1樓：宦凝思貝毅
多疑症的**方法一：心理**
心理**是多疑症的**方法中不可或缺的重要**手段，也是解釋性心理**為**的手段之一。
①多疑症患者在**中要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理**或藥物**，這種多疑症的**方法“由內而外”，是目前臨床上可靠的技術手段。
②多疑症的心理**方法要以堅強的意志力克服不符合常情的多疑思想和行為。矯正多疑症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。這種多疑症的**方法“以新替舊”患者認同度高。
③多疑症的心理**採取順應自然的態度。有多疑的強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。
④多疑症的非我**、生物反饋**、行為**如系統脫敏**、厭惡**、暴露**等，都有一定的**多疑症的效果。這些多疑症的**方法均在臨床上得以驗證。
多疑症的**方法二：藥物**
多疑症的**方法還有一個比較常見的藥物**法，一般可用三環類抗抑鬱劑及單胺氧化酶抑制劑**，具體藥物能不能服用、服用劑量大小可諮詢相關醫生，醫生會對多疑症的藥物**方法給出合理的指導。
多疑症的**方法三：精神外科**
精神外科**也是多疑症的**方法之一，這種**方法只對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者施行，用外科手術破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等，對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助，但須嚴格掌握物件。這種多疑症的**方法一般心理專家不太建議使用。以上就是資深心理師說的一些多疑症的**方法，希望對你有幫助
2樓：
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。具有多疑心態的人往往帶著固有的成見。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。
英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。
它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。
3樓：匿名使用者
我也多疑~~~我個人覺得多疑是思維上的一個壞習慣，而並非天生，是後期形成的。
**方法：1，自己要自信，找出自己的優點。2，強迫自己不去猜忌某事，某人，不去多疑。
要實施一段較長的時間，目的：長期形成一種良性的思維方式~~！3，要把心胸放寬，不自私自利，強迫自己去與人分享自己喜歡的東西。
目的同上4，多看些積極的書籍和電影，懂得為別人活著才是快樂的。5，做事要多為他們著想，不要太自我。
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