1樓：風來客人
這是你的精神上出了問題，或者是你最近有什麼心事，人要想開些，如果睡不著這也是一種病，要早點看，把時差倒過來，主要是你自己要克服才行，（修身養性）才能身體健康，祝你好運。
2樓：笑語輕紅塵
沒事就多出去走走，看看風景
為什麼白天心情還行，為什麼到了晚上就非常悲觀，總感覺心裡很壓抑，而且我什麼事也沒有經歷也沒有心情
3樓：匿名使用者
很多人都說，bai要堅強一點，du勇敢一點，要有成zhi熟的人該有的樣子dao，要學會控制
專自己的情緒，不要被情緒所支配。屬
但我覺得，這樣做是不對的。
要有個成熟的樣子，成熟的人不應該是控制情緒的，而應該是跟情緒和解的。
壞情緒也是自己的一部分，要找到壞情緒的根源，然後再去解決，而不是一味地忍著，控制著。
心情不好的時候，你只需要想一想，讓自己心情不好的這件事情，對於以後漫長的一生來說，重要嗎？
十年以後，二十年以後，或者到自己的下半生，影響還大嗎？
如果不重要了，影響不大了，那就無需計較了。
很多事情都會隨著時間淡化的，特別是情緒。
4樓：聯友
特別簡單，人類會在夜晚感到格外孤單，這就是代表你單身，找個物件就好了。
5樓：無奈之語
應該是壓力太大的緣故吧 晚上是一個人最自由的時候，所以會想起一些生活中的痛苦，難過的事情，所以就會感覺悲觀
6樓：匿名使用者
這個是屬於抑鬱症，建議用中藥調理心理和身體雙管齊下。
7樓：匿名使用者
感覺就是太悠閒了，讓自己忙起來沒時間想別的就好了
8樓：匿名使用者
學會去面對自己心裡的內中壓抑和抑鬱的心情
9樓：耳鳴耳聾知多少
是不是心裡想太多了，放平心態，可以聽聽輕**，但要控制時間
10樓：倘自新蝦
2023年度全國少兒節目精品及動畫精品——優秀動畫片特等獎
為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
11樓：遠巨集
是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。
可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。
12樓：匿名使用者
我也是，我是個學生，白天開心，晚上哭泣，我也不知道自己是怎麼了，總認為自己像精神**
13樓：匿名使用者
明明都沒有什麼事情，就突然想哭，我覺得是長時間的壓抑，導致心理崩潰，或者是受了什麼委屈，又不想和別人說。
14樓：草原小子
我覺得你是不是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以你需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
15樓：希月淺語
我最近晚上也是，一個人躲在房間裡哭，眼淚根本就停不住。但是白天的話就是特別開朗。
16樓：匿名使用者
如果是你說的這種情況的話，可能是晚上比較多愁善感一點吧，或者是想到了一些傷心的事情，所以才會這樣
17樓：匿名使用者
親我說一種情況希望沒有冒犯到你。我有朋友是這種情況，一個是思慮太多，外表偽裝的太好太堅強以至於自己想想都覺得沒有人真正的瞭解自己，感到孤獨，這種時候需要打破自己的逗比形象，和最近的朋友談心，說說你的煩惱，讓他知道你不是堅不可摧的，你也有脆弱的時候，很多人覺得你是個逗比不經意間就會傷害到你而不自知，你需要說出來。還有一個朋友這種情況是輕度抑鬱，各種原因，無法排解的情緒造成的吧，需要心理，您可以考慮一下，沒有問題就更放心更好解決了
18樓：脈脈小西
晚上沒人陪，這段時間又特別感性，當然難受
19樓：匿名使用者
晚上就自己了，孤單寂寞了，沒？人！陪了。
20樓：寥寥無幾
你多大年紀男孩兒女孩兒？為什麼要哭啊？堅強一點兒好不好？
21樓：冷漠
我從12歲就開始沒和爸媽在一起生活，因為我在老家和爺爺奶奶一起生活，以前不會感到孤獨之類的，就是這幾天的晚上，莫名的想哭，一聽傷感的歌也哭，我之前都不會這樣的
22樓：開心點哦耶
這個要對方和和家裡溝通交流一下呀，一定要有一個好的心態，開心的生活，快樂生活，家人陪伴
最近心情低落，容易發火，心裡有種很壓抑的感覺 100
23樓：匿名使用者
每個人都有很不高興的情緒，如果不發洩出來，很可能轉化為很抑鬱的情緒。我也經常有這種感覺，因為一些事情很不高興，就感覺心裡火熱，看什麼都不順眼，看見人就想發火，而且憋不住。通常，出現這種情況，我都會看看自己喜歡的**，看看會心情好些，還有就是去戶外活動活動，看看漂亮的景色心情也會好。
我也會約自己談得來的朋友，一起聊聊天。這些都能使我高興起來。
所以，出現抑鬱得情況基本每個人都有。要自己想辦法解決自己的壓力，緩解自己內心得不高興情況。適當的發洩是最好的。千萬不要自己窩著胡思亂想。要行動起來，多走走看看流好啦。
24樓：匿名使用者
還是因為年輕人壓力太大 發洩不出來 有時候你可能自己就沒有發覺到 生活各方面帶給我們的壓力 我真的是深有體會 壓抑了很久 可能因為一點點小事就會讓自己爆發 你們這也是屬於你那種壓抑了很久的情緒 需要釋放一下 建議你先放下手中的工作 先休息幾天 實在不行就先休息個一兩天也可以 我是緩解一下壓力 去想去的地方遊玩一下 或者現在城市裡有很多那種遊樂的地方你都可以去釋放一下 找個朋友和你一起 說說話 談談心 吃個飯 千萬不要做任何傻事 有很多方法可以幫助到你 我前段時間去那個蹦床樂園 最近很流行 可以說是流行了一段時間了 你可以去嘗試一下和您的朋友一起 希望我的答案能幫助到你 加油
25樓：親親我的小椰子
每個人都會有情緒低落的時期，有時候連自己都分不清楚這種負面情緒產生的**，就是有一種莫名其妙感，不過既然我們沒辦法去阻止這種情緒，不妨給自己創造些積極正面的情緒，去例如去做點有意義的事情，看看書，爬爬山，約上幾個好怕朋友去唱唱歌，聊聊天，開懷大笑一番，慢慢地從這種低落中抽離出來，很快就會發現天高地闊，沒什麼值得自己困擾
26樓：匿名使用者
你最近心情比較低落，可以和朋友好好談心或者出去玩一下，不要一個人壓在心裡，有點抑鬱的徵兆，建議找個心理諮詢師好好聊聊，不要隨便發火，否則你會讓自己後悔並且失去更多，要懂得控制自己，給自己一個好好放鬆的機會去玩一下吧！
27樓：匿名使用者
物質決定意識，身體決定靈魂。
經常失眠，心情低落，容易發火，心裡有種很壓抑的感覺，想哭卻哭不出，想自殘，這是精血不足，臟腑失養，心不藏神，肝不藏魂。
與你的體質以及生活習慣不當，過度消耗有關。
**宜結合體質補養。
28樓：匿名使用者
心裡有事還是遇到什麼事情了，既然心情不好出去透透氣或者出去旅遊一次，去自己一直想去的地方，換個地方換種心情改善一下，可以出去散散心，晚上散散步，睡前聽些輕**，和要好的閨蜜聊聊那些快樂的往事。
29樓：匿名使用者
像你這種情況，內心產生了極大的憂慮感。可能是在工作生活或者學習過程中，遇到了自己不順心的事情，而自己又無能為力。導致的一系列內心反應。
如果條件成熟，可以找知心朋友聊聊天兒，交交心。讓自己的內心得以釋放，如果你願意的話，可以找一下心理醫生看看也是極好的。
30樓：絲絲縷縷
可能是壓力大了，這個時候要學會調節自己，給自己放鬆放鬆心情。你可以去吃點好吃的，去約朋友逛街，也可以打**向人聊聊心事，不要什麼事情都放在心裡
31樓：匿名使用者
這個需要你看一下，是生理原因，還是心理原因的問題…如果是生理原因，可以吃點中藥調節一下，是不是溼氣太重了，還是睡眠不好，如果不是，看看是不是心理原因，最近是工作壓力大，還是和戀人之間有什麼誤會，還是與朋友同事之間的問題，還是與家人之間的問題，分析出現這種情況的根本原因，好好調整一下心態就好了，不要想太多，一切都會好起來的…
32樓：匿名使用者
你可能有點兒小抑鬱。俗話說「解靈還需系靈人」想一想究竟是什麼事什麼人從什麼時候開始你才這樣，重新考慮一下或是找個知心人幫你分析分析原因，儘快從心結中走出來。
33樓：獅子颶風
據你描述每個人都會有煩躁和發火的時候，這時需要我們去好好的調整，需要好好的適應。 建議可以進行心理疏導，多去參加體育鍛煉，多去培養新的興趣，希望對你有幫助。
34樓：難丶得灬
你這是想發洩卻無處發洩，或者發洩不出來，只能憋在心裡自己難受，還是趕快想個辦法或者到一個無人的地方，把心中的一切負面情緒都發洩出去。
35樓：匿名使用者
壓力太大了，可以出去散散心，晚上散散步，睡前聽些輕**。
36樓：匿名使用者
儘快調整好情緒，做一些自己喜歡的事，陽光總在風雨後。
37樓：襄陽張果勝
要找到自己高興的事，自己可以和喜歡的人交往，多運動，多去遊玩，欣賞美麗的山河景觀，讓自己快樂起來就好了！
38樓：深藍簡兒
要控制情緒，轉移注意力，看看幽默喜劇類電視。
39樓：匿名使用者
建議你找朋友談談 說出來或許壓力會小很多
40樓：匿名使用者
肯定是心中有什麼不開心的事吧，凡事想開些
41樓：匿名使用者
這時候，更應該控制情緒，要保持平和心態，才更好。
42樓：匿名使用者
改變自己的性格本身就難，慢慢來
43樓：筱雅
可以和朋友好好談心或者出去玩一下，不要一個人壓在心裡，有點抑鬱的徵兆，建議找個心理諮詢師好好聊聊，不要隨便發火，否則你會讓自己後悔並且失去更多，要懂得控制自己，給自己一個好好放鬆的機會。
每天晚上心情都鬱悶煩躁抓狂的感覺誰能告訴
就是閒出來的 沒朋有說 就去寫日誌 微博 說說 寫出來心情就好了 不想讓別人知道的話 就加密 鎖 或者刪掉 咱兩有過相同的 症狀 我就這麼好的 實在不行就去找心理醫生嘮嘮嗑 好重的心事？有事就去解決，光煩沒用。問題解決了就好了 我建意上海邊或者山頂大聲喊出來別太委屈自己 想想煩躁的原因，再找找解決的...
為什麼老是容易心情低落，為什麼晚上特別容易心情低落
你有一些自卑平時要學會自我肯定，你有抑鬱的傾向，建議您及時得到你的三甲醫院心理科或者是精神專科醫院就醫，平時要多做運動鍛鍊鍛鍊身體，少胡思亂想，晚上要按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利於身心健康的恢復，有什麼事情要給父母說。心情不好就可以找人聊天也可以 自己去逛街買東西只要是錢有關係的都可...
我特別討厭等人，超過10分鐘，我就心情煩躁，想罵人，想打人，這是病嗎
另外，若想在此生修行成功去往極樂世界，可以於youtube參考淨空大師的 金剛經講義 對，這絕對是個病，而且還是特別嚴重的焦急症和強迫症，最好的 方法是早上起來做1000個蹲下起立運動晚上睡覺前做1000個360度左轉彎1000個360度右轉彎，堅持100天此病自然好。一樣一樣的，我比你還急性子，所...