1樓：米迦勒之舞
背書的最佳時間是上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時，利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
擴充套件資料背書的技巧：
1、填寫記憶法。
不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。
每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。
2、理解記憶法。
2樓：驀然回首處
一般說來，晚上9時到11時，這段時間是最佳記憶時間。
人主管記憶的功能細胞主要在海馬區，它不同於我們身體其他器官，經過一天的活動會變得疲憊；相反，海馬區主要在晚上比較活躍。所以很多人喜歡「開夜車」溫習功課，覺得效果更明顯。
當然，記憶分成長時記憶與短時記憶，如果想把接收的資訊變成長時記憶，一種是對五官刺激比較強烈的資訊，會留下比較深刻的記憶；還有就是通過反覆刺激來達到。
個人在記憶時，注意力是否集中等等都影響記憶本身。
但老年人一般早晨記憶力更強，因為一夜的休息，讓他們在清晨起來時更清醒，記憶也更好。
3樓：匿名使用者
上午6—7點（有的人此時精神最好）
下午2—3點（大腦醒來後第一次活躍，此時可以背個大概）下午6—8點（大腦醒來後第二次活躍，此時記憶力最好，可以熟背）晚上睡覺前（睡覺前大腦會再度活躍，此時複習最好）
4樓：焦半香甲雪
早晨五點至八點讀書大聲讀出來效果最好的；晚上就八點至九點，睡覺之前多讀書有助於記憶。
5樓：姒錦如水
在早上4-6點下午可以2-4點
6樓：
早上5點到7點，晚上10點以後。
背書最好在哪個時間段？
7樓：販賣星星的崽
背書最好在睡覺前先讀幾遍在背一個大概的意思。然後等到早上六點到八點的時候在讀幾遍接著在背。這樣記得我又快還記得久
8樓：匿名使用者
晚上睡覺之前將要背的東西先過一遍，睡之前在腦海裡想一遍，第二天起來在想一遍，然後找沒記住的地方補充一下
個人的方法，希 望能幫到你，謝謝s
9樓：以陽文
早上6點到7點，還有一個呢就是晚上8點到9點。希望能幫到你。
10樓：匿名使用者
早上背語文。中午背數學，下午背英語。:
背書的最好方法及最好的時間
11樓：匿名使用者
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人
哪個時間鍛鍊最佳，哪個時間段運動最好
一天中最佳的運動時間是什麼時間？是根據個人的生活習慣有關係，總體而言，好比不好強，每天有一定的運動時間，要保證30到40分鐘的，有效的活力的體育鍛煉，什麼叫有效呢，就是，跑到，微微出汗，心跳加快，能說話不能唱歌兒，那麼這樣的運動方式，持續30到40分鐘就有效 清晨鍛鍊,要注意運動的量不要過大,防止腦...
什麼時間拔牙最好，拔牙的最佳時間啥時最好
對於拔牙的時間沒有嚴格的規定和要求，但在拔牙的時候，由於身體整體的耐受力比較高，一般在拔牙的時候都主張在上午進行拔出，並且拔牙的時候也需要避免空腹 身體勞累的情況下進行。當身體抵抗力強的時候，拔牙人體的耐受力強，不容易出現疼痛，術後出血也會比較少，出現疼痛的可能性也小，所以在拔牙的時候一般都建議上午...
關於測量血壓的最佳時間是哪個時間段？
血壓有晝夜變化，一般以清晨測量為佳。但是首先你要確定你為什麼要測血壓，如果你有高血壓病史，每天測個兩次。清晨一次，下午2點以後一次 有頭暈頭痛的症狀立刻測一次。期間該服藥就服藥，把每次測得結果記在一個本子上，寫清楚日期時間。如果你只是想了解一下自己的血壓，每天早上測一次就行了，連續兩天測得結果低於1...