1樓：雅寧
我感覺自己不是一個膽小的人，不知道怎麼回事，一到人多的地方，就不敢說話了，而且硬要我說的話，我會臉紅，還說不清楚，公司聚餐的時候，我都是坐在角落裡的，不願開口說話，因為根本插不上嘴。而且我身邊的朋友很少，一個要好的都沒有，誒，我這是怎麼了。
有時候聽大家說，我是一個很高冷的人，不願意與他們接觸，其實不是這樣的，只是我就是覺得自己很難融入大家......，那我這種情況是不是社交恐懼症啊？
社交恐懼確實很常見，不過大家把害羞、靦腆跟社交恐懼症搞混了。
靦腆是一種先天氣質型別，又稱社交沉默，這些人通常在社交及人際交往下感到焦慮，保持沉默，同時擔心或害怕他人的負面評價。
而有社交恐懼症的人，會過分焦慮，害怕他人對自己的評價，程度明顯超過實際情況，幾乎在所有社交場所都可能感到害怕焦慮，並儘量迴避出現在這些場合。
一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。
社交恐懼症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。社交恐懼症是神經症的一種。
我的情況屬於兩種恐懼症狀：臉紅恐懼和對視恐懼。
臉紅恐懼：一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。
對視恐懼：患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態
為什麼我會害怕看別人的眼睛，不敢與人對視，
2樓：【啊拉蕾
我以前也有過這種情況~~主要是自信不足造成的！！！去看些激勵的書~~很有用！！有條件的話可以去找心理醫生！！這樣下去會產生自卑感的！
3樓：天長囡囡
自信點儘量做事能做到自己最好。
試著和周圍朋友對視，看看朋友的眼睛。以後就會好一點的/
4樓：匿名使用者
你別滴流流看著人家的眼睛不放就行了.萬一不行的話,你在拿塊鏡子在個沒有人的地方,對著鏡子裡的自已"大聲"說話,過不了多久就好了
5樓：從不歸屬
做遊戲。
這種遊戲很簡單，就是你和人對視，看誰先眨眼睛，那誰就輸了 。時間長了就好了。
6樓：匿名使用者
說明你對自己缺少自信,某種程度上說開始有些自閉起來,估計你的生活圈太小了,你應該多參加一些公眾活動,經常和朋友一起聚聚,逐步擴大自己的生活圈,慢慢樹立起對自己的信心....關鍵在於你自己要主動與外界接觸,慢慢來,相信你會成功的..
7樓：hw付強
我認為這是你對現實中的一些事情，困難逃避的表現，以後要多與朋友們一起交流。
8樓：匿名使用者
可能是強迫症的表現哦～～最好去看看心理醫生，首先最好就是樹立自信心。
9樓：匿名使用者
說明你有些自卑，要有意識的多參加社交活動，克服自卑情緒。
為什麼我與人交流的時候害怕與人對視，該怎麼改善呢
10樓：鯨_落
先與朋友多交流或者觀察別人說話 這個要慢慢習慣培養 在家裡跟父母說話總不會也是慌亂不堪吧
為什麼我與別人目光對視的時候總是恐懼！
11樓：偉大的春捲
送你八個字：為所當為，順其自然。
看人家眼睛害怕就害怕唄，迴避就回避唄，人家能把你怎麼樣？這有什麼可沒面子的？做好手頭應該做的事兒，不要總想它。只要冷落它一段時間，自然會好轉的。
12樓：匿名使用者
你童年有沒有什麼特殊經歷？可能是什麼特殊的經歷，讓你對所有人產生了敵意，不知道你的心裡醫生採取了什麼**~
如果願意嘗試的話可以試試信教，能讓你心境平和，擁有寬闊的胸懷。
13樓：天線寶寶曲奇
要對自己有自信啊,要樹立自信心,別給自己那麼多壓力,加油!
希望你能早日走出困境
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就是一種性格，正常，不必擔心。其實人和人之間很簡單的，本來不需要害怕什麼，想開了，多在人多的場合說話，鍛鍊多了就會改善。你應該是害怕在公共場合說話，這是自卑內向，然而你其實是非常勇敢的。這個我有親身經驗，我以前也和你一樣，不敢與人交談，到公共場合說不出話。你這個是極度不自信的表現，你如果自信點，就不...