1樓：ph刷粉
血壓低的人吃什麼好?血壓低會影響人的身體健康，眼中的會出現輕易頭暈、昏倒等現象。血壓低的人應該在日常飲食中多吃一些補氣的食物，如桂圓、大棗等。
此外，含鈉、含膽固醇高的食物都是不錯的選擇。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。血壓低的人吃什麼好?
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。低血壓的日常生活預防常識 1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。 2、鍛鍊身體，增強體質。
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。 3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。
常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。 4、飲食上，少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
2樓：剛晚竹菅昭
血壓低沒什麼針對性的藥物
增強體質
加強鍛鍊
不引起身體不適可以不用管它
3樓：星珧厲涵易
吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量在10—12克左右。
4樓：系昕度高韻
低血壓是體質虛弱引起的。中醫叫氣虛。應該服用中成藥「十全大補丸」**。
或者用老母雞燉：人蔘20g，黃芪20g，茯苓20g，白朮15g，甘草10g，每個星期吃一個老母雞。吃肉喝湯。
一至兩個月即可見效的。
血壓低，吃什麼蔬菜可以改善？ 10
5樓：冰雪陽光久久
好像還真沒有bai
多少可以
升血壓的蔬菜du。 建議您zhi應該在飲食上dao多吃蓮子、桂圓、大棗等內提高血壓的食物，可容以服用點b族維生素和蜂王漿，每日食鹽略多於常人。就會對升血壓有幫助的。
再吃點補氣補血的食物也會對您有幫助的，補氣補血的食物有；阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄乾，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿蔔，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨蔘枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。當歸紅棗羊肉。
黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼乾紅棗紅糖。當歸生薑羊肉。
紅棗紅薯紅糖，以上食物可以幫助您提升血壓的。
6樓：富
如果沒有什麼復症狀可以用制飲食就可以調養過bai來的，成年人血壓du低於
zhi 90／60 mmhg即為低血壓。輕微症狀dao可有：頭暈、頭痛、；嚴重者出現四肢冷、心悸。
長期低血壓使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發各種疾病。
中醫認為低血壓是氣血不足，陰血虧虛，**可用生脈飲補氣升壓，沒有症狀者可以不**，飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素c、維生素b族和煙醯素pp)等。臨床症狀嚴重者，可酌用小劑量激素，如9-a氟氫可的鬆。
7樓：謝染釗淑
豬肝、蛋黃、瘦肉、抄
牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒等等。..
8樓：私房菜美食家
南瓜就是對血壓低最有幫助。另外可用當歸，枸杞，紅棗煲雞湯，也是很有用的。
9樓：手機使用者
您好，您可以吃一些南瓜，紅棗，當歸，枸杞等，也可以吃一些雞鴨湯，希望對你有幫助
10樓：手機使用者
您可以吃牛羊肉和白菜可以升血壓
11樓：賽龍10小陽
補充糖，蛋白質，碳水化合物
血壓低可以吃什麼水果，血壓低，吃什麼蔬菜可以改善？
低血壓定義 收縮壓低於90毫米汞柱 在75 85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。這樣就是低血壓了。低血壓症狀 頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶 女性還多發生月經不調.失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中 愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使，食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等症...
男人血壓低吃什麼好呢，中年男人血壓低應該吃什麼好
如果已經知道自己血壓過低了，就不要食用芹菜等降壓食物，尤其是降壓效果極好的芹菜葉 低血壓應該注意什麼 如果像小編的老爸那樣餓的時候會眩暈就要隨時身邊備有糖果巧克力哦！低血壓應該注意什麼 正常人12 8 kpa 90 60 mmhg 才可認定為是低血壓，不要單憑頭暈等症狀就自行診斷為是低血壓，以免耽誤...
血壓低有點頭暈，該吃啥藥？頭暈血壓低吃什麼好
一般認為，多數無症狀性低血壓，要通過飲食 和體育鍛煉得以回升。體質弱者的低血壓，除了注意營養，適當多吃點食鹽以增加血容量外，要長期堅持跑步 騎車 游泳 健美操等鍛鍊，以增強肌肉張力 血管彈性 心肌收縮力和神經興奮性，這些都是促使血壓升高的有利因素。若血壓長期低於正常值，並伴有倦怠 心悸 心前區重壓等...