1樓：曉秋槓槓
1、找到一個適合自己的學習方法，不能讓學習成為枯燥的事。
2、學習是提高自己的唯一途徑，端正自己對學習的正確認識。
3、快樂心情，體能鍛鍊，良好的身體精神狀態是學習的基礎。
4、定力不是說出來的，是靠自我約束、自我管理鍛煉出來的。
2樓：芬理淺央
您好！在學習的過程中，我們不免會對學習產生煩躁，厭倦，不感興趣的情緒，學習的時候定不下心來也是很正常的現象。您不用過於擔心。但是，您一定要想辦法解決這個問題。
您要明確自己學習的目標，找到自己學習的原因；在學習的時候要制定計劃，嚴格按照計劃來；給自己採取獎勵制度，如完成了多少學習任務就可以出去玩或是玩電腦多長時間；或許，您還可以嘗試與程度相當的同學一起交流學習，共同進步，找到學習的樂趣，從而能夠將來自己獨自一人也能沉下心來認真學習。當然，如果您仍然感到困擾的話，不妨向自己的老師請教，相信老師一定可以給您更適合您的建議。
希望解答對您有幫助！祝您學習進步！
3樓：匿名使用者
有這個意識是好的開始，然後不要去過問任何事情就可以了，不要有任何好奇心，做好自己的事情
4樓：上線秀才
要從自己感興趣的學習方面開始學習，這樣才能真正的感受到快樂，自己只要明白了學習對自身會改變哪些不好的方面，而且知道自己是受益匪淺的一方，再去感受學習，領悟學習，自然就會好很多了。
5樓：
需要什麼自己的意志力
6樓：匿名使用者
這是一個長期的過程，需要養成習慣，建議先從讀課外書開始，讓自己能沉入書中，集中精力
7樓：手機使用者
多運動，聽說可以集中精神
有什麼好辦法讓自己有效的沉下心下來？
想讓自己的心常見方法。打很簡單的，把手機關掉，把自己的室內所有東西都整理一遍，然後拿出來一本書，坐在那裡默默地看書就好了，等書看累了的時候，就可以開啟手機。放幾首鋼琴曲。練書法就可以，我在高中的時候每天都被學習壓力所困擾，而且無論幹什麼事情都提不起神來，總覺得心情很煩躁，甚至到了晚上，我都難以入眠，...
如何快速讓自己更慈悲？心更清淨？有什麼辦法
念觀音心咒，嗡嘛呢叭咪吽，我上師說了，這個是靜心的 我覺的看書挺管用的 修身養性.至於看什麼 個人興趣決定 樂於助人 快速培養慈悲心的方法 今天的放生 方法就是 放生 勸你別信什麼速成，佛教的講究很多，最重要就是持之以恆。善念是一個很難增加的東西，這麼說吧，你沒有善念成不了佛，千世萬世都成不了。可見...
怎樣變得心機重，有計謀，如何讓自己變成一個心機重，有城府，穩重的人
樓主你好 心計和計謀並不都是針對他人的一些陰暗行為 相反，它更多的是啟發人們對未來的思考與把握。有一點心計有一點計謀，可以讓自己的生活變得更加美好。只要你遇到每一件事 或者聽到每一件事 進行前因後果的分析，各種人物角色的利弊關係以及你的取捨起的作用是什麼只能自己揣摩哦 當然了，你看一些政治人物的傳記...