1樓：一老夫
痛失親人使我們能夠感受到切膚之痛。其實，對於逝者已經沒有心靈上的傷痛了，反而是生者、親人的家屬，心裡面留下不是那麼容易就擺脫的痛苦感受。悲痛是人面對亡故者的一種自然反應，但是長時間無法接受或拒絕把悲痛的情緒從自己情緒中分離出去，對於我們正常的生活其實還是有很多的不利影響的。
我們拒絕悲痛的感覺一直存在，並不是說要把逝者忘記，而是尊重他們的離開，不活在過去，不放棄自己生活的一貫步伐。那麼，痛失親人，我們應該怎麼除錯自己悲傷的情緒呢？給您一下建議。
一、首先接受事實的發生
雖然親人逝世的事實令人悲痛，但是我們也要最終接受並正視這一事實。人們在遭受巨大的生活變動、重大的應激性事件時，總是會經歷一個否認和不相信的階段。我們可能一時間無法接受，但是經過一些事情的見證，自己會慢慢的接受現實，之後才可以做一些對逝者的紀念性事情，幫助自己調整情緒。
二、承認悲痛，不要壓抑自己的情緒
無論你處於悲痛過程的哪個階段，不要壓抑自己的心情。你可能想大哭一場，或是想讓自己默默無聲地流淚，不管什麼方式，只要不傷害自己不傷害他人，做就可以。悲痛，並沒有什麼正確的方法，只有屬於你自己的方法。
如果你認為勇氣意味著淡泊，你要努力抑制自己的眼淚，那麼，這隻會延長你的痛苦。
三、訴說或回想，尋求身邊人的支援
允許並鼓勵自己哭泣、訴說、回憶，這樣可以幫助自己減輕內心的巨大悲痛。當某個你愛的人離去的時候，任何語言都不能減輕你的痛苦。在你需要表達悲傷心情的時候，別人的傾聽更為重要。
當我們經受了難以承受的打擊之後，往往無力主動與人接觸，但是還是要強制自己走出去，主動尋求幫助。在這個時候，很多人會擔心擾亂你的心思，或者，他們不太清楚該怎麼幫你，但是傾聽已經是最好的幫助了，可以讓自己冷靜並理清自己。
四、給自己一些時間緩衝
恢復是需要時間的，不要要求自己一定要在某個特定事件立刻恢復原來的心情。當你所愛的人去世之後，你究竟會在何時擺脫悲傷的感受，這是無法設定一個「正常」時間的。恢復是一個漸進的過程，只有隨著時間的推移，痛苦才能慢慢消退。
或許，在你的生活中，你會以很多方式一再感到失去這個人的痛苦，不過，今後的痛苦不會總像現在這麼強烈。
不論怎樣，一定要相信，讓自己恢復平靜快樂的心並不是將逝去的人忘卻。
親人去世前會有徵兆嗎？
2樓：冬天の小白
會的。奶奶患有腦血栓，臥床近一年，而且已經糊塗了。她去世前一天，我中午午休時不知道怎麼的，非要去看看她。
（本人午休從來都是在公司度過，唯獨那天突然想去看看奶奶）而那天中午奶奶也彷彿明白我在說什麼話，和我有一些互動。結果第二天清晨奶奶就昏睡過去，再也沒有醒過來。如今想來，這應該就算是徵兆吧！
3樓：匿名使用者
確實會有徵兆，但也僅限於有時間且意識清醒的臨終之人。
雖然有一些無時間的人的老伴事後宣稱，在之前某一天的某一個夢或者某一件事情，預示了。但始終不太相信。
再者，所謂的徵兆，其實也只有親屬才能感受到。
你能感覺到要逝去的人的眼裡對世界的留戀。
若是感覺到某個人對習以為常的環境特別留戀，其實生命已不多。
經常在逝者的親屬的某次座談會上聽見類似的訊息，有的時候不是迷信，而是真的感受。
4樓：n小小酥
老人去世是很多家庭面臨的問題，特別是久治不愈的老人。老年人即將去世時會出現徵兆，其中包括肚子脹、吃不下飯、指甲變黑、氣跟不上等。老人去世之前肚子脹，主要是器官不工作，造成內臟腹水，引起腹脹。
除此之外，老人生前有惡性疾病，也會引起肝腹水，發生腹脹。
對於我們來說，生老病死是常見現象，有很多人害怕死亡。每一個人都會進入老年期，老人去世是很多家庭需要面臨的情況。像一些久治不愈的老人，早晚會離開人世間。
老人去世是非常傷心的事情，我們能做的就是，在老人活著的時候，好好盡孝道。老人在去世之前都會有奇怪的徵兆，比如肚子大。下面為大家詳細介紹。
第一，老人去世之前肚子脹。人要死亡時，身體器官功能下降，不再工作，所以造成了內臟腹水。如果老年人生前有心血管疾病、肝臟病、腹膜病、心臟病、惡性腫瘤等，很容易產生腹水，出現肚子脹。
肚子發脹，壓迫到心臟，影響心臟血液迴圈，直接會猝死。
第二，吃不下飯。老人在臨終前吃不下飯，腿部有積水，言語障礙。面部發黑、小便不能自控、眼睛無光、指甲變黑。
俗話說十指連心，等到指甲全部變黑時，人就去世了。呼氣大於吸氣，每呼一口氣都覺得非常困難，最後老人不再吸氣，生命告終。
第三，迴光返照。迴光返照是個自然現象，人在臨死之前都會出現的。比如昏迷多時的老人，突然清醒，面色紅潤，精神狀態好。
平時食慾不振，突然想吃東西，這些好轉的現象，其實是假象，給人一個錯覺。有慢性病的患者，如果出現浮腫，在臨死之前，浮腫慢慢消退，手腳冰涼。
5樓：梅花不大鹿
我覺得親人去世前會有一些徵兆的，不過這些徵兆可不是迷信，是基於醫學和你們有部分相同的基因，這個跟迷信沒有關係。
比如迴光返照，這是醫學問題。
比如你夢見親人一些不好的事情，或者你煩躁不安，情緒不能自控等等，這些都與你們有一部分相同的基因有關。
6樓：
我老父親去世時，我在外地教書，他臨去世這天，我無緣無顧，工作不到心事上，心裡煩燥，那請假看父親吧，回去父親已不會說話，對著我笑了笑，就斷氣了！這就是親人去世前我的前兆。
7樓：義柏廠
你好，像這個問題，親身經歷過一次，突然之間莫名其妙感到一家人特別平和，或祥和的感覺，以前從未有過的感覺，這段時間可能就是親人去世的徵兆。
8樓：晴天便好
親人去世前是會有徵兆的，他會說一些奇怪的話，他會說這些東西以後你們要怎麼安排，會告訴你，以前沒有說過的話，你吩咐你一些事情，只是大家都不太注意這些細節，等到去世以後才會想到這些問題。
9樓：海天一色
親人去世前，會有徵兆。尤其是那些非正常去死。
我小時候，鄰居家一個大姐經常在我家織花編（一種手工藝品）。有天冬天的晚上我家火爐裡煮的地瓜因為忘記加煤，夾生了。她一直說自己左眼跳。
後來用個火柴棍頭粘唾液粘在眼皮上。老人們都說男左女右，女的左眼皮跳不好，要出事。那天晚上她比平時回家的早。
第二天凌晨五點鐘，她姥姥在我們鄉乘坐客車去縣城，那時我們這裡一天只有一班客車通縣城。人很多，為了搶到座位，車沒停穩，還在倒車，她姥姥被擁擠的人群擠到車底下，然後就……。
後來那個大姐哭的昏天黑地的。因為她一小都是姥姥給帶大的。爸爸媽媽要去生產隊務農掙工分。
類似的冥冥中自有天意的事情還有很多。所以說有些心理感應還是不能不信。至親之人去世前一般都會有徵兆。
10樓：匿名使用者
有些人會有徵兆像慢性病人長期身體不適得了癌症在去世前會交代一些遺言。有些人毫無徵兆啊，比如有些年輕人平時非常健康，然而突然間玩手機而猝死，原因是熬了兩個夜，身體體力不支而透支。還有就是心臟病患者，不知何時突然間心臟休克，搶救無效而去世。
還有車禍，更加毫無徵兆。
11樓：狂人橫刀向天笑
親人去世之前可能出現的徵兆：
第一、手腳冰涼
當身體走向衰退的時候，身體的各項機能已經變得比較差，血液迴圈會出現問題，因此患者的體溫會低於正常體溫。剛開始只是腳底板開始冰涼，之後大腿以及肚子也開始冰涼，當冰涼的程度蔓延到心臟部位也就是臨終之際。此時患者會感到渾身冰冷，蓋幾層被子都不夠。
第二、神志不清
除了迴光返照，也有一些患者在臨終之際會出現神志不清的症狀，這是因為大腦細胞在慢慢走向死亡，腦內訊號傳輸出現故障，因此會出現神志不清並且伴隨著胡言亂語的症狀。
第三、喉嚨會發出轟轟聲
在臨終之際人的喉嚨會發出像洪水流淌的聲音，甚至還有一些患者會從喉嚨裡邊流出痰液。
第四、排洩物臭味異常
人的本能會在臨終之前將身體內的物質排出體外，因此一些患者在瀕臨死亡之際會出現大小便失禁的現象，而且這種情況下排出的代謝物氣味會非常臭，味道持續時間也很長。
第五、脖子沒辦法立起來
有些老人在臨終之前身體沒有辦法支撐，整個身體表現出軟綿綿的狀態，尤其是表現在脖子上，會處於耷拉的狀態無法立起來。
12樓：那麼遙遠
會有，4年前，那時我高二，女朋友的爸爸已經病得很嚴重了在醫院住院有段時間了，那天中午下課後她執意要去看爸爸，我陪她去了，我在病房外等她，出來的時候她非常難過，說她爸爸身體已經很虛弱了但握著她的手很緊，不願放開而且手很冰。出來後她哭了好久，那時的我什麼也不懂只能無助的安慰她不哭，下午上課中途她被班主任叫出教室告訴了她爸爸去世的訊息，她哭的很厲害，我送她到校門口的計程車回家了，那天我對自己發誓一定會好好照顧她一輩子 不讓她受委屈！
13樓：淡水羅卜
會有的，當初我老外婆去世前，突然就清醒了一陣，很明顯的「迴光返照」，然後第二天早上就過世了。
14樓：波羅密
親人去世前是會有徵兆的。其中大家最熟悉的一句話，叫做「迴光返照」。意思就是絕大部分的人在臨終前原本的身體都應該處於極度虛弱的狀態，看上去就好象隨時要離去的模樣，但哪一天突然之間變得有精神了，說話也清楚起來，甚至連進食都有胃口，並且有的氣色也看上去變紅潤，但這種現象不會維持多久，這也是去世前的徵兆。
15樓：匿名使用者
有的，我曾經歷過身邊親人就是每到臨睡前和睡夢中都會想起以前的人和事。近期的事記得不清楚，之前的事反而就像昨天發生的一樣。而且在去世前精神都會很好，氣色也很好。
經常會對家人講述當年的事和人，說自己很想念他們。以後要多照顧自己和家人。
16樓：匿名使用者
有的，只要你留心。1.迴光返照。精神狀態突然變好
如果親人長期身體虛弱，基本就靠藥石保養，但是人沒有什麼起色，突然一天，你感覺親人的精神狀態突然變好了，人的思維也十分清晰，沒有任何原由的好轉，那麼可能這是親人去世前會出現的一個徵兆，我們通常稱為「迴光返照」，你可要小心，別誤了最後的告別哦！
2、呼吸困難
人的生命活動需要通過呼吸獲取氧氣才能完成，而人在去世前，各個器官都在持續的衰竭，維持生命必要的呼吸都很難保持，呼吸困難，這也是我們大多數親人去世前會出現的一個徵兆，你可要當心，別誤了告別！
3、外界食物、液體很難進入體內
親人離世前，因為各個器官的運轉速度變慢，血液流通變慢，各個生病的活動都很難維持，外界的食物在越靠近死亡的時候越是難以進入體內給人補充能量，哪怕是通過打吊針的方式，藥水也很難進入體內，液體流速會越來越慢。這是大多親人去世前會出現的一種徵兆，你可要小心，別誤了告別！
所以親人去世前，大多可能會出現這3種徵兆，我們如果發現，要小心，別誤了告別哦！另外還有些徵兆也是可能出現的哦，比如人的皺紋會突然慢慢舒來，手腳開始慢慢先變涼等！
親人逝去了怎麼調節心情，親人去世，怎樣調節不良情緒
能明白你的心情，我有時候一想到某天會失去最親的人都會害怕，怕那一天到來時我會承受 專不了。這種傷屬痛，才是切切實實的切膚之痛。可是我們除了好好活著，什麼也做不了。神鵰俠侶 裡孫婆婆死時，小龍女對楊過說 你哭她也不會回來，你再難過她也不會知道。雖然不近人情，卻也在理，傷心也要有度，想必家人內心也是很傷...
夢到親人去世是什麼意思，夢到親人去世是什麼意思
夢見親人去世 預示要拜堂成親。這對於男女戀人來說是最吉利的夢。未婚者夢見親人去世 預示著在愛情方面 戀情融洽，雙方都較為寬容，也因此獲得更多瞭解對方的機會。長久相處的異性朋友，可能讓產生異樣感覺。職場新人夢見親人去世 主職場如果你希望得到信任，那麼就應該先做一個負責的人。一個成熟的職業人要有強烈的責...
夢見親人去世代表著什麼，夢見親人去世是什麼預兆？
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的生活中會有貴人相助，生意興隆財源廣進，你的事業也越來越成功。說明在現實生活中，親人的身體很健康，這也是在給親人加壽現實生活中，並不會說去世的很好 夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你近期的財運非常好，生意興隆，財運亨通，你的運氣越來越佳。若是夢見...