1樓：給愛起個銘
【蜂蜜的醫療保健作用】 李時珍在《本草綱目》中闡述蜂蜜為：「清熱也，補中也，解毒也，止痛也。」現代中醫認為，蜂蜜主要能防治：
⑴胃腸道疾病：便祕、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。 ⑵神經系統疾病：
失眠、頭痛。 ⑶感染性創傷、燒傷、凍傷。 ⑷美容。
【蜂蜜和肥胖症】 糖主要是蔗糖。從食物中攝入的糖分過多，會使脂肪過剩，人體發胖。而蜂蜜成分與白糖不同，主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。
果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。早在公無前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜「久服強志輕身，不老延年」。
所謂「輕身」就是**。 【蜂蜜的服用方法】 ⑴蜂蜜放在口裡含服，可**咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。 ⑵調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
⑶飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。 ⑷用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角；用蜂蜜做**，能使**細膩、光潔、富有彈性。 ⑸蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳。
尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。 ⑹飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
2樓：廖淑及葉飛
蜂蜜的保健作用主要有七個方面：
（1）調節腸胃功能，增強食慾，對防治便祕的效果非常好；
（2）潤喉、潤肺、潤腸，對呼吸系統疾病有相當效果；
（3）改善神經系統疾病，改善睡眠；
（4）保護肝臟；
（5）殺菌消炎，促進傷口癒合；
（6）美容、護膚作用；
（7）具有強心和營養心肌的作用，是輔助**、預防心臟病的上好功能性食品。www.gpxy.net
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
①對兒童：
蜂蜜有助學童的成長
日本歧阜市養蜂學會對學童實驗證明：天然純蜜有消除蛔蟲的作用。對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們喜愛的食物，有對生長可塑性物質起重要作用的蛋白質，也有對兒童和少年不可或缺的鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
蜂蜜很好消化，對孩子的牙釉質沒有危害。因此德國的口腔醫生一再向孩子的父母推薦用蜂蜜替代糖或工業製造的其它甜食。
②對女性：蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。
女姓更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼內的鈣。在早晨飲用的飲料內加入白糖，並且每日再喝1匙量的蜂蜜。
蜂蜜**作用
蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值上升，空腹感也消失了。
③對老人：人到老年以後，胃腸消化功能下降，活動量減少，新陳代謝減慢，如果吃糖過多，易產生腹部脹氣而防礙營養物質的吸收。另外過多的熱能含在體內較化成脂肪，而導致肥胖，並可誘發糖尿病。
因此，醫學專家們告誡，多糖和多鹽一樣對人體有害。患有高血壓病的老人，如能堅持做到每日早晚各飲1杯淡蜂蜜水，對維生素血壓有利。因為蜂蜜中含有豐富的鉀，鉀離子進入人體後有排除體內鈉離子的功效，從而起到維持血液中電解質平衡的作用。
因此，患有高血壓性心臟病或動脈硬化性心臟病的老年人來說，常飲蜂蜜可起保持血管和降壓通便作用。患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝臟功能；對患有肺結核、虛癆久咳的老人，蜂蜜也是良好的天然營養品，常食能增強體質，促進**.
純天然的蜂蜜有什麼作用？
3樓：周小刀兒
純天然的抄蜂蜜含有與人體血清濃度相襲近的多種無機鹽和bai維生du素、鐵、鈣、銅、zhi錳、鉀、磷等多種有機酸和dao有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽**效果很好。
食用方法：每天飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。每次口服一茶勺，40℃溫水衝食。500g一瓶的hauora麥盧卡蜂蜜可以服用27-30天。
4樓：中國農業出版社
食物蜂群的bai食物。
補充能量蜂du蜜的主要成分是zhi果糖和葡萄糖，為能量dao
物質，內還有乙醯膽鹼等活性成分，容因此，蜂蜜具有消除疲勞和振奮精神的作用。
大眾美食蜂蜜不僅營養豐富、沒有脂肪，還“窮味之美，極甜之長”，**廣泛，老少皆宜。因此，蜂蜜素有“大眾美食補品”之稱。
美容養顏蜂蜜外用具有保持**溼潤作用，內服具有防治便祕、失眠和加強肝臟解毒的功能，調節內分泌和改善微迴圈的作用。因此，蜂蜜具有養顏美容的用途。
養生保健蜂蜜具有潤滑腸胃、滋肺養肝、健脾明目、解毒祛火、**便祕和咳嗽、預防感冒和延緩衰老等作用。
5樓：匿名使用者
功效： 蜂蜜 （一）抄護膚美襲容（二）抗菌消bai炎、促進組織再生
（三）促進消化du
（四zhi）提高免疫力dao
（五）促進長壽
（六）改善睡眠
（七）保肝作用
（八）抗疲勞
（九）促進兒童生長髮育
（十）保護心血管
（十一）潤肺止咳
6樓：匿名使用者
一：不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒： 一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中新增蜂蜜。
但是，國外的科學家發現，一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染，引起寶寶食物中毒。
7樓：匿名使用者
美容。養顏。除皺紋。。。
蜂蜜真的有養生保健作用嗎？
8樓：田野牧蜂
蜂蜜確實有不錯的養生效果，這是因為蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、活性酶、礦物質等180多種對人體有益的營養物質，可以很好的滋養身體，改善身體狀態。
每天一杯蜂蜜水，蜂蜜中的營養成分可以慢慢改善身體各個部分的機能，調整身體狀態，改善身體素質。身體強壯了，也能減少生病的情況出現。
9樓：可行可樂可好
蜂蜜真的有養生保健作用。以前看到一個材料說一位老人在彌留之際，床頭放了一盆蜂蜜，老人多活了幾天。
10樓：匿名使用者
我覺得蜂蜜可以養生是真實的！但是不能過量，他可以提高人體的免疫力！
11樓：一笑醉紅顏
蜂蜜確實能夠起到養生保健的作用，因為蜂蜜裡面含有一些物質對我們的**是比較好的。
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