1樓：養生健身小妙屋
多多進行運動，到底可以給身體什麼有效的改變？如果你好奇運動到底有什麼好的，就一定要閱讀本文，相信你會找到答案的。
第一個改變：提高耐力
多多進行運動，我們可以提高自己的身體耐力。因為運動對於耐力有所幫助，如果多多嘗試運動，身體就會漸漸地習慣運動，幫助自己進行適應更高的力量值，最後就會因此而提高耐力。如果你想要提高耐力，就一定要多多參加運動。
第二個改變：改善心情
多多進行運動，我們就可以提高因為改善自己心情，幫助自己的心情有所提升。因為人體在進行運動中，會促進多巴胺以及**素的分泌，這些物質會改善我們的心情，讓我們驅散抑鬱，獲取一個良好的心情。所以，如果你心情不好了，就趕緊運動運動吧，相信你一定可以因此而得到良好的心情。
第三個改變：改善便祕
多多進行運動，到底可以給身體什麼有效的改變？多多進行運動，就可以幫助我們改善便祕，促進新陳代謝，讓自己的新陳代謝都可以有所提高。便祕屬於很常見的、現代人會有的問題，如果經常便祕，就會損傷到自己的身體健康、破壞自己的生活質量。
而我們可以通過多進行運動，改善自己的便祕問題。
第四個改變：提高氣色
多多進行運動，我們就可以提高因為改善內分泌和血液迴圈，幫助我們擁有良好的氣色。每一個人的氣色都不同，有的人氣色非常良好，臉蛋白裡透紅，就算沒有化妝也會顯得年輕健康；有的人氣色不好，臉色暗沉無光，甚至還有黑眼圈，就算再高的顏值，也會因此而被影響到。所以，提高自己的氣色就可以改善自己的顏值，提高自己的魅力。
第五個改變：管理體重
肥胖，是當今社會比較普遍的現象和症狀，因為人們生活品質的提高，導致體重數字只升不降，而飛昂對於身體健康是能夠一定的危害，可能會導致自己出現心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖症等。
肥胖對於身體有危害，而預防肥胖和解決肥胖的最好方案，就是讓我們動起來，去多多參加體育運動，所以，如果我們可以多多進行運動，就可控制住自己的體重數字。因為運動對於體重來說，是比較重要的管理和控制的方法。多多參加運動，可以讓我們有效燃燒脂肪含量。
降低自己的體脂率，從而改善自己的體重數字，幫助自己的外形也有所改變。
2樓：李李李昊陽
可以提高人體的抵抗力和免疫力、促進血液迴圈、精力充沛、精神煥發、面色紅潤有光澤。
3樓：土豆地瓜豆角
首先第1個變化就是經常運動的人身體會變得非常強壯，免疫力會增強，而且給人的感覺面色是特別的好，第二點運動之後你會發現整個人會變得特別的苗條，而且身體會變得很強壯，肌肉也會變得非常的結實。
4樓：dj林林
首先第1個變化就是你會發現自己的贅肉全部都消失了，而且**變得很緊實，**變得很白皙，整個人很有自信，第2種變化就是開始運動之後走路的時候都感覺很輕盈，平時也很少感冒，生病了。
母虎皮鸚鵡突然不愛叫，也不愛運動了，今天突然不上杆，身體發抖，閉眼了
這都炸毛了bai，一定有問 du題，你給他吃一點點zhi土黴素，dao然後往水裡也泡點，建議 專分籠，要屬不傳染公的了。注意保暖，不要放風口。要是打噴嚏，也吃一點點感冒藥。你試試是不是發燒，那不有一隻正常的比著嗎，你試試他們爪子的溫度 可能是病了，先觀察，不要動它，可能是被你折騰久了 花鳥魚蟲，什麼...
tomcat我安裝好了也啟動了但是我輸入
如果你的tomcat配置到myeclipse中的話，就不用配置環境變數。你把錯誤提示貼出來啊。tomcat啟動之後，在瀏覽器中輸入http localhost 8080 打不開 當環境配置好了，啟動好了，無法開啟瀏覽器，其他的原因我就不一一說了，當時我也是一樣，甚至重灌了重新配置了還是沒用，在網上搜...
我已經禁止它啟動了為什麼飛秋老是自己啟動
你用msconfig這個命令關下試試 開始 執行 輸入msconfig 在啟動裡找 然後把對勾去了 然後重啟 沒用過的話就試試 用過的話就無視好了 可以使用360在開機啟動項裡禁止的啊 解除安裝後換個版本的試試！飛秋為什麼不能開機自動開啟 我記得飛秋一安裝好就是開機自動執行啊，實在不得行就在啟動項裡...