1樓：匿名使用者
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。
相關連結 慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾:兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推:兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓:兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏:兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓:雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖:兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按:取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點:取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)，點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
**醫學小知識 通過「走路」也能看毛病
步態是人通過雙**替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及**狀態。**科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病!通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及****效果的評價等提供客觀真實的依據。
2樓：大寶兒
去醫院檢查一下吧，是不是有什麼炎症或結石？祝安好。
這幾天都在做健身今天發現右手的前部分有點疼，但是不動它沒事，用點力一壓就一點疼，要怎麼辦？而且今天
3樓：旭日之風
跟腱受損，跟腱就像彈簧，彈簧拉長達到一個度，就容易失去彈性。壓腿，跑步痛就是這樣的道理。
4樓：門目犬
做劇烈運動應間歇，可停一天在跑。
5樓：匿名使用者
肌肉痛正常，堅持3天就不疼了
這兩天去奶茶店喝茶，我見有小姐姐，看著感覺漂亮，我拿手機拍她下來了。看著她笑感覺很甜
喜歡不喜歡要問你才知道 不過在街上看到漂亮的小哥哥小姐姐 有些人行動快點的也會拍下來什麼的 人們都喜歡美好的事和人，只要把握好尺度，不影響對方就好。至於喜不喜歡這個小姐姐，問問你自己的心，如果喜歡就勇敢去追啊 這幾天連續遇見同一個女生她眼睛睜得大大的看著我，我看過去她也不敢跟我直視太久害羞了我倆有沒...
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我跟前女友分了兩個月，最近這兩天我心情很不好，是因為她回來說要我跟她複合，我不知道該怎麼相信她現在
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