1樓：附惱移紉
高脂血這個病症主要可以分為原發性
的高血脂和繼發性的高血脂兩大類。一般原發性的高血脂主要與先天性以及遺傳因素有關係，多是因為單基因的缺陷或這是多基因的缺陷導致的，使得參與脂蛋白轉運以及代謝的受體啊、酶啊又或者是載脂蛋白異常所導致的，或者是因為環境因素（比如說飲食啊、營養啊、藥物啊等等）和通過一些未知的機制所導致的。目前控制血脂可以選擇中藥茶療偌邁晴之茶，純植物草本，對人無***。
**高血脂吃什麼好?
1、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預防便祕，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。
乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
2、大蒜
**高血脂吃什麼好?美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭(整顆更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。
3、洋蔥
洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。
2樓：domo多睦健康
多睦健康認為高血脂是能治好的，我們有患者去日本做的**，血液淨化效果很好，最後排出了很多血液裡的油脂，感覺到自己的身體輕鬆了很多
3樓：睪腋俅吶
近年來高血脂的發病率越來越高，隨著人們生活水平和膳食結構的提高，患上高血脂的人越來越多。這是為什麼呢?因為膳食結構的不均衡、生活習慣的不恰當是引起高血脂的重要原因之一，除了多吃蔬菜控脂，還可以喝偌邁清芷茶，血脂是可以慢慢下降的。
下面教你三個環節，幫助你調節血脂。
第一環：從吃開始
簡單的飲食改變就能降低20%的膽固醇。多喝水、多吃水果和蔬菜可攝入大量的可溶性纖維。美國飲食聯合會報告指出，攝入的膳食纖維越多，膽固醇水平降低越顯著。
燕麥是降低血清總膽固醇效果最好的食物。
魚類富含保護心臟的優質脂肪，因此要多吃。停止食用人造黃油及氫化植物油，它們不但會升高低密度膽固醇，還會降低對人體有益的高密度膽固醇。
減少飽和脂肪酸的攝入，一天只吃1個雞蛋。同時，避免吃含氧化膽固醇和反式脂肪酸的食物，如商店**的烤制食品、薯片、餅乾、咖啡伴侶以及糕點等。
此外，每天吃2箇中等大小的胡蘿蔔，能夠在21天內至少讓你的膽固醇降低50%。
第二環：營養素補充
研究證實，每天攝入1.5克維生素b3可令高密度膽固醇升高33%，但這並不適用於肝病患者和糖尿病患者。高膽固醇患者需要在醫生的指導下，逐步增加服用量，而且在規律服用維生素b3後，每3～6個月查一次肝酶和膽固醇水平。
植物固醇是天然的降脂明星，水果、蔬菜、堅果、種子類食物以及大豆製品都包含植物固醇。研究顯示，每天在正常膳食中新增1—2克的植物固醇，就能降低低密度膽固醇。增加植物固醇的攝入可以減少1/4—1/2人體對低密度膽固醇的吸收。
第三環：改變生活方式
健康的生活方式可以讓你的血液流得更加順暢，心臟跳動得更加有力。開始鍛鍊計劃，哪怕只是簡單的步行;停止吸菸;少喝咖啡因飲料和酒，因為它們會使體內甘油三酯增加。
最重要的是，不要不吃早餐。北美一家營養機構的國內調查顯示，早餐吃全穀物食品的人膽固醇水平最低，即使早餐吃高膽固醇食品的人，他們的膽固醇水平也比不吃早餐的人低。
隨著生活條件的提高，許多人的生活習慣反而更加不恰當，飲食不均衡，高鹽高油脂等。所以要調節、控制血脂，就要從日常生活中開始注意。為了自己的身體健康，我們要養成良好的生活習慣和飲食習慣，均衡營養，同時要多運動，讓高血脂遠離我們。
4樓：健十**官方客服
血脂高的預防**方法如下：
1、生活規律，適當運動，肥胖者適當減輕體重；
2、清淡飲食，忌油膩，忌酒及辛辣刺激性食物，勿食動物內臟類食物。定期複查血脂動態觀察其變化。
3､可吃大豆磷脂
4、海豹油紫蘇籽油
①海豹油與紫蘇籽油都有高度的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸對高血脂有一定降脂作用。
②海豹油含有豐富的 omega-3 不飽和脂肪酸，omega-3具有抗血栓形成、降低血脂、舒張血管、降低血液中低密度膽固醇及三酸甘油酯含量、軟化血管、調節胰島素分泌等功能，可有效預防和減少心腦血管栓塞的發生。
③紫蘇籽油富含豐富α－亞麻酸，對降低膽固醇、降低血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心血管疾病的發生有持久作用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：匿名使用者
高血脂的**主要是通過飲食控制改善，少吃高熱量高脂肪的食物。平時要戒菸限酒，通過長期的鍛鍊，以及飲食結構的調整，一般就能夠控制血脂。如果血脂比較高的，可以到醫院裡檢測血脂，使用辛伐他丁、血脂康等藥物降低血脂。
6樓：詺輱稊芍
血脂較高的女性在生活中需要保持好情緒，避免大喜大悲，影響到自己的身體健康，要是血脂高的狀況比較嚴重的話，必要時候最好是到醫院接受檢查，採取有效的措施來避免疾病對身體造成嚴重的損害可就不好了。養成良好的生活習慣是關鍵。還可以喝一些具有降脂效果的中藥代茶飲，比如偌邁晴之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
高血脂吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥含有豐富的前列腺素a，這種微量元素是天然的血管擴張劑，有助降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成的作用。
常吃洋蔥，有助降低膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，還能防止血脂代謝紊亂、穩定血壓、改善血管硬化，對血管有很好的保護作用。
2、山楂
山楂有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯的作用，但是部分老年人食用山楂可能會出現反酸等胃部不適的情況，要特別注意。另外山楂鈣含量也比較豐富，可以作為補鈣食品食用。
3、玉米油
玉米油是玉米胚芽中提煉出來植物油，有預防和**心血管病的作用。玉米油含有豐富的不飽和脂肪酸，有助類固醇和膽酸的排洩，阻止膽固醇的合成和吸收，預防動脈硬化。
4、蘋果
蘋果含有豐富的果膠，果膠是水溶性膳食纖維，能吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，助其排出體外。同時果膠還能與維生素c、果糖等結合在一起，增強降血脂功效。另外蘋果分解時產生的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
5、葡萄
葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低、抑制血小板的積聚，所以是高血脂症者最好的食品之一。
6、粟米
粟米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。印第安人以粟米為主食，所以幾乎沒有人患上高血脂或冠心病。
7、茶可降低血脂和膽固醇，增強微血管壁的韌性，抑制動脈硬化。茶還含有大量食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽肚的感覺。
8、燕麥
燕麥含豐富的水溶性纖維，可以阻止腸道吸收過多的膽固醇，改變血液中脂肪酸的濃度，降低壞膽固醇和三酸甘油酯。每日攝取水溶性纖維5-10克，就可以令壞膽固醇的吸收率降低5%。
7樓：同方老劉是我
高血脂除了極積配合醫生規範用藥**外，還需在飲食方面注意。高血脂的飲食注意事項包括：1.
控制總熱量：每天控制主食攝入量，適量吃粗糧、雜糧、豆製品，多吃蔬菜；2.減少膽固醇的攝入：
少食富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，如肥肉、動物油、動物內臟、油炸食品等，食用油應以植物油為主。望採納。
8樓：匿名使用者
平時的壓力大，很容易讓大家的健康受到一定影響，從而患上一些疾病。血脂稠也與壓力大有關係，這樣的患者在生活中非常多，通過吃藥可以對這個疾病給予一定的緩解還有**，但是在飲食上也要注意，才會減少之後的**情況，如果超過了正常值，我們要選擇，一些降脂的藥物，來干預，比如偌邁清芷茶能緩解改善血脂高。
一、血脂稠的原因
導致患者出現高血脂這樣的病症的主要的原因就是因為飲食過於油膩還有熱量大，同時又缺乏身體鍛鍊。所以，很容易就會導致患者出現高血脂這樣的病症，同時也會導致患者的血液變得比較粘稠。
患者最好能夠先去醫院做一個檢查，查查自己的高血脂問題到底嚴重不嚴重，然後根據自己的情況去選擇適合自己的**。這點對於每個患者都非常重要，要知道自己的病情。
二、血脂稠的飲食
飲食一定要能夠稀釋患者的血液粘稠度，平常可以多吃一些水果，三餐的話最好是吃一些比較清淡的食物，比如瘦肉粥這樣營養又不會發福的食物，還有就是要忌菸酒。
最好是可以吃一些維生素含量比較多的食物，對於血管壁也是有一定的好處，不容易發生堵塞。所以，像是芹菜或者是胡蘿蔔這樣的食物都是不錯的選擇，患者最好是不要挑食，這樣的話最好。
1、番薯
番薯，適量的攝入番薯，能夠有效地預防心血管系統裡面的脂質沉澱，還能夠預防脈粥樣硬化，能夠使皮下的脂肪減少，避免變得過胖，但是應該注意食量，吃得太多的話反而不利於降低血脂。
2、山楂
山楂能夠促進膽固醇的排洩，這是天然的非常好的降脂藥，因為山楂裡面含有豐富的山楂酸，還含有維生素c，碳水化合物，脂肪分解酸等等，能夠擴張血管，改善血管的微迴圈。
3、綠豆
再就是綠豆，綠豆是夏天非常好搭的清熱降暑佳品，綠豆能夠防治冠心病，其實還能夠降低血脂，有效保護人的心臟，有動物實驗證明，綠豆還能夠有效降低血清裡面的膽固醇，明顯的減輕冠狀動脈硬化。
9樓：匿名使用者
高血脂應該如何進行日常的飲食調理工作呢?很多高血脂患者由於對日常的飲食不重視，所以造成了諸多的不良後果。建議喝偌邁晴芷茶，促進血脂代謝，可以輔助降血脂，降低風險。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理地飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微迴圈。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性**，血脂又會漲到原來的水平。
以上就是高血脂患者需要做的日常飲食調理，希望患者朋友們在閱讀完之後都能對此注意起來。除此之外，高血脂患者們還要積極配合醫生的**，保持良好的心態，加強鍛鍊。
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