1樓：悉曉楓
當朋友傷心難過時，很多人要麼好言相勸「別哭了，堅強點兒」。要麼幫助分析問題，告訴他「你應該怎麼做」，還有人會批評對方：「我早就給你說過……」 安慰人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。 安慰人，聽比說重要。
一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。 聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。
如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。 要接納對方的世界 安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。
由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。 心理專家說的「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。
最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。 要探索對方走過的路 安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。
所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。 心理專家提醒安慰者一個重要的觀念：「安慰並不等同於**。
**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。」實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
朋友心情不好應該怎麼安慰呢？
2樓：r揊萼
因為我們生活當中的各種各樣的事情，我們的心情常常會變得很差，當我們的朋友心情變得很差的時候，作為朋友的我們就需要去安慰她了。一般我們的朋友心情差是因為他遇到的挫折所造成的，作為朋友的我們應該默默的陪在她身邊，幫助他消除這些不好的心情，幫助她恢復到一個積極樂觀的心態上來。所以當我們的朋友心情不好的時候，作為朋友的我們在這個時候作用是特別大的。
步驟/方法：
1當朋友心情不好的時候，我們可以靜靜的陪在她身邊，因為當我們的朋友心情不好的時候，他需要的是有一個人陪伴她，因為如果有人陪在他身邊的話，他就會產生一種安全感，他的心情也會慢慢的變好。
2你可以使用一些方法讓你的朋友把他不開心的事情講出來，因為如果自己心裡有些不開心的事情的話，拿出來分享一下，自己的心裡就不會那麼沉重，他的心情也會慢慢的放鬆下來。
3你可以陪著你的朋友大吃大喝，因為心情不好的話，美食是可以**他們心情的，會使他們心情變好。作為朋友的你，你可以帶著他去大吃大喝，吃一些美食，這樣的話，他的心情也會變得好的。
注意事項：
對於那些經常心情不好的人，其實是由於他們的心理素質過差所造成的，所以如果你發現你自己經常心情不好的話，你一定要提高自己的心態，保持一個樂觀積極向上的心態，這樣你就能快樂的面對你身邊的每一件事。
朋友心情不好該怎麼安慰？
3樓：紀誠季鵑
你最能做的，就是讓她們自己冷靜下，都是需要時間來恢復的，多散散心。專有的時候越安慰，她屬們越難過
等她們心情稍微好了點點，大家一起繼續奮鬥
考試嘛，考不好還有下次。
人一生要失敗那麼多次，每次都這樣就不好了。要樂觀點，這次不好，下次不見得也不好吧。
朋友，希望你的朋友都開心點，大家都是這麼走過來的
4樓：銳冬段典麗
什麼都不用說
安靜的陪在
身邊就好
5樓：子寒有約
安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰一個人,你必須有同理心，能夠將心比迴心換位答
思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成
6樓：漫棋心理
安慰心情不好來的人，最忌諱的是「你自別想那麼bai多，想那麼多幹嘛」或
du者「你zhi
就是想太多，想想那些dao不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加
7樓：心理情感諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
8樓：宣起鞠惜萱
默默的陪著。等她把心中的不快哭完，在安慰她。
9樓：貢曦卞馳媛
陪他散步聊天
聽他傾訴
或者一起逛街或運動
一起吃頓大餐
既可以增進友情
又可以緩解心情～
10樓：勞資字易巧
帶他去看電影，唱歌，爬山。
11樓：巴奕北雲亭
首先要了解，她是因為什麼不高興的，不有就行要看你朋友的性格，有個是朋友越安慰她內心越委屈，這樣會起相反作用，如果你朋友看的開，你就根據她的性格給她說說好的，鼓勵她，她自己就會想開的。。。。。
怎麼安慰朋友心情不好，朋友心情不好應該怎麼安慰呢？
1 生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。2 曾經擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬於自己的，不要放棄。已經失去的，留作回憶。3 從今天開始，不論發生什麼事，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什麼煩心事，...
朋友心情不好時該怎樣安慰他呢,朋友心情不好應該怎麼安慰呢
說實話我覺得不抄要安慰襲 她好了因為如果這樣她可能會放大痛苦.你知道如果有傷口人體會自我復原的.如果過多的塗藥也許會發炎感染.讓她自己一個人想一想.你可以臨走的時候甩句話 沒事,別放心上.簡單些.不過你可以在其他方面對她照顧 但不要讓她感覺到是因為失戀.如果她到了想不開的程度.那就要搞得隆重些了看你...
女朋友不開心心煩怎麼辦，女朋友心情不好，她說她很煩躁，怎麼辦？謝謝！
回答你好！女朋友還是不開心可能是她的需求總是沒有被滿足，你知道她的需求是什麼嗎？提問回答 看這意思是吵架了？提問這一次也沒吵架，就是公司裡面有一個女同事 她老是覺得我對那個人有意思，但是根本就沒有，不是她想的那樣，怎麼說都沒用，她根本不聽的，而且她在生氣的時候會說很多傷人的話，我也覺得很累 回答那她...