我今年30歲，女性，最近半年來總是感覺渾身沒勁，心情總是陰沉不定，這是怎麼回事啊

還有可能是身體沒有得到充足的休息健康才是我們所擁有的一切的開頭，所以說工作再忙賺錢再多也要適當的保養身體

。該休息時候要休息，養成規律的作息習慣，養成良好的鍛鍊的習慣，這樣能讓我們更長遠的工作下去，也能更多的去享受現有的生活。

12樓：艾德教育全國總校

這可能是缺少運動的緣故,要多注竟運動!儘量少熬夜! 習慣熬夜,壞處多 現在的年輕人無論在求學和工作中屬於長期從事腦力勞動、壓力大、常處於疲勞狀態的一群。

這不僅是學業、工作緊張造成的，也和一些青年的生活習慣有很大的關係。他們總覺得自己「年輕，身體好，多熬熬夜沒什麼了不起」。過度沉迷上網、打遊戲等娛樂，使熬夜變成生活方式的一部分。

　　從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。

　　如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。

希望採納謝謝

13樓：康掌櫃體檢網

渾身無力的情況，也可能是貧血或甲狀腺功能異常

，肝功能異常以及血壓異常或血糖異常等因素的影響所致。建議你先抽血做肝腎功能，甲狀腺功能，大生化，血象血糖血脂等檢查分析**，明確診斷後進行針對性的**。注意休息和放鬆心情，不要焦慮緊張，合理膳食。

14樓：夏天秋天啊

我也是，不過我發現我做了一些家務就好很多了，所以我可能是缺乏運動鍛鍊了，還有就是作息不規律：包括經常熬夜，長時間玩手機

15樓：匿名使用者

引起的原因會有很多，肝功不正常，黃疸高，惡性腫瘤等等．最好去醫院做個詳細檢查，但也僅僅是可能是因為季節反應．

16樓：匿名使用者

我渾身無力，頭趕到昏沉沉，說話生都小，這跟賢有關嗎。

17樓：匿名使用者

這種情況一定要先到醫院就診，做必要的檢查，儘量查出原因。要是醫院各項檢查都是正常，普通常規**沒有效果，疲勞長期存在，就要考慮是神經功能調節異常引起的。特點：

長期疲勞，渾身無力，肌肉酸脹，休息不會好轉，普通常規**沒有效果。大多數人可以伴有頭暈，頭脹頭痛頭重，後頸部不適，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應變慢，反應遲鈍。走路覺得不穩，似乎要跌倒，走路容易氣短。

不能多用腦，多用腦後症狀加重。這類疲勞四肢無力可能就是神經功能調節異常引起的，**必須調節神經功能才會有效。（無錫仁德過秋燕答，就診時掛神經內科找過秋燕主任）

18樓：匿名使用者

缺鋅～缺維生素～蔬果使勁吃！多晒晒太陽多活動！最主要的是注意作息規律！早睡早起！！！

保持樂觀～

好了就…

19樓：一心一意

所謂吃的好，不一定copy就吃的科學bai，吃的營養

身體du

是一個很複雜的系統，我感zhi覺在dao這裡說也說不清楚只能是大略說說吧

你經常運動嗎？男孩子就是要多運動，才能多吃，吃的多，運動多，才會長個首先來說，不知道是否你有先天問題，如果有遺傳原因的話，這就沒辦法瞭如果是後天形成的，需要注意：不要吃太多甜的，甜多傷脾，脾不好，則脾胃不好，你吃再多，也不吸收；再一個，牛奶這東西是自己家的牛還是外邊買的袋裝的奶？

反正我認為現在的牛奶不怎麼樣，而且也不要天天喝。建議多喝豆漿

你覺得自己有什麼不良的生活習慣嗎? 說詳細些

20樓：匿名使用者

可能是貧血的抄原因，也有可能低鉀。可以吃些阿膠補血。睡眠不好也有可能頭暈，渾身無力。

吃飯過少，供給給身體的能量減少，也容易產生上述情況。也只是感覺上的給自己的消極的心理暗示，這樣的心態對自己不利的，平時給自己積極的心理暗示；再有就是長期從事一項工作很容易讓人產生疲勞感，放鬆心情，多參加其他活動，或者適時運動，可以調節身體機能，還起到平衡心境作用。（前段時間我和你一樣渾身無力，做什麼事情都提不起精神，但是現在慢慢調整過來了，希望你也能早點調整好自己）

21樓：德

感覺四肢無力全身乏力，一般是腎虛所致，ymk0330

精神萎靡不振，老是犯困，渾身無力，怎麼辦啊？？？？？？？

22樓：

人體缺血和氣血水平低的表現；

告訴你幾個方法：

1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】

2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

注意細嚼慢嚥；

3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；

堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；

4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；

5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有防腐劑甜蜜素等等的，導致白血病；

6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。

7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；

8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;

詳細情況可以看看我的空間。

這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；

23樓：chsm123456孺子牛

你才22歲，就有這些情況，確是一種中醫理論上的「虛證」。從你「精神萎靡不振」之象看來理應是中醫的「中氣虛」之證（「證」者，中醫認為的產生疾病的根本願因也）。「中氣」既虛，就有不少毛病齊見也（如食慾、食量欠佳，臉色胱白，軟弱無力等狀）。

你應當去看中醫大夫！！！

若因考研而暫無時間就醫，可自購中成藥《（附子）理中丸》按說明書的服量加一倍試一試也是個臨時的方法也。但至少也得內服二週或以上方能見效。

供你參考吧！

24樓：匿名使用者

像是有溼原因引起 中成藥 知柏地黃丸和補中益氣丸調理

25樓：五毒王

氣虛兼腎陽虛。建議服生脈飲和桂附地黃丸

26樓：神通廣目天王

您好！您的情況屬於腎虛，應當偏於腎陽不足，特點就是夜尿，且餘瀝不盡，精神萎靡不振、渾身乏力，都是腎虛引起的全身綜合反應。

男子22歲，尚在上升階段，如此狀態不利於學習生活，需要用藥**。通常，過耗精氣會引起腎虛，一則房事不節，二是用腦過度。腎藏精，房事不節，則精氣消耗過度，引起腎虛；腎主骨生髓，腦為髓海，用腦過度，亦會引起腎精不足。

**上，當以金匱腎氣丸為主，治病無小事，為確保您正確用藥，請到當地正規中醫醫療機構**，恕此處不出方劑。如果您在上海，亦可為您推薦醫師。

27樓：每天學艾灸

溼氣重、脾虛溼熱、溼邪困脾、疲憊乏力、犯困、健脾祛溼、健脾胃、祛溼氣、促進消化、增進食慾、中醫、穴位、按摩、健康、養生

28樓：唐登嶽

精神不振是沒有精神，感覺精力不足，集中勁頭等都缺乏，常常是由於失眠而引起的。植物神經紊亂的症狀表現

總感覺渾身沒勁，要虛脫是怎麼回事

29樓：匿名使用者

你好，有出現渾身乏抄力以及欲虛脫感bai的現象，中醫du講一般與氣血不zhi足有關係，建議患dao者首先注意好休息。

避免過度勞累以及劇烈運動，症狀嚴重的話及時去醫院就診，並經醫生診斷後積極使用黃芪精以及人蔘歸脾丸等藥物口服的方法**，此外注意好避免久坐久臥，多增加飲食物中的營養。

30樓：匿名使用者

出現上述情況需要

抄結合血糖血壓方襲面檢查結合進食bai情況具體分du析，排除低血糖反應以及zhi有無低鉀血癥方面dao可能。最多見於低血糖反應，結合進食情況有無大汗以及腹瀉等導致體液丟失過多情況發生低血壓誘因等具體分析

建議去醫院做個血糖和血壓的檢查，進一步分析**

31樓：該叫大叔

感覺冷嗎，是不是發燒

總是感覺渾身難受沒勁是怎麼回事啊

32樓：k莫沫

首先要bai

確認是否是生du理上的疾病，zhi如果不是，那就是dao心理問題，是否有壓

版抑 沉悶 易怒的

權症狀，我覺得你本身對生活的現狀很不滿，或多或少覺得遭到排擠 例如 有些人受不了大壓力的工作就會覺得自己要是生病了就好了，然後真的就覺得呼吸困難 渾身乏力，但生理上卻沒有問題。建議作些喜歡做的事 找到以前或者已忘記多時的愛好，健身 都是不錯的方式

33樓：我愛洗碗

總感覺沒勁兒，懶得動，**都不舒服

最近不知怎麼了總覺得渾身沒勁就像是虛脫了似的臉色

34樓：心明心誠

脾功能亢進的**在手術切除之前應首先要考慮藥物**原發病若不能收效可考慮切內脾脾臟切除指徵：1、脾容髒腫大顯著造成明顯壓迫症狀2、貧血嚴重尤其科研是有溶血性貧血時3、有相當程度的血小板減少及出血症狀4、粒細胞極度減少並有反覆感染史

35樓：匿名使用者

有出現渾身乏力以及欲虛脫感的現象，中醫講一般與氣血不足有關係，建議患者首先注意好休息

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整好了更好，由於你的右手己形既定事實，主要是調整好自己心態，並非手有問題就剋夫，只要心地善良，勤勞，就會成為一個好妻子的，祝福你幸福 我94年的，是女生，右手斷掌，從小沒父母，以後會不會剋夫啊？好害怕，有沒有什麼辦法化解？朋友，迷信會害死人的，不要想太多，快樂地生活吧。請您放心的生活，你所擔心的一切...

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