為什麼到了晚上就非常悲觀，總感覺心裡很壓抑，而且我什麼事也沒有經歷也沒有心情 很多人都...
今年25了覺得自己特別沒用，特別喜歡哭遇到一點點小事也哭總是控制不住明知道哭解決不了問題可是
你的心裡太脆弱啦 只有經歷過才能真正找回自己 別急 你要堅強面對的每一件事 對自己有信心 當流淚時候告訴自己 流淚沒人心疼反而會讓人家看你笑話 時刻提醒自己 什麼事情都要有過程的 我相信你一定會堅強起來的不再是流淚的你啦 加油吧 太脆弱了，要對自己狠一點 你是女孩吧？應該是沒受過傷 為什麼明明心裡不...
為什麼晚上睡覺到半夜就覺得嘴巴特別幹
買個加溼器吧！開著空調睡覺或者有暖氣就是這樣的，買個加溼器就可以解決這個問題。為什麼晚上睡覺後，半夜裡嘴巴很乾 你好 口乾多因陰虛津少，治宜養陰生津,用 六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方。平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔 綠色青菜等。多吃含水份多的水果 橘子 西瓜 水蜜桃等。睡到半夜為什麼總是口很乾？因為你...