1樓：池映波
朋友多不代表就一定有可以傾吐內心的朋友，可以無所不說的朋友，可以拔刀相助的朋友。那麼，如果沒有這樣子的朋友，生活不可避免地就覺得很孤單，因為心裡的話沒處說，心情無法發洩。
生活就像一個人喝了水，冷了暖了才知道自己。有些話，有些事可能只會爛在肚子裡，無法告訴別人，但這些事，永遠存在，永遠影響自己的心情，生活。漸漸地，這些壓抑在心裡的東西，紮根發芽，人就會變得越來越寂寞，越來越寂寞和沮喪。
2樓：錦玥小朋友
1、封閉內心的世界
有時大家都在讚美同意的時候，有的真心，有的假意，但是卻都表現出非常真誠的樣子，但是你卻認為其他人和自身不在一個品味上。雖然嘴上也是在讚美這件事情，但是心裡會感覺便是敷衍。如果是這種情況的話，那麼便是刻意的敷衍自己，如果長時間這樣敷衍自己的話，那麼到了一定程度上的話，你將會習慣這種敷衍，並且把它延續下去，成為下意識深深地藏在你的腦海之中，並且。
特別長時間的將自己的內心不斷的進行晨豐封閉，永無見天日之時。如果這樣做的話，那麼你不僅將會失去自己的情緒與感覺，持續生活在自我製造的悲痛，悲傷的情緒當中，並且也會犧牲周圍的人際關係，使自己越發的感到孤獨。
2、常有消極的情緒
在我們的日常生活中，身邊肯定很會有那些動不動情緒，就特別消極的人，遇到事情總是不想著如何去解決掉，而是先一步一步的算好，該怎樣做會遇到怎樣最壞的情況，如果知道最壞的情況，那便失去了前進的動力。這種情緒會一直延伸在日常生活當中，在人際交往中，還沒有融入群體之前，便會想著對方，如果拒絕我不容那我該怎麼辦，如果他們只是表面現象，該怎麼辦，時間長了，這種孤獨的感覺也將會變得越來越強烈，並且很難將其揮散而去。如果想要擺脫這種情緒的話，那麼就要勇敢地邁出第一步，讓自己和別人先去交流，讓自己勇敢一些，不要總是把自己的情緒看得太重，應當積極的去體驗，體會外界的情感，情緒。
3樓：星星快快星星
人怎麼會感覺到孤獨？孤獨感從何而起呢？怎樣斷除孤獨寂寞感呢？其實，孤獨和寂寞只是自己的一種看法，是自己的一種心態、分別。
因為，即使在大庭廣眾之下，很有可能你也會感覺孤獨。
1貪心，在不斷慫恿我們尋找外在的依賴
生命本身是圓滿的，是自立並具足一切的，不需要任何外在的依賴。但無明帶來的貪心，卻不斷慫恿我們尋找外在的依賴。
不幸的是，任何外在事物都是不可靠的，是無法永久依賴的。所以，我們在尋找的過程中，內心始終沒有安全感。我們的身體、家庭和事業，哪一樣是永恆不變的？
我們每天都可以觀察到無常，但無常並未使我們警醒，相反，無常往往使我們更加執著。似乎執著就能抵擋無常到來，並使我們執著的物件變得堅不可摧。
我們的貪著，正是在不斷生起貪心的過程逐漸壯大的，並在最終，使我們自己成為貪心的受害者。
貪著之心帶來的危害，與貪著程度是成正比的。
在金融風波中，很多人都會受到傷害，但程度卻各不相同：有些人自尋短見了，有些人精神失常了，也有些人失落一陣就痊癒了。
貪著越深，環境變化所帶來的傷害就越大；反之，環境變化就不會構成太大的破壞力。就像爬上一個註定要坍塌的高樓，爬得越高，摔得自然就越重。
因此，貪著之心是時常讓我們感到孤獨的一個原因。
2不斷從「我」出發，不斷介入「我」，不斷鞏固「我」
我們也在不斷培養我執，每做一件事，無不介入自我。其實，一件事從開始到完成，只是緣起的過程。我們執著其中有「我」，完成是出於錯覺和不良習慣。
什麼是「我」？我們自身的存在，只是一個妄想。色身能代表「我」嗎？
身體髮膚受之父母。當識前去投胎時，我們將父母的那一點遺傳物質當作是「我」，由此開始上演「我」的一生。如果這就是「我」，那麼，父母未生前本來面目又是什麼？
緣起的世間，沒有我，也沒有我所，生命的延續，只是緣起的相續。我們的色身，就像我們所擁有的一個器皿。器皿是不是「我的」？
只有當我們認為那是「我的」，它才被貼上了「我的」這個標籤。不然，和「我」有什麼關係？但自從我們將執著投射其上，將之視為「我的」，它的變化就會影響我們。
當它敗壞時，我們就會因此難過、惋惜。
我們對色身也是如此，只是這種執著更深入、更持久，已經和色身合二為一，不可分離。從投胎的剎那起，我們的執著就開始了，而事實上，早在投胎之前，我們已執著了生生世世。
在我們的意識活動中，我們不斷從「我」出發，不斷介入「我」，不斷鞏固「我」。
成功時，會認為是「我」成功了；失敗時，會認為是「我」失敗了。如果不介入「我」的成分，只是盡心盡力去做，成與敗，就不會對我們構成什麼傷害。
因為事業成敗也是緣起的，明白了這一點，我們就能在「因上努力，果上隨緣」，而不至為執著所累，也不會因此而感覺到孤獨。
4樓：檀以彤
感到孤獨的人，一般都是周圍的環境比較空寂，或者自己難以融入到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱，拋開一切，出去走走吧，來個一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物，會讓自己看到更多的美好，內心溫暖啦，孤獨感就不會有啦。
常與好友交流
平時沒事情的時候，可以好好的與周圍的朋友進行交流，彼此互道心中的快樂與憂傷，開啟心扉了，心中就不會感到孤獨啦，也可以通過聊天軟體，找到不在身邊的那些發小、夥伴們暢談生活，這是多麼開心的事情啊，孤獨感就會慢慢消失的。
看書讀報
產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。
做運動當一個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛鍊，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
要常給家裡打**
孤獨的人一般都是在外打拼的人，遠離自己的家鄉和家人，城市的生活總是覺得有些壓抑，孤獨感自然而然就會發生，要常給家裡打**，向家裡報平安，多與家人暢談生活、情感，畢竟家人才能更好的給自己家的感覺，家人才是最好的歸宿。
5樓：知心大叔說情感
學會愛自己，才會有能力愛別人，如何從你的焦慮不安恐懼中走出來，大家一起來討論
6樓：江淮一楠
對於自身感到很孤獨的原因最重要的也是最可能的原因應該是自身心理方面的原因，不善於和別人打交道是最主要的，其次是不會和別人打交道。
7樓：愛上一隻小羊羔
太閒了。人一旦閒下來就容易胡思亂想，世間本無事，庸人自擾之。可以做一些自己喜歡的事情轉移注意力，讓你的精神集中在其他的事情上就沒有那麼多多愁善感的時間去胡思亂想了。
而且運動後還有助於睡眠，睡眠***了就更加不會亂想了。
8樓：卻永禕
這種情況有可能是和你的性格有關，說明你不是一個性格開朗的人，也不是一個社交活躍的人，你應該多交一些朋友，對生活樂觀一點，感到孤獨的時候找朋友聊聊天，或者做一些運動等，這些都需要自己慢慢來調節。
9樓：傾羅小築
那是你沒找到自己喜歡並全心全意做的事情。人一旦全身心投入自己喜歡的事情，就不會想東想西了。
10樓：美妙多多
孤獨這種感覺自成年以後每個人就都有這種感覺，有時在孤獨中很惆悵，成年後不像小時候單純。因為有了各種欲吧，比如財欲，還有渴望愛情等等
為什麼我經常會感到特別的孤獨。。
11樓：zs姑娘早安
怎樣克服孤獨感
人人都有獨處的時候，為什麼有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？62616964757a686964616fe58685e5aeb931333339663266
孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現；和親人分離或經歷親人死亡的打擊；內心有難言的羞恥；被排斥於你想加入的團體之外；被他人嘲笑或輕視；處處和他人意見不和而不能融洽自然地相處；不敢向他人吐露心事，因為害怕會被人嘲笑，洩露自己的祕密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活動和交往；新的環境改變了你的生活；鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢？對別人做的一切都不感興趣或不想去做；無聊空虛，不知該做什麼；怯於和他人交往或交談；覺得「沒人理解我」時，孤獨感就會悄然而至。
每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成孤獨症，這就需要心理醫生的**了。
以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，一定會收到意想不到的效果。
認識到除自己外，還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人，為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。
邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動動，就會使你找到自己所需要的同伴。
信任別人：這樣，你就會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。
努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。
一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽**，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。
感到孤獨怎麼辦
所謂孤獨，就是缺乏正常社會接觸。社會心理學家認為孤獨有以下三個特點：首先，它是由社會關係缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是一種主觀感覺而不是一種客觀狀態。
孤獨一般有兩種型別：其一是情緒性隔絕，指孤獨者不願意與周圍人來往；其二是社會性隔絕，指孤獨者不具有朋友或親屬的關係網。
孤獨產生的原因多而複雜，比如事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。
無疑，孤獨是一種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸菸、肥胖症、高血壓引起的死亡率一樣高。
所以，孤獨者應對自己進行一番冷靜、客觀、合理的估計，特別要留意發現自身的一些長處，以增強自己的自信。心理學家發現，孤獨者的一些行為，常常使他們處於一種不討人喜歡的地位。比如他們很少注意談話的對方。
在談話中只注意自己，同對方談的很少，常常突然改變話題，不善於及時填補談話的間隙。但當這些孤獨者受到一定的社交訓練，如學會如何注意與對方談話後，他們的孤獨感就會大為減少。
最後，孤獨者應注意培養自己生活的樂趣，經常抽出一點時間主動接觸別人，逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加一些群體活動，加強自己的參與感，這會令你發現許多有趣的事和人，使你不知不覺地與他人融為一體。
常跑步有利於擺脫抑鬱
威斯康星大學心理健康研究所的一項研究表明,跑步比心理**更有助患者擺脫抑鬱的症狀。
一項對長期坐於書桌旁的學生和教授的研究發現,這些病人中有一半以上的人主訴抑鬱,這個數字是美國平均水平的5倍。研究者感覺,學術型的生活風格--長時間集中注意及過久的坐在實驗室中,是產生上述情況的原因。
因此,10個新病人被給予了不同於傳統**的如下藥方:外出跑步,每週三次,每次半小時到一小時。不要在乎成績,只要盡你能力跑就行。
10周以後,他們中6人都從抑鬱狀態完全恢復過來。這樣的**方法似乎很有趣,又簡單易行。我們不妨試試療效,並可向他人推薦。
方式不同罷了：對父母、對朋友、對神靈、對先知、對"客觀的我"、對專業諮詢員，而不同的方式
人經常失眠是什麼原因，經常失眠是什麼原因
失眠按 可劃分為原發性和繼發性兩類。1.原發性失眠 通常缺少明確 或在排除可能引起失眠的 後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠 特發性失眠和主觀性失眠3種型別。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的 被排除或 以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性...
為什麼會感到孤獨，人為什麼會感到孤獨？原因都有哪些呢？
從你的描述中可以感覺到你在逐步的成熟。但是你的理解也有點偏激，你感覺別人在利用你，利用完之後就和你疏遠了。其實這個是很現實的問題，學校裡還 好了，特別是中學時代還能交到特別知心的朋友，大學更難，社會上基本絕種了。所以你要好好學習，這樣你才更有價值。另外要開朗一點，高中的都還是孩子還沒那麼勢力，你們所...
請問孤獨是什麼原因引起的？
孤獨症可能是以遺傳為主和環境相互作用結果導致的，遺傳因素是重要的因素。免疫的相關研究發現孤獨症兒童存在免疫系統的異常，特別是淋巴細胞發生異常偏少，自然殺傷細胞數量也比較低，都一定程度上提示孤獨症的發病。孕期不利的因素，母孕高齡母親懷孕的時候，父親年齡大，或者母親孕期有先兆流產，病毒感染，吸菸等都會造...