1樓：純手法整骨復位
是韌帶損傷，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍的韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要作用，如果韌帶損傷未經適當的**，則可能導致踝關節不穩定，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者可合併創傷性關節炎。找正宗推拿師推拿就可治好。
2樓：未來正天王
每天用熱水燙腳，水涼了後，再加入熱水，一天一次，一次一小時，如果一週不好，到推拿科看一看。
3樓：匿名使用者
有效的，你不妨試試，不過理療也分好多種，電療、光療、磁療、熱療、冷療、水療，以及超聲波**、生物反饋**等，我以前試過扭傷大半年沒有完全好，蹲下還是覺腿痠痛，西醫、中醫都對理療是認同的，有些中藥的原理跟理療原理一樣，我那時候用一種龍鯢蛇油精治，是發熱**的中藥水，效果很好，你參考一下。
4樓：謇冰
可以做理療的，最好結合藥酒！以我兩三年的扭傷**經驗，扭傷最好的藥是跌打活絡酒！
我是高中時打籃球左膝著地造成的軟組織損傷，當時聽說會自然好也沒注意**，結果這兩三年左邊膝蓋一直有點水腫，時不時會痛，運動時使不上力，上樓梯時膝蓋有咯咯的響聲。走了很多醫院都是沒有效果，有的醫生還建議我不要打籃球了。老媽買過很多藥和藥酒有吃的有擦的都沒有用，雲南白藥那個噴劑也沒有用，不知道花了多少冤枉錢，最後我是用跌打活絡酒好的。
同時給我老媽**肩膀勞損痛，她塗上去馬上就覺得舒服了很多。
我最近一次手扭傷，塗了第二天就消腫也不痛了，真神奇，我覺得是打球的朋友都應該備一支的。
腳踝傷了快兩個月了怎麼還沒好，腳踝扭傷快兩個月了怎麼還沒有完全消腫
別給我去打球啊！我現在大二。我的腳初三時打籃球的時候扭傷了，其實當時只是一般嚴重的扭傷，就是韌帶扭傷。但因為年少無知，對籃球的熱愛，讓我無視腳傷，一直去打球，我以為沒什麼，它會自己好起來的，哎，之後其實有幾次我感覺好的快差不多了。所以打球的時候比較拼命些，結果腳又不行了。就這樣惡性迴圈了幾次。到了高...
我打籃球腳踝扭傷多月了，還沒好，。拍片醫生說韌帶拉傷，開點藥給我就完事了。現在可以正常走路，但
1，到正規醫院回訪，根據醫囑行事，對症下藥，勿輕信網上意見。2，在醫生的指導下堅持 鍛鍊。開始很疼，而且只能幾部，堅持才能改善。3，不敢邁出第一步，今後環節就 鏽 住了。拖的時間越長越不利。祝好！休養2個星期！否則好不了！最好是再去檢查一下，看看恢復情況，如果傷的嚴重可能要較長時間 前段時間打籃球扭...
做仰臥起坐把腰弄傷了，休息了半年還沒好。怎麼辦？
先去醫院拍 看看腰椎是否受傷，如果受傷需要遵醫囑進行 並且停止運動，直到痊癒後再鍛鍊。如果椎骨沒事，那就是腰肌受傷，需要減少運動。建議你 馬上到大藥房去買一小瓶粉狀的 雲南白藥 一瓶50度以上的燒酒回來，將雲南白藥使用說明書仔細看清楚後，將粉狀雲南白藥倒小拇指頭大小量到小勺子裡，再倒燒酒把它喝了，就...